Marathon-Must-have: 3-5-00 Cardio Energiegel für einen erfolgreichen Lauf

An Tagen mit Marathon oder Langstreckenlauf wird Ihnen irgendwann die Energie ausgehen. Heute möchte ich Ihnen etwas über Energiegels erzählen, die für Läufer und Radfahrer unerlässlich sind.

Als Läufer mit bereits 9 Jahren Erfahrung, wie ich, oder Sie, die Marathon oder Langstreckenläufe genießen, oder diejenigen, die gerade erst mit dem Laufen begonnen haben, werden Sie beim Laufen den Punkt spüren, an dem Ihre Kraft nachlässt.

Dann gibt es Powergels, Nahrungsergänzungsmittel, die schnell Energie liefern. (Ich esse sie auch gerne vor dem Marathon.)

3-5-00 Cardio Energiegel

Da ich unter der Woche Rad fahre und an Wochenenden Marathon laufe, habe ich verschiedene Energiegels ausprobiert. Bei Langstrecken mische ich flüssige und leicht kauige Konsistenzen oder esse normalerweise leicht kauige Konsistenzen, daher habe ich mich fast auf das rote AminobaXX festgelegt. Aber es ist teuer, daher konnte ich es nicht oft essen.

Das Samdaobaek Cardio Energiegel hat eine ähnliche Konsistenz wie AminobaXX, ohne im Hals stecken zu bleiben oder ein trockenes Gefühl zu hinterlassen, und ist preiswert, daher greife ich oft danach.

Energiegel-Effekt: Optimale Mischung für einen langen Lauf

Einer der Gründe für die Einnahme von Energiegel ist die Ausdauer. Für Läufer und Radfahrer ist die Energieversorgung entscheidend, nicht wahr?

Samdaobaek Cardio enthält nicht nur eine angenehme Konsistenz, sondern auch 2.250 mg Glukose für sofortige Energiezufuhr und 9.000 mg Palatinose, die bei Langstrecken wichtig sind. Ein zuverlässiger Verbündeter, der Ihnen hilft, durchzuhalten.

Außerdem enthält es eine optimale Aminosäurekombination (Prolin & Alanin), die die Muskelregeneration und die Vorbeugung von Müdigkeit unterstützt.

Die Wirkung zeigt sich innerhalb von 5 bis 10 Minuten, was für mich mit meinem häufigen Marathon-Training und meinen langen Läufen ein beruhigendes Detail ist.

Es ist einzeln verpackt und die Schachtel ist so gestaltet, dass man einzelne Portionen leicht mitnehmen kann. Ich stecke es in meine Leggings-Tasche und benutze es auch bei meinem Langstrecken-Lauftraining.

Bisherige Energiegels enthielten aufgrund der schnellen Energiefreisetzung Kohlenhydrate und künstliche Süßstoffe. Das Samdaobaek Cardio Energiegel verzichtet auf künstliche Süßstoffe und verwendet natürlichen Ahornsirup für einen sauberen, süßen Geschmack. Wenn der Mund beim Sport trocken wird, muss man Wasser trinken, aber man muss auch den Wasserkonsum kontrollieren...

Dank des sauberen Geschmacks kann man das Rennen sauber beenden.

Wie man Energiegels zu sich nimmt

Für einen 42-km-Marathon nehme ich, je nach Person, 3 bis 5 Stück mit. Wenn ich nicht genug trainiert habe, nehme ich auch schon mal 5 Stück mit. 😆

Für einen Halbmarathon reicht ein Gel, das man um die 10 oder 15 Kilometer Marke zu sich nimmt. Dadurch wird die nachlassende Kraft wieder aufgefüllt und man kann bis zum Schluss mit Energie versorgt laufen.

Wenn das Gel nicht verträglich ist, kann es zu Magenbeschwerden kommen. Aber dank des sauberen Geschmacks des natürlichen Ahornsirups und der enthaltenen 2.250 mg Glukose, dem für Langstrecken wichtigen 9.000 mg Palatinose und der optimalen Aminosäurekombination (Prolin & Alanin) konnte ich das Rennen problemlos beenden.

Für Läufer und Radfahrer, die gerne laufen und Rad fahren, und für alle, die Langstreckensport betreiben, ist Energiegel kein optionales Zubehör, sondern ein Muss, um bis zum Ende durchzuhalten.

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