Gimnasio en Mokgam, PT: Olvídate de las preocupaciones, ¡transforma tu cuerpo en Refresh Fitness!

Muchas personas que quieren empezar a hacer ejercicio no saben por dónde empezar. Especialmente con el comienzo del año nuevo, parece que ha habido más oportunidades para reflexionar sobre la salud. Recientemente visité el gimnasio Refresh Fitness PT Mokgam sucursal 4; es un gimnasio Mokgam que quiero recomendar, ya que es perfecto para mí, que estoy preocupada por mi salud y la corrección postural. Les contaré mi experiencia en la sucursal 4 de Refresh Fitness Mokgam.

¡Instalaciones impecables y equipos modernos, una primera impresión de aprobado!

Refresh Fitness Mokgam sucursal 4 está ubicado en el 4to piso del edificio Promis Complex, 30 Namwang-gil, Siheung, Gyeonggi-do, y tiene una política de operación que se enfoca en la creación de hábitos saludables al ayudar en el proceso de ejercicio durante un máximo de 3 meses, en lugar de 12 meses.

El estacionamiento subterráneo también está disponible de forma gratuita.

En el momento en que entré al gimnasio, lo primero que llamó mi atención fue la decoración limpia y el amplio espacio. Varios equipos modernos están ordenadamente dispuestos, y el amplio espacio hace que el flujo de las personas no sea un inconveniente. Cuando veo un gimnasio, tiendo a mirar primero el estado de higiene y mantenimiento, y tuve la sensación de que se limpiaba a fondo todos los días y los equipos estaban bien mantenidos.

Hacer ejercicio en un ambiente limpio mejora el estado de ánimo y definitivamente aumenta la concentración.

La cuidadosa orientación del entrenador, un plan de entrenamiento personalizado para mí

Cuando te registras en un gimnasio, lo más importante es el entrenador. El entrenador Kim Sunam, que me enseñó a hacer ejercicio, no solo fue amable, sino también profesional. Como me gusta correr, tengo problemas con el rango de movimiento del tobillo y la presión en la articulación de la cadera, pero desde la primera consulta, revisó cuidadosamente mi estado físico, realizó una prueba y me explicó mis deficiencias a través de una variedad de movimientos. Además, el entrenador Kim Sunam creó un plan de entrenamiento personalizado que incluía la corrección postural. jaja

Como se puede ver en la prueba, el rango de movimiento del tobillo no es suficiente, por lo que cuando se realiza una sentadilla con el torso fijo, el torso se inclina hacia adelante.

Desde entonces, los estiramientos para la movilidad del tobillo que me enseñaron se han convertido en una postura casi obligatoria antes del ejercicio.

Además, durante el ejercicio, corrigió mi postura incorrecta y me explicó cada movimiento cuidadosamente, ayudándome a hacerlo yo mismo, no solo en el gimnasio, sino también por mi cuenta. Esto me dio confianza en que estaba aprendiendo correctamente. Al principio, me sentía extraña y cansada, pero con sus constantes elogios y aliento, mi confianza aumentó.

Al correr, suelo lesionarme al aterrizar con una sola pierna, así que me enseñaron varios movimientos enfocándose en los músculos abductores de la cadera para prevenirlo. Debido a que se realizó a través de una prueba, se adaptó a la forma de cada persona, lo que me permitió conocer mis músculos deficientes y sentir mi cuerpo mucho más ligero después del ejercicio.

Dicen que el ejercicio es la mejor inversión para tu cuerpo. Recomiendo que empiecen a hacer ejercicio en Refresh Fitness Mokgam sucursal 4, conocido por su PT en Mokgam. Es un gimnasio Mokgam con un programa adecuado para que puedas conocer tu postura incorrecta y proceder.

Recomiendo Refresh Fitness Mokgam a estas personas: aquellos que buscan PT en un gimnasio Mokgam, aquellos que desean corregir su postura y mejorar su postura, aquellos que desean recibir la cuidadosa orientación de un entrenador profesional, y aquellos que valoran un entorno de ejercicio limpio y agradable. ¿Qué tal si experimentan en Refresh Fitness para mejorar su condición física y su postura, y disfrutan del ejercicio?

Además, si buscas en Naver, puedes encontrar descuentos y beneficios de descuento después de la prueba, así como reservas de pruebas gratuitas al emitir cupones, así que busca en Naver y comprueba si se adapta a ti con la prueba que necesites, como rehabilitación deportiva, gestión del dolor, dieta saludable, y gestión de la salud y la condición física.

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