20 km-es terepfutás Jangszuban (Jangszú terepfutás)

Sziasztok! Én vagyok a Runninghaeyoung, a sportoló lány.

A műtét után újra kipróbáltam a maratont és a terepfutást is. Pont (?) a hírhedt Jangsu terepfutás 20 km-es versenyével kezdtem ㅎㅎㅎ

A Jangsu talán a természettel való találkozás egyik legjobb futó pályája. Jangsu híres tiszta környezetéről. A tiszta levegőjű és zöld erdőkkel teli tereppálya különböző nehézségi szinteken fut. Élvezze a futást a gyönyörű természetben, és szerezzen ITRA pontokat is.

Előre lefoglalt ingyenes busszal mentem a Jamsil Olimpiai Stadionból. Hajnali 3-kor keltem fel, és 5-kor érkeztem meg a Jamsil Olimpiai Stadion állomásra… igazán álmosan szálltam fel a buszra, és indulás után azonnal elaludtam.

Érkezés után ellenőriztem a szükséges felszerelést, a Jangsu terepfutásnál tényleg alaposan átnézik a felszerelést. Minden egyes darabot ellenőriznek, ezért mindenképpen javaslom, hogy minden szükséges felszerelést vigyenek magukkal. Szükséges felszerelés: hátizsák, terepfutó cipő, 1,0 literes vagy nagyobb kulacs, saját pohár, vízálló dzseki (kapucnival), túlélő takaró, kötés, elsősegélynyújtó készlet, tartalék élelem, síp, mobiltelefon, 20 000 wonnál több készpénz Ajánlott felszerelés: bot, okosóra stb. Természetesen, de könnyen elfelejtheti az ember, ezért mindenképp alaposan készüljön fel!

A 20 km-es verseny szükséges felszerelésének ellenőrzése után átvettem a rajtszámat, és ingyenes busszal mentem a 20 km-es verseny rajtjához.

Én a második utolsó ingyenes busszal mentem, 10 órakor értem oda a verseny helyszínére, kb. 30 perc várakozás után 10:30 körül elindultunk a rajt helyszínére.

A Scarpa volt a fő szponzor, így minden kék volt. No Place Too Far A Scarpával nincs lehetetlen hely.

11:00-kor indultunk, kb. 500 m? 1 km-en komoly torlódás volt, ha rendesen szeretnének futni, akkor mindenképp az elején legyenek, a hegyi út amúgy is keskeny, a torlódás alapból is van (?)

Amikor felértünk, megértettem, hogy miért volt torlódás. A jó idő miatt sok turista volt, és torlódás alakult ki, de egymást segítve, biztatva élvezhettük a terepfutást.

Szép, de az elején van egy meredek emelkedő.

A lejtő meredek,

A magasság alapján az 1. ellenőrzőpontig enyhe emelkedő, majd meredek lejtő lesz. Ráadásul 6,5 km-t 13:00-ig kell teljesíteni, ezért kissé sietős is voltam.

Rövid a táv, de túl sok a meredek lejtő ㅠㅠ Ha jövőre indulok, akkor botokkal… mindenképpen botokkal…

Egy idő után sík terep jelenik meg, és megérkezünk az 1. ellenőrzőponthoz. Az 1. ellenőrzőpontnál nagyon finom volt (?) banán, narancs, sós cukorka, földimogyoró, Twix, cookie, mézeskalács, kóla, izotóniás ital, víz, aminosav ital és még sok más.

Egy ideig azt hittem, hogy nem megyek többet futni, de az ellenőrzőpont után már az járt a fejemben, hogy újra el kell jönnöm (?) kkkkkkkkkk

Amikor ez a gondolat felmerült, találkoztam a pokol emelkedőivel, és feladtam a gondolatot, nehezen, de futottam tovább. Az ellenőrzőpontnál egy kis időt töltöttem, ami elég szoros időbeosztást jelentett. Ide eljutottam, nem adhatom fel félúton.

És a 2. ellenőrzőpont kb. 15 km-nél volt, a túl kicsi cipő miatt folyamatosan görcsölt a lábfejem.

Amikor a repülőtérhez értem, akkor már nem volt több emelkedő.

Körülbelül ekkor találkoztam egy 70 km-es futó barátommal, aki azt mondta, hogy itt van a 35 km-es pont… Hajrá.. én már majdnem végeztem.

Újra meredek emelkedővel találkoztam, és egyre jobban hallottam a földi hangokat.

20 km teljesítve :) Összesen 1286 m emelkedés, 1746 m ereszkedés. Végül sikerült teljesíteni~💚

✅ Ha kíváncsi Chamonix-ra, látogasson el a #Runninghaeyoung YouTube csatornájára!