Compte rendu d'une course de 10 km à Everland : Circuit Run en moins de 50 minutes

Compte rendu du Circuit Run de 10 km à Everland, groupe des moins de 50 minutes

Saviez-vous qu'il y a un speedway à Everland où l'on peut faire des courses de voitures ? Cette fois-ci, il y a eu un marathon Circuit Run à Everland organisé par #Runnerble. Comme il s'agissait d'un circuit automobile, il n'y avait pas d'obstacles, mais les collines étaient un obstacle sur le Circuit Run d'Everland. Marathon de 10 km dans le groupe des moins de 50 minutes Je vais lister les avantages et les inconvénients. #Runninghaeyoung

Il fallait se rendre au speedway d'Everland en bus ou en voiture. Pour les voitures, il y a un parking gratuit et un parking payant, Naturellement (?), il est situé près du parking payant, mais il suffit de prendre la navette depuis le parking gratuit, ce n'était donc pas si difficile.

En prenant la navette et en traversant le passage piéton, nous sommes entrés dans le speedway, et le circuit automobile s'est déroulé devant nous. J'ai été très surpris de voir les collines dès le départ, et il était possible de se déplacer vers le circuit par le sous-sol (?), de sorte que nous pouvions éviter de croiser les coureurs sur la route principale.

Malheureusement, je n'ai pas filmé et les personnes qui filment chez Runnerble disent que les photos et les vidéos sont uniquement pour usage interne, donc je n'ai pas reçu de photos... Au total, il y avait 3 groupes, avec un intervalle de 1h30 entre chaque groupe et non un départ toutes les 10 minutes, Il était donc possible de courir sur un parcours propre sans obstacles.

Comme on peut le voir sur la vidéo, il y a eu un léger goulot d'étranglement au départ, mais la piste est large, et dès que la montée commence, tout le monde prend son propre chemin....ㅋㅋㅋ Un tour complet du speedway fait environ 4,5 km, et les 2ème et 3ème tours sont coupés à mi-chemin.

Il faut donc faire attention à ne pas trop accélérer sur les 1 à 2 premiers kilomètres, mais j'ai immédiatement trop accéléré, et je vois ma vitesse chuter brutalement dans la montée. Comme c'est un circuit, si l'on suit bien l'intérieur (?), 100 m sont plus courts, mais chez moi, c'était beaucoup plus long...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ Je pensais courir à 4 minutes par kilomètre, mais l'altitude cumulée de 150 m n'est pas négligeable.

Arrivée

Après la course, on nous a donné de l'eau, du Red Bull et des acides aminés à diluer dans l'eau...? Et une médaille, une banane, une boisson zéro calorie, une barre Snickers, un pain au sésame... Je n'ai pas pu manger le pain au sésame...

Photomaton avec le temps et stands d'événements (environ 3) après la course. Comme les départs se font par groupe, les files d'attente sont très courtes. Dans les marathons ordinaires, les files d'attente sont si longues que je renonce toujours. Un marathon détendu. Je suis satisfait de l'organisation soignée et du sol.

Résumé 1️⃣ Départ par groupe, avec un intervalle de 1h30 entre chaque groupe et non un départ toutes les 10 minutes, ce qui permet de courir sur un parcours propre et sans obstacles. (Bien sûr, il y a eu un léger goulot d'étranglement au départ, mais dès que la montée commence, chacun prend son propre chemin,,,) Les stands d'événements ont également des files d'attente courtes ! 2️⃣ Mais il ne faut pas penser à faire son record personnel.... Le dénivelé positif est d'environ 150 m, attention à ne pas trop accélérer dans les 2 premiers kilomètres de montée et de descente ! 3️⃣ J'ai pris la voiture + navette, le temps était agréable et j'ai apprécié les chansons d'Everland,,, le pays des merveilles Je n'ai pas réussi à faire mon record personnel, mais j'ai apprécié la course ! #Everland #CircuitRun #EverlandCircuitRun #Speedway #Course #Marathon #CourseAuto