Dónde aprender a entrenar correctamente: CrossFit Lagom Training en Gangnam

Encontré un lugar estupendo para hacer ejercicio cerca de la estación de Gangnam. Les contaré mi experiencia después de una clase grupal en Lagom Training Gangnam, donde fui a hacer CrossFit después de mucho tiempo y terminé con fuertes dolores musculares.

Últimamente solo he estado practicando carreras de larga distancia, y creo que ya no me quedaba sin aliento. Estaba buscando CrossFit cuando descubrí Lagom Training, una marca que opera 9 centros de CrossFit profesionales en todo el país. Además, está a 5 minutos a pie de la estación de Gangnam... ¡Increíble la accesibilidad! Está ubicado en el sótano 3, pero la altura del techo es tan alta que ni siquiera parece un sótano.

Personalmente, lo que más me molesta al hacer ejercicio es el desplazamiento, pero Lagom Training Gangnam, ubicado a solo 5 minutos de la estación de Gangnam, es un lugar realmente conveniente al que puedo ir fácilmente incluso en mi camino al trabajo o de regreso a casa. Es un lugar al que puedo ir sin problemas antes o después de una cita o después del trabajo, por lo que es muy popular entre los trabajadores de oficina de la zona de Gangnam.

Horario de Lagom Training

El horario es realmente... hay una gran variedad de horarios para poder entrenar en cualquier momento. También hay clases a las 10:30 y a las 15:00, por lo que ofrece diversas opciones a quienes quieren entrenar con calma o tomando media jornada.

Instalaciones y entrenadores de alta calidad

Pensaba que todos los boxes de CrossFit eran iguales, pero Lagom Training es definitivamente diferente. Además de contar con un espacio de entrenamiento amplio y limpio, los entrenadores profesionales de CrossFit ofrecen programas personalizados para cada miembro, por lo que incluso las personas sin experiencia pueden visitarlo sin preocupaciones. Gracias a la energía característica de las clases grupales, fue mucho más divertido y motivador que hacerlo solo.

Lagom Training Gangnam ofrece una opción de "drop-in" (pase de un día) para que puedas probarlo sin compromiso. Pude pagar fácilmente a través de Naver y utilizarlo el día que quise. Lo mejor es que si compras un pase de miembro el mismo día después de usar el "drop-in", te descuentan el costo del "drop-in" y te dan un 10% de descuento en el pase de miembro. Jajajaja. El día que usé el "drop-in" fue un WOD (entrenamiento del día) con el equipo Aigoyugo.

Realicé "clean squat burpees" con mancuernas de 7.5 kg. Afortunadamente, era en equipo, así que pude descansar y, de hecho, me esforcé por hacerlo más rápido. Como hacía mucho tiempo que no hacía ejercicio, me dolieron los músculos durante dos días...

¿Por qué CrossFit?

Mucha gente que hace pesas me lo pregunta, pero el gimnasio se me está haciendo un poco monótono... Además, necesito mucha motivación, así que en mi caso recomiendo encarecidamente los entrenamientos grupales. El CrossFit es un entrenamiento de cuerpo completo que permite desarrollar la resistencia física con alta intensidad en poco tiempo, y como ofrece programas de entrenamiento nuevos todos los días, nunca te aburres. Además, puedes disfrutar del placer de lograr objetivos junto con otros, animándoos mutuamente en un entrenamiento grupal.

Desde principiantes hasta expertos, cualquiera puede entrenar a la intensidad adecuada, por lo que la barrera de entrada es baja. Si estás pensando en empezar a hacer ejercicio cerca de la estación de Gangnam, creo que no hay mejor lugar que Lagom Training Gangnam, un centro de CrossFit profesional. A 5 minutos a pie de la estación de Gangnam, con la opción de probar una clase "drop-in" y entrenamiento profesional, experimenta los cambios en tu cuerpo en este lugar perfectamente equipado.