CrossFit Lagom Training à Gangnam : où apprendre à bien s'entraîner

J'ai trouvé un endroit idéal pour faire du sport près de la station Gangnam. Après avoir souffert de courbatures après une séance de CrossFit, je vais vous faire part de mon expérience à Lagom Training Gangnam, où j'ai participé à un cours de groupe.

Comme je n'avais plus le souffle court depuis que je m'entraînais uniquement sur de longues distances, j'ai cherché un endroit pour faire du CrossFit. C'est ainsi que j'ai découvert Lagom Training, une marque qui gère 9 centres de CrossFit dans tout le pays. De plus, il est situé à 5 minutes à pied de la station Gangnam... incroyable ! L'endroit est situé au sous-sol, mais les plafonds sont hauts, on ne dirait pas qu'on est sous terre.

Personnellement, ce qui me gêne le plus quand je fais du sport, c'est le déplacement. Lagom Training Gangnam, situé à seulement 5 minutes de la station Gangnam, est un endroit vraiment pratique, accessible même pendant mes trajets domicile-travail. C'est un endroit où je peux facilement aller avant ou après un rendez-vous ou après le travail, il est donc très populaire auprès des employés de la région de Gangnam.

Emploi du temps de Lagom Training

L'emploi du temps est vraiment... il y a des cours à des heures variées, ce qui permet de s'entraîner à tout moment. Il y a des cours à 10h30 et 15h, ce qui offre un large choix aux personnes qui veulent prendre une demi-journée ou s'entraîner tranquillement.

Des installations et des coachs de qualité exceptionnelle

Je pensais que tous les boxes de CrossFit se ressemblaient, mais Lagom Training est vraiment différent. En plus d'un espace d'entraînement propre et spacieux, des entraîneurs de CrossFit expérimentés proposent des programmes personnalisés pour chaque membre. Même les personnes sans expérience peuvent venir sans souci, et l'énergie particulière des cours collectifs rend l'entraînement bien plus amusant et motivant qu'en solo.

Lagom Training Gangnam propose des pass à la journée (drop-in), ce qui permet de tester l'endroit sans engagement. J'ai pu facilement payer via Naver et l'utiliser le jour même. Encore mieux, si vous achetez un abonnement le jour même après un drop-in, le prix du drop-in est déduit et vous bénéficiez d'une réduction de 10 % sur l'abonnement. Le jour où j'ai fait mon drop-in, le WOD était avec l'équipe Aigo Yugo.

J'ai fait des clean squat burpees avec des haltères de 7,5 kg. Heureusement, j'étais en équipe, j'ai donc pu me reposer et j'ai même essayé d'aller plus vite. Comme je n'avais pas fait de sport depuis longtemps, j'ai eu des courbatures pendant deux jours...

Pourquoi choisir le CrossFit ?

Beaucoup de personnes qui font de la musculation me posent la question, mais la muscu me lasse un peu... De plus, j'ai vraiment besoin de motivation. Dans mon cas, je recommande vivement les cours collectifs. Le CrossFit est un entraînement complet du corps qui permet de développer son endurance de manière intensive en peu de temps. De plus, les programmes d'entraînement changent chaque jour, ce qui évite toute monotonie. En participant à des cours collectifs, on se soutient mutuellement et on ressent le plaisir de réaliser ses objectifs ensemble.

Que vous soyez débutant ou expert, chacun peut s'entraîner à son rythme, ce qui rend l'activité accessible à tous. Si vous envisagez de commencer à faire du sport près de la station Gangnam, je pense qu'il n'y a pas mieux que Lagom Training Gangnam, un centre de CrossFit professionnel. À 5 minutes à pied de la station Gangnam, avec des séances d'essai et un coaching professionnel, venez vivre par vous-même les bienfaits de ce lieu.