Tema
- #Arco plantar alto
- #Plantillas para zapatillas de running
- #Plantillas personalizadas
- #Plantillas Sidas
- #Carreras de larga distancia
Hola, soy Runninghaeyoung, una mujer a la que le gusta hacer ejercicio. Aunque puedo correr distancias cortas de 5 a 10 km sin problemas, cuando me dedico a carreras de larga distancia, empiezo a sentir molestias en los pies.
En particular, tengo un arco plantar alto, y durante las carreras de larga distancia experimentaba dolor en el empeine, un dolor que iba empeorando con el tiempo.
Debido a estas experiencias, comencé a buscar plantillas que corrigieran el arco plantar, y mientras investigaba varios productos, descubrí Sidas, una marca francesa de plantillas premium. Visité su tienda en el cuarto piso del centro comercial The Hyundai de Yeouido, y las firmas de atletas famosos me dieron la bienvenida.
<b></b>
<b>¿Por qué necesito plantillas?</b>
Generalmente, las plantillas son necesarias para corregir la alineación corporal y reducir la fatiga en los pies; sin embargo, dependiendo del objetivo individual,
la dirección del uso de las plantillas cambia. Mi objetivo era utilizar plantillas para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones durante carreras de larga distancia. Para personas con arcos plantares altos como yo, la planta del pie no contacta completamente con el suelo, por lo que el peso no se distribuye uniformemente, causando tensión en el empeine, el tobillo e incluso las rodillas.
Además, me preocupaba que esto pudiera provocar lesiones,
así que investigué las plantillas Sidas, esperando que una buena plantilla pudiera sostener la estructura de mi pie para que pudiera disfrutar de correr sin dolor.
<b>¿Por qué elegí Sidas?</b>
<b></b>
Elegí la marca Sidas principalmente porque ofrece plantillas personalizadas que se adaptan a la estructura del pie. Sidas es una marca de plantillas premium fabricada en Francia,
que permite la fabricación precisa de productos personalizados según la forma y la distribución de la presión del pie, tanto para uso diario como de alto rendimiento. Para alguien con un arco alto como yo, era esencial tener plantillas que pudieran absorber los impactos y proporcionar estabilidad de acuerdo con la curva del pie, por lo que la personalización era perfecta.
En particular, las plantillas Sidas mantienen el equilibrio del pie durante la carrera, ayudan a absorber los impactos y, en consecuencia, reducen la tensión en los pies incluso después de correr durante mucho tiempo.
En realidad, Sidas analiza en detalle la presión y la forma del pie para crear plantillas con la forma más precisa posible.
Para crear las plantillas, se escanea directamente la presión y la forma del pie, se seleccionan las plantillas según el propósito y luego
se fabrican basándose en los datos.
En mi caso, tengo un arco plantar alto; mi pie izquierdo tiene el peso desplazado hacia adelante, lo que hace que el antepié parezca más ancho, mientras que mi pie derecho muestra un patrón de pisada que ha provocado un juanete.
El pie izquierdo tiene una forma más completa, y como el derecho se desvía constantemente hacia afuera, necesito un tipo de plantilla para la eversión... Si uso una plantilla para la inversión, me duele desde la mitad hacia adelante...^^;;
Se evalúa el estado estático, se mide el tamaño (el mío era 237, aunque uso tallas 245 y 250),
y me recomendaron un modelo de arco alto para prevenir pies cavos y eversión excesiva. Ahora se adaptan a mis pies. ¡Todo este proceso me pareció realmente increíble!
<b>Fabricación de plantillas personalizadas en una tienda especializada</b>
¿No se nota la diferencia entre comprar un producto en el mercado y el proceso de fabricación personalizado en una tienda especializada?
Especialmente para personas con pies cavos o arcos altos, es difícil encontrar plantillas que les queden bien en el mercado...
El proceso de fabricación consiste en analizar la forma del pie y crear la forma de la plantilla mientras la persona está sentada.
Como es el lugar que desarrolló por primera vez en el mundo plantillas moldeadas con calor, personalizan las plantillas óptimas.
Se ajusta la postura de las caderas y las rodillas para crear una forma precisa del pie.
Con base en estos datos, fabrican una plantilla que se ajusta perfectamente a mi pie,
ajustando el tamaño según el calzado (el que uso habitualmente).
Incluso viéndolas de nuevo, la forma de mis pies cavos parece la de alguien volando (?).
Mientras me tomaban el molde del pie, miré el material, la forma del arco, etc.
Creo que tardó unos 5-10 minutos.
<b>Cambios antes y después de usar las plantillas</b>
Antes de usar las plantillas, además del dolor en el empeine, la tensión en los pies se extendía a los tobillos y las rodillas, causando dolor frecuente durante las carreras de larga distancia. Debido a mi arco alto, la planta del pie no contactaba completamente con el suelo, y al analizar mi postura al correr, se veían muchas oscilaciones.
Sin embargo, después de usar las plantillas Sidas,
el área de contacto del pie con el suelo aumentó, y al sostener el pie, pude sentir mucha más estabilidad al correr.
Como el pie estaba equilibrado, no sentía tanta fatiga y la tensión en las rodillas y los tobillos disminuyó, mejorando mucho el dolor en el empeine.
Elegí las plantillas Sidas para reducir las molestias en los pies durante las carreras de larga distancia, y los resultados superaron mis expectativas.
Para alguien con un arco alto como yo, las plantillas personalizadas proporcionaron un soporte estable para mis pies y corrigieron la alineación corporal, permitiéndome correr cómodamente durante períodos más largos.
Después de experimentar las plantillas Sidas, fabricadas con precisión, me di cuenta de lo importante que es el equilibrio entre el pie y el cuerpo al correr.
Actualmente operan 8 tiendas en grandes almacenes y centros comerciales de Seúl y Gyeonggi, y planean expandirse a todo el país.
También hay tiendas en Songdo y Namyangju que venden zapatillas deportivas de marcas como Hoka y Asics; la tienda de Yeouido que visité también vende zapatillas Mizuno.
Comentarios0