Ez egy AI által fordított bejegyzés.
Válasszon nyelvet
A durumis AI által összefoglalt szöveg
- A 2024. március 17-én megrendezett Dong-A Maraton Szöulban való teljesítéséről készült beszámolót osztom meg.
- Ez volt a hatodik teljesítem a teljes maratonon, és a SUB4-es idő elérése volt a célom, amihez hosszan edzettem. A verseny során voltak nehezebb részek is, de a szurkolóknak köszönhetően sikerült befejeznem a versenyt.
- A verseny beszámolóját és a videót a „Running Hae Young" YouTube-csatornán találja.
Szöul maraton, a Dong-A maraton 42.195 km-es teljes maratoni futásának beszámolója (videóval)
A szöuli maraton részletes beszámolóját megosztom veletek.
A YouTube-on nézelődve rájöttem, hogy
részletesen kell megmutatnom mindent.
Sziasztok, a #Futás Kreatívja
#RunningHayoung vagyok. 2024. március 17-én, vasárnap
az ország 3 legnagyobb maratonjának egyikén,
a #Dong-A maraton #Szöul maraton teljes maratonján vettem részt.
42,195 km
Ez már a 6. teljes maratonja volt, amire vállalkoztam,
és most már a célom nemcsak a célba érés, hanem a SUB4 idő elérése is.
Ezért hosszú távú, LSD-s edzésekkel
készültem a teljes maratonra.
Szöuli Maraton teljes maraton térkép
A célba érkezés emlékére lehetőség volt dzsekit vagy hosszú ujjú pólót választani,
de mivel már volt 2022-es dzsekim, a hosszú ujjút választottam.
Tavaly a C csoportban futottam, idén pedig a B csoportban voltam.
Tavaly C-csoport, idén B
Szöul maraton 42.195 km
Hajnal 4:30 körül keltem,
és melegítettem egy kis ételt.
A metró első vonatával mentem,
de tele volt emberekkel.
Amikor megérkeztem a Gwanghwamun állomásra, szinte mindenki leszállt,
kb. 90%-uk.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Mivel ez egy nagy verseny volt,
nagyon sok ember volt...
Nehéz volt edzeni és nyújtani, annyira szűk volt a hely.
De biztos vagyok benne, hogy mindenki ugyanazt érezte.
Az elit sportolóktól kezdve a mesterekig,
a dicsőségcsarnokig, az A csoporton át a B csoportba
indulhattak.
Mivel videót készítettem,
minden pillanatot megörökíthettem. A Gyeonghui-palotától indultam,
és a DDP felé futottam, majd vissza.
Majd eljutottam az ivóállomásokhoz,
amikről sok szó esett, műanyag ivóállomások voltak.
(A papírpoharakban izotóniás ital volt.)
Remélem, újrahasznosították őket...
Nagyon fújt a szél, ezért
műanyag poharak hevertek szerteszét,
beleléptek, és többen is elmondták, hogy megcsavarodott a bokájuk... Nehéz volt összegyűjteni a műanyagokat,
és nehéz volt eldobni is.
Nem ittam vizet,
csak a papírpoharas
Pocariswetet ittam.
A 6. teljes maratonon futottam, és rájöttem, hogy
mindenkinek megvan a maga célja, és ezt a célját
szó nélkül, csendben edzik, és futnak érte.
A maraton egy becsületes sportág,
valóban annyit kapsz vissza, amennyit beleinvesztálsz.
Én a saját maratonomon sírva értem célba,
de most mosolyogva tudtam célba érni.
Ha az ember teljes maratonra gondol,
akkor kb. 21 km-ig könnyű futni.
(Ha nem, akkor rossz állapotban van!)
De kb. 30 km-nél
hirtelen nehezebbé vált a lábam.
A légzés rendben volt, de a lábizmaim
elkezdtek fájni.
A lépésfrekvenciám csökkent, ezért igyekeztem gyorsabbakat lépni, de
35 km-től kezdve egy kis emelkedő is volt.
Gondoltam, hogy megálljak, de ha sétálok, akkor is SUB4-et futok...
Gondolatban küzdöttem magammal, és a lelkemmel.
Fogd össze magad!!!
Szerencsére nem kellett megállnom. ㅎㅎㅎㅎㅎ
A Jamsil híd után a pokol Jamsil hídja nevet kapta, mert
a lelkem is elfáradt, a lábam is elfáradt,
csak pihenni akartam.
De nagyon sok ember szurkolt nekem...
Mindig rájövök, hogy milyen hatalmas erő a szurkolás.
Mindig ezt érzem, amikor teljes maratont futok.
Így értem célba.
Sok nehézségem volt,
de szórakoztató volt a városban futni,
és a saját célom felé futni.
Mindez összeállt, és folyamatosan motivál, hogy tovább fusson.
A részletes történetet a #RunningHayoung YouTube-csatornámon találhatod meg!
Nézzétek meg a videót!
Célba érkezés emlékére
