Sindorim Pilates: Detaillierte Anleitung, Erfahrungsbericht Bodymint Pilates

Ich habe in der Nähe des Sindorim Bahnhofs nach einem Ort zum Trainieren gesucht und bin auf ein Pilates-Studio gestoßen, das von einer Physiotherapeutin geleitet wird. Dort habe ich trainiert.

Viele von Ihnen haben wahrscheinlich Probleme, aufgrund mangelnder Kraft einen passenden Pilates-Kurs zu finden. Deshalb möchte ich Ihnen <b>Bodymint Pilates</b> empfehlen!

Pilates kann anfangs schwierig erscheinen, aber mit der richtigen Anleitung spürt man die positiven Veränderungen und die Verbesserung der Gesundheit. Daher mache ich gerne Pilates.

Bodymint Pilates wird von einer <b>Physiotherapeutin</b> geleitet und bietet daher strukturierten und sicheren Unterricht. Es ist der perfekte Ort, um mit Pilates zu beginnen.

Wenn man <b>#SindorimPilates</b>, Bodymint Pilates betritt, ist man erstaunt über die saubere und angenehme Atmosphäre und dann noch einmal über die sorgfältige Anleitung im Unterricht.

Besonders die Sauberkeit der Einrichtung hat mir gefallen, da man sich gut auf das Training konzentrieren konnte. Es gab einen Aufbewahrungsort für Gepäck und einen Wasserkocher, sodass ich vor dem Unterricht ein Glas Wasser trinken konnte. Die Pilates-Geräte und -Hilfsmittel sind gut ausgestattet, und die verschiedenen Programme mit <b>Tower Reformer und Chair</b> machen den Unterricht interessant und effektiv. Ich nehme hier Unterricht mit dem Ziel der Körperhaltungskorrektur und merke deutlich die Wirkung!

Da ich viel Ausdauersport betreibe, habe ich eine leichte Schwäche in der Hüftdrehung auf einer Seite. Besonders bei intensiven Ausdauersportarten neige ich dazu, die Drehung beizubehalten und mein Knöchel nicht richtig auszurichten, sogar einmal 42 km mit einer Außenrotation gelaufen. Deshalb hatte ich ständig Knieschmerzen. Daher habe ich an Pilates und Körperhaltungskorrektur gedacht. Meine Lauf-Freunde machen das bereits parallel. Pilates hat sich als sehr hilfreich für die Körperhaltungskorrektur erwiesen.

Bei der Suche nach Reha-Pilates habe ich Einzelunterricht mit der Trainerin genommen und festgestellt, dass sie über ein hohes Maß an Fachwissen in Körperhaltungskorrektur und Reha-Pilates verfügt. Die Trainerin ist sehr freundlich und korrigiert die Bewegungen Schritt für Schritt, abgestimmt auf kleine Gewohnheiten. Das ist der große Vorteil des Einzelunterrichts – die detaillierte Betreuung vermittelt nicht nur das Erlernen von Übungen, sondern auch das Korrigieren der täglichen Gewohnheiten. Dank der Anleitung der Trainerin konnte ich auch die anspruchsvollen Übungen mit dem Tower Reformer problemlos ausführen.

Ich empfehle Bodymint Pilates als Sindorim Pilates aus folgenden Gründen, die mir beim Einzelunterricht aufgefallen sind: 1. Eine kostenlose Körperanalyse im Beratungsgespräch ermöglicht die Empfehlung eines maßgeschneiderten Programms. Wenn es um die richtige Übung geht, vermittelt Bodymint Pilates vom Anfang an Vertrauen. 2. Der Einzel- und Kleingruppen-Unterricht (2:1) ermöglicht es, sich auf die individuellen Bedürfnisse zu konzentrieren, ohne sich von anderen beobachtet zu fühlen. Da maximal 4 Personen teilnehmen, ist das ausführliche Feedback ein großer Vorteil. Dadurch konnte ich Pilates mit Tower Reformer, Chair und Hilfsmitteln effektiv genießen. 3. Ein einmaliges Schnupperangebot ermöglicht es, Pilates unverbindlich auszuprobieren. 4. Die saubere Einrichtung schafft eine optimale Trainingsatmosphäre. Man kann sich in der angenehmen Umgebung ganz auf das Training konzentrieren.

Durch Krafttraining und Yoga hatte ich mir vorgestellt, dass es einfach sein würde, aber es war viel schwieriger als erwartet, weil die Trainerin mir die perfekte Haltung vermittelte. Sie konzentrierte sich auf die Muskeln, die ich zum Laufen brauche, und auch bei kleinen Bewegungen fühlte ich mich gut trainiert. Die Trainerin kontrollierte meine Haltung, sodass meine Rückenmuskulatur geschont wurde und die seitlichen Muskeln optimal beansprucht wurden.

Ich habe auch andere Geräte ausprobiert, aber der Chair war der anstrengendste und effektivste, auch dank der kontinuierlichen Anleitung der Trainerin. Zum Abschluss gab es noch Faszienrollen-Dehnübungen. Nach dem Einzeltraining war ich überrascht, wie viel mehr ich spüren konnte als vorher.

<b>Spezialkurse für Reha-Pilates und Schwangerschafts-/Wochenbett-Pilates</b> Pilates ist nicht nur für die Figur, sondern auch für <b>Reha-Training</b> und <b>Schwangerschafts-/Wochenbettpflege</b> sehr nützlich. Bei Bodymint Pilates haben alle Mitarbeiter eine Ausbildung in der Schwangerschafts-/Wochenbettpflege absolviert und bieten daher sichere Programme für <b>Frauen vor und nach der Geburt</b> an. Auch Frauen, die nach der Geburt an der Wiederherstellung ihrer Figur arbeiten, können ein maßgeschneidertes Pilates-Programm zur Körperhaltungskorrektur erhalten. Die Schwangerschafts-/Wochenbettpflege ist ein sehr wichtiges Thema, und der große Vorteil von Bodymint Pilates ist, dass alle Mitarbeiter eine entsprechende Ausbildung absolviert haben, sodass man ohne Verletzungsrisiko trainieren kann. Wenn Sie nach Pilates in Sindorim suchen, ist Bodymint Pilates die beste Wahl. Pflegen Sie Ihre Gesundheit und Figur bei Bodymint Pilates.

Es gibt eine tolle Aktion: Bei der Bewertung auf Naver erhält man eine zusätzliche Gruppenstunde oder Pilates-Socken.