विषय
- #ट्रेल रनिंग प्रतियोगिता
- #जांसु यात्रा
- #20K पूर्ण
- #जांसु ट्रेल रनिंग
- #पर्वतीय दौड़
नमस्ते! मैं दुरुमिस पर ब्लॉग लिखने वाली एक महिला एथलीट, रनिंग हेयंग हूँ।
सर्जरी के बाद, मैंने फिर से मैराथन और ट्रेल रनिंग की कोशिश की। और हैरानी की बात है कि मैंने कुख्यात (악명높은) जंगसू ट्रेल रनिंग में 20K से शुरुआत की। हहाहा
<blockquote><div><p>भारत का शामोनी जांशु</p></div></blockquote>
मुझे लगता है कि जंगसू प्रकृति के साथ सबसे अच्छा रनिंग कोर्स है। जंगसू अपने स्वच्छ क्षेत्र के लिए जाना जाता है। साफ हवा और हरे-भरे जंगल से भरा यह ट्रेल कोर्स अलग-अलग कठिनाई स्तरों के साथ बनाया गया है। आप सुंदर प्रकृति में दौड़ने का आनंद ले सकते हैं और ITRA पॉइंट भी प्राप्त कर सकते हैं।
मैंने पहले से बुक की हुई शटल बस जम्सिल ओलंपिक स्टेडियम से ली। सुबह 3 बजे उठकर मैं 5 बजे जम्सिल ओलंपिक स्टेडियम स्टेशन पहुँची... मैं वास्तव में आधा सो रही थी जब मैंने बस ली और जैसे ही हम चले, मैं सो गई।
जैसे ही मैं पहुँची, मैंने आवश्यक उपकरणों की जाँच की। जंगसू ट्रेल रनिंग में उपकरणों की जाँच बहुत अच्छी तरह से की जाती है। वे एक-एक करके जांचते हैं, इसलिए मैं अनुशंसा करता हूँ कि आप जरूर तैयारी कर लें। आवश्यक उपकरण: बैग, ट्रेल रनिंग शूज़, 1.0 लीटर से अधिक पानी की बोतल, व्यक्तिगत कप, वाटरप्रूफ जैकेट (हुड सहित), सर्वाइवल ब्लैंकेट, बैंडेज, प्राथमिक चिकित्सा किट, आपातकालीन भोजन, सीटी, मोबाइल फोन, 20,000 वोन से अधिक नकद अनुशंसित उपकरण: स्टिक, स्मार्टवॉच आदि यह ज़रूरी है, लेकिन आप भूल भी सकते हैं, इसलिए कृपया पूरी तरह से तैयारी करें!
20K आवश्यक उपकरणों की जाँच के बाद, मैंने अपनी पहचान पत्र और रेस नंबर प्राप्त किया और 20K शुरुआती बिंदु के लिए शटल बस ली।
मैं आखिरी से दूसरी शटल बस में सवार हुई और सुबह 10 बजे कार्यक्रम स्थल के नीचे पहुँची। लगभग 30 मिनट इंतज़ार करने के बाद, मैं लगभग 10:30 बजे शुरुआती बिंदु पर चढ़ गई।
स्कार्पा मुख्य प्रायोजक है, इसलिए यह नीले रंग से भरा हुआ है। No Place Too Far स्कार्पा के साथ, कोई भी जगह बहुत दूर नहीं है।
11:00 बजे प्रस्थान, लगभग 500 मीटर? 1 किमी तक की भीड़ के कारण, अगर आप अच्छी तरह से दौड़ना चाहते हैं, तो कृपया आगे रहें। पहाड़ी रास्ते संकरे हैं, इसलिए भीड़ सामान्य बात है (?)
ऊपर आकर मुझे समझ आया कि भीड़ क्यों थी। अच्छे मौसम की वजह से पर्वतारोहियों के साथ भीड़ हो गई थी, लेकिन हम एक-दूसरे का समर्थन करते हुए खुशी से ट्रेल रनिंग कर सके।
यह सुंदर है, लेकिन शुरुआत से ही ऊपर की ओर चढ़ाई है।
और ढलान तेज है।
यदि आप ऊँचाई देखें, तो आप देखेंगे कि CP1 तक हल्की चढ़ाई और फिर तेज ढलान है। और 6.5 किमी को 13:00 के अंदर पूरा करना था, इसलिए मैं थोड़ी जल्दी में थी।
दूरी कम थी, लेकिन बहुत तेज ढलान थीं। अगर मैं अगले साल इसमें भाग लूँगी, तो मुझे स्टिक लेनी होगी... जरूर स्टिक।
जैसे ही मैं समतल ज़मीन पर पहुँची, मैं CP1 पर पहुँच गई। CP1 पर वास्तव में स्वादिष्ट चीज़ें थीं (?) केले, संतरे, नमक की गोलियाँ, मूँगफली, ट्विक्स, टूकी, भारतीय मिठाई, कोला, इलेक्ट्रोलाइट पेय, पानी, अमीनोवाइटल और कुछ और।
मैंने सोचा था कि अब मैं थोड़ी देर दौड़ना छोड़ दूँगी, लेकिन CP के बाद, मुझे लगा कि मुझे फिर से आना होगा (?) हहाहाहाहा
जैसे ही यह विचार आया, मुझे एक खड़ी चढ़ाई का सामना करना पड़ा और मैंने अपना विचार बदल दिया। मैं मुश्किल से दौड़ती रही। CP पर थोड़ा समय बिताने के बाद, मुझे समय की कमी का अहसास हुआ। इतनी दूर आने के बाद, मैं बीच में नहीं रुक सकती थी।
और CP2 लगभग 15 किमी के निशान पर था और मेरे छोटे जूते के कारण मेरे पैरों में लगातार ऐंठन आ रही थी।
जब मैं ग्लाइडिंग फ़ील्ड के पास पहुँची, तो मुझे लगा कि अब और चढ़ाई नहीं होगी।
उसी समय, मैं 70K दौड़ रहे अपने दोस्त से मिली, और उसने बताया कि यह 35K का निशान है... शाबाश.. मैं लगभग खत्म कर रही हूँ।
जब मुझे फिर से खड़ी चढ़ाई का सामना करना पड़ा, तो धीरे-धीरे ज़मीन की आवाज़ आने लगी।
20 किमी पूरा किया :) संचयी ऊँचाई 1286 मीटर, गिरावट 1746 मीटर। आखिरकार, मैंने इसे पूरा कर लिया ~💚
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