Musculation à Mokgam, finies les hésitations : transformez votre corps avec Refresh Fitness

Vous êtes nombreux à vouloir commencer à faire du sport, mais vous ne savez pas par où commencer. Surtout avec le début de la nouvelle année, cela a été l'occasion de réfléchir à nouveau à sa santé. J'ai récemment visité le centre de remise en forme Refresh Fitness, salle de sport PT Mokgam 4, et je voudrais recommander cette salle de sport de Mokgam, parfaite pour moi qui souhaitais améliorer ma santé et corriger ma posture. Je vais vous raconter mon expérience au <b>Refresh Fitness Mokgam 4</b>.

Des installations impeccables et des équipements dernier cri, un coup de cœur dès le premier regard !

Le Refresh Fitness Mokgam 4 est situé au 4ème étage du bâtiment Promis Complex, 30 Namwang-gil, Siheung, Gyeonggi-do. L’inscription est limitée à 3 mois maximum (et non 12 mois), la salle de sport de Mokgam vise à aider les adhérents dans leur parcours sportif sur 3 mois pour créer des habitudes saines.

Le parking souterrain est gratuit.

Dès que je suis entré dans la salle de sport, j’ai été frappé par son intérieur impeccable et son espace vaste. Divers équipements dernier cri sont soigneusement disposés, et l’espace généreux permet une circulation fluide sans encombre. Pour moi, l’hygiène et l’entretien sont primordiaux dans une salle de sport, et j’ai eu l’impression que le nettoyage était méticuleux chaque jour et que les équipements étaient bien entretenus.

Faire du sport dans un environnement propre améliore l’humeur et la concentration.

Encadrement attentif du coach, un plan d’entraînement personnalisé

Lorsque l’on s’inscrit à une salle de sport, le coach est primordial. Mon coach, Kim Sunam, était non seulement sympathique, mais aussi très professionnel. Comme j’aime courir, j’avais des problèmes d’amplitude de mouvement de la cheville et de tensions au niveau de l’articulation de la hanche. Dès le premier entretien, il a minutieusement vérifié mon état physique, réalisé des tests, et a pointé mes faiblesses à travers différents mouvements. De plus, M. Kim Sunam m’a établi un plan d’entraînement personnalisé incluant la correction posturale.  ㅎㅎ

Comme le montrent les tests, mon amplitude de mouvement de la cheville est limitée, ce qui provoque une inclinaison du tronc vers l’avant lors des squats avec le tronc fixé.

Depuis, les étirements de mobilité de la cheville qu’il m’a montrés sont devenus presque obligatoires avant chaque séance de sport.

De plus, pendant les séances de sport, il a corrigé mes mauvaises postures et m’a expliqué chaque mouvement avec beaucoup d’attention. Il m’a aidé à devenir autonome, et j’ai eu confiance en moi et en l’apprentissage. Au début, c’était étrange et difficile, mais ses encouragements et ses félicitations m’ont donné confiance en moi.

Lors de l’atterrissage sur une seule jambe en courant, on se blesse souvent. Pour éviter cela, il m’a appris divers mouvements axés sur les muscles abducteurs de la hanche. Comme les tests ont été effectués au préalable, les exercices sont adaptés à chaque morphologie, ce qui m’a permis d’identifier mes faiblesses musculaires. Après l’entraînement, je me suis sentie beaucoup plus légère.

On dit souvent que le sport est le meilleur investissement pour son corps. Je recommande vivement de commencer à faire du sport au Refresh Fitness Mokgam 4, célèbre pour son PT à Mokgam. C’est une salle de sport de Mokgam qui propose un programme adapté pour identifier et corriger les problèmes posturaux.

Je recommande le Refresh Fitness de Mokgam aux personnes suivantes : celles qui recherchent un PT dans une salle de sport de Mokgam, celles qui souhaitent corriger leur posture et améliorer leur alignement, celles qui souhaitent bénéficier de l’encadrement attentif d’un coach professionnel, et celles qui accordent de l’importance à un environnement de sport propre et agréable. Pourquoi ne pas essayer le Refresh Fitness pour améliorer votre forme physique et votre posture ? Vous découvrirez le plaisir du sport !

De plus, vous trouverez sur Naver des coupons de réduction et des offres spéciales après essai, ainsi que des réservations pour des essais gratuits. N’hésitez pas à faire une recherche sur Naver pour vérifier si les services de rééducation sportive, de gestion de la douleur, de régime sain, de santé et de condition physique vous conviennent.

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