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Texte résumé par l'IA durumis
- J'ai écrit un compte rendu de la course du marathon d'East Asia à Séoul, qui s'est déroulée le 17 mars 2024.
- Il s'agissait de ma sixième tentative de marathon, et j'avais pour objectif de terminer la course en moins de 4 heures. J'ai suivi un programme d'entraînement de longue durée. J'ai eu des moments difficiles, mais j'ai réussi à terminer la course grâce à l'encouragement du public.
- Vous pouvez consulter le compte rendu de la course et la vidéo sur ma chaîne YouTube "Running Hae Young".
Compte rendu de la course de fond complète du Marathon de Séoul, du Dong-A Marathon 42195 (vidéo incluse)
Je vais vous donner plus de détails sur le marathon de Séoul.
En faisant des vidéos YouTube, je me suis retrouvé à
avoir à les inclure en détail.
Bonjour #Créateur de course
#RunninghaeYoung. Dimanche 17 mars 2024
L'un des trois plus grands marathons de Corée du Sud
#Dong-A Marathon #Marathon de Séoul, j'ai participé à la course complète.
42,195 km
J'étais déjà en train de participer à mon sixième marathon complet,
et maintenant, j'ai dépassé l'objectif d'arrivée pour atteindre l'objectif de record SUB4,
j'ai donc préparé le marathon complet en me concentrant sur les entraînements de longue distance et de LSD.
.
Carte du marathon de Séoul, course à pied de fond
Pour les souvenirs de l'arrivée, vous pouviez choisir entre une veste et un t-shirt à manches longues,
j'ai choisi un t-shirt à manches longues car j'avais déjà une veste de 2022.
L'année dernière, j'étais dans le groupe C, mais cette année, je suis dans le groupe B.
L'année dernière, j'étais dans le groupe C, cette année, dans le groupe B
Marathon de Séoul 42.195km
Je me suis levé vers 4h30 du matin
et j'ai mangé des boulettes de riz.
J'ai pris le premier métro,
mais il était plein de monde.
Quand j'ai atteint la station Gwanghwamun, environ 90% des gens sont descendus
du métro.
Étant donné qu'il s'agissait d'une grande compétition,
il y avait tellement de monde...
Il était difficile de s'entraîner et de s'étirer en raison du manque d'espace.
Mais je suppose que tout le monde a le même sentiment.
Les athlètes d'élite ont commencé en premier, suivis des masters,
du Hall of Fame, du groupe A et du groupe B, dans cet ordre.
Le départ a été donné.
Comme je filmais des vidéos,
j'ai pu tout capturer. Le parcours partait du palais de Gyeongbokgung,
passait par le DDP, puis retournait en arrière.
Puis, il y a eu un stand de ravitaillement,
qui a fait beaucoup parler de lui, avec des gobelets en plastique.
(Les gobelets en papier étaient destinés aux boissons énergisantes).
Je suppose que c'est recyclable, n'est-ce pas ?
Comme il y avait beaucoup de vent ce jour-là,
des gobelets en plastique étaient éparpillés partout,
les gens marchaient dessus et certaines personnes se sont même foulé la cheville,
j'en ai entendu parler... Il était difficile de ramasser les gobelets en plastique,
et il était également difficile de les jeter,
je n'ai donc pas bu d'eau et j'ai juste bu
le Pokarisweat dans le gobelet en papier.
Après avoir couru six marathons complets, j'ai réalisé que
chacun a ses propres objectifs, et tout le monde s'entraîne et court pour atteindre ses objectifs.
On dit que le marathon est un sport honnête,
et c'est vrai, on obtient ce qu'on a investi.
J'avais pleuré en franchissant la ligne d'arrivée lors de mon précédent marathon,
mais cette fois, j'ai pu franchir la ligne d'arrivée en souriant.
Quand on court un marathon complet,
on peut généralement arriver facilement aux 21 km.
(Si ce n'est pas le cas, c'est que vous n'êtes pas en bonne condition physique !)
Mais vers le 30e kilomètre,
mes jambes ont commencé à devenir lourdes.
Je pouvais respirer normalement, mais j'ai commencé à sentir
les limites de mes muscles.
Ma cadence a baissé, j'ai donc essayé de faire au moins quelques pas,
mais il y a eu une petite côte à partir du 35e kilomètre.
Je me suis demandé si je devais marcher, même si je pensais que je pouvais faire un SUB4 en marchant,
et j'ai lutté mentalement et tout.
Concentre-toi !
Heureusement, je n'ai pas marché.
Le pont de Jamsil est appelé l'enfer de Jamsil, car c'est à partir de là que
votre mental et vos jambes sont épuisés.
On a juste envie de s'arrêter,
mais il y a tellement de personnes qui vous encouragent...
J'ai toujours le sentiment que le pouvoir de l'encouragement est incroyable
lorsque je cours un marathon complet.
J'ai donc fini la course.
J'ai atteint mes limites,
mais j'ai apprécié le plaisir de courir en ville,
le plaisir d'atteindre mes propres objectifs,
toute cette expérience m'a donné envie de continuer à relever des défis.
Vous trouverez plus de détails sur la chaîne YouTube de #RunninghaeYoung !
Venez voir la vidéo pour vivre l'expérience.
Souvenir de la fin de la course
