Téma
- #Teljes maraton
- #Szöuli Maraton
- #Maraton
- #Felkészítő csoport
- #Edzés
Létrehozva: 2024-11-26
Létrehozva: 2024-11-26 10:38
Sokan szeretnének felkészülni a teljes maratonra, de nem tudják, hogyan kell edzeni.<br>Én is így voltam az első teljes maratonomon, csak futkároztam,<br>és alig fértem bele az 5 órás határidőbe.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 4 óra 48 perc...<br>Most már 3 óra 55 percet futok.<br><br>Azoknak, akik nem akarnak vakon belevágni, hanem 12 héten át strukturáltan szeretnének edzeni, és<br>Kalek márka arcmaszkot + Szoli maratoni teljes maraton részvételi jogot is kapnak,<br>akik megfelelnek a feltételeknek, azoknak ajánlom, hogy vegyenek részt rajta.
Beyond 42.195
Teljes maraton SUB-4 edzés<br><br>A tegnap határainak átlépése, új kezdet.<br>2025 márciusában Szöulban megrendezésre kerülő, nagy maraton SUB-4 rekordra való teljes maratonon 20 futót keresünk.<br>Csatlakozzon hozzánk a 12 hetes edzési folyamat során és élje át a 42,195 KM-es teljesítés örömét.<br><br>
Jelentkezési határidő
(1. kör) CREW MEMBERSHIP ONLY 2024.12.02(hétfő) ~ 2024.12.05(csütörtök)<br>(2. kör) ALL MEMEBERS 2024.12.06(péntek) ~ 2024.12.13(péntek)<br>*A jelentkezési részletes oldal 2024. december 2-án nyílik meg a Kalek online áruházban.<br>*A tagsági szintek részleteit a Kalek online áruházban találja.<br>*2024. november 30-ig a Crew tagsági szintet tartó tagok külön jelentkezési linket kapnak SMS-ben.<br><br>
Jelentkezés tartalma
Részvevők kiválasztása és értesítés: 2024.12.18(szerda) *egyedi értesítés<br>Jelentkezők száma: 20 fő<br>Részvételi díj: 300 000 forint<br>Edzési időszak: 2024.12.23(hétfő) ~ 2025.03.09(vasárnap)<br>*12 hetes program, beleértve az eligazítást/online részt is.<br><br>
Részvételi feltételek
1) Olyan futók jelentkezését várjuk, akik részt tudnak venni a csapat eligazításán és a heti egy alkalommal tartandó edzéseken.<br>2) 18 éven felüli (2007. március 15. előtt született) egészséges személyek.<br>3) Olyan futók, akik az elmúlt 12 hónapban teljes maratont vagy félmaratont teljesítettek.<br>*Az alábbiak közül kötelezően be kell nyújtani egy bizonyítványt.<br><br><b>Teljes maraton 4:59:59 órán belül</b><br><b>Félmaraton 2:11:59 órán belül</b><br><b>10 km-es futás 00:59:59 órán belül</b><br><br>
Részvevők juttatásai és támogatása
✔️Heti személyre szabott edzésterv (12 hét)<br>✔️KALEG RACE PACK<br>(600 000 forint értékű|25SS Flight singlet & shorts, zokni, sport szalag, futózsák)<br>✔️2024. márciusában megrendezésre kerülő Szöuli nagy maraton teljes maraton részvételi jog<br>✔️Kalek kedvezményes kupon<br><br>*A KALEG teljes maraton felkészítő csomag a 9. heti programban kerül átadásra.
<br><br>
Kaleg Instagram link<br><br>
KALEG Agit Running Crew | Seoul(@kaleg.agit) • Instagram fotók és videók 1824 követő, 1 követés, 122 bejegyzés - Tekintse meg KALEG Agit Running Crew | Seoul(@kaleg.agit) Instagram fotóit és videóit www.instagram.com
#futás
Hozzászólások0