Téma
- #Szöuli maraton
- #Dong-a maraton
- #Teljes táv
- #Maraton
- #Futás
Szöuli maraton, Dong-a maraton 42195 teljes táv futásának befejezése (videóval)
A szöuli maraton részletes beszámolóját megosztom veletek.
Mivel YouTube-ot csinálok, így
részletesen kellett bemutatnom.
Üdvözlet mindenkinek! #Futás alkotó
#RunningHaeyoung vagyok. 2024. március 17., vasárnap
az ország 3 legnagyobb maratonjának egyikén
#Dong-a maraton #Szöuli maraton teljes távon vettem részt.
42,195km
Ez már a 6. teljes távú maratonom volt,
és a cél már nem csak a célba érés, hanem a SUB4 (4 órán belüli célba érés) eredmény elérése is.
Ezért hosszú távú, LSD (Long Slow Distance) edzésekre koncentráltam
a teljes távú maratonra való felkészülés során.
Szöuli maraton teljes táv térkép
A célba érők ajándéka dzseki vagy hosszú ujjú póló volt,
de mivel 2022-es dzsekim már megvan, így hosszú ujjút választottam.
Tavaly C csoportban voltam, idén pedig B-ben.
Tavaly C kategória, idén B
Szöuli maraton 42,195 km
Reggel 4:30 körül keltem fel,
és megmelegítettem a levest.
Első metrót vettem, de
tele volt emberekkel.
A Gwanghwamun állomásra érve kb. 90%-uk leszállt
a metróból hahaha.
Nagy rendezvény lévén
annyira sokan voltak...
Nehéz volt bemelegíteni és nyújtani a szűkös helyen.
De valószínűleg mindannyian ugyanazért vagyunk itt.
Az elit sportolóktól kezdve a mesterekig
a Hírességek Csarnokától az A csoporton és a B csoporton át
kezdődött a rajt.
Mivel videót készítettem, így
mindent fel tudtam venni. A Deoksugung palotától
indultunk, és a DDP-ig (Dongdaemun Design Plaza) futottunk, majd visszafelé.
És akkor megjelentek az ivóállomások,
amelyekről sok szó esett, a műanyag ivóállomások.
(A papírpoharakban izotóniás ital volt)
Ez valóban újrahasznosítható, nemde..?
Szeles nap volt,
és mindenfelé műanyag poharak hevertek.
Beleléptek, és voltak, akiknek ficamodott a bokája.
Sok ilyen eset volt.... Nehéz volt felvenni a műanyag poharakat,
és nehéz volt kidobni is,
így nem ittam vizet,
hanem a papírpoharakban lévő
Pocari Sweat-et ittam.
A 6. teljes távú maratonon azt tapasztaltam,
hogy mindenki más-más céllal fut, és
szorgalmasan edz, fut és küzd a céljaiért.
A maratont gyakran nevezik becsületes sportnak,
és valóban, annyit kapsz vissza, amennyit belefektetsz.
Az előző maratonon sírva értem célba,
de ezúttal mosolyogva tudtam befejezni.
Ha teljes távú maratonra gondolsz,
a 21 km-ig viszonylag könnyű.
(Ha nem így van, akkor valami nem stimmel!)
De kb. 30 km-nél
hirtelen nehezülni kezd a lábam.
A légzésem rendben van, de a lábizmaim
elkezdenek fáradni.
A tempóm lecsökkent, és próbáltam gyorsabb léptekkel futni,
de 35 km-től kezdve enyhe emelkedő is volt.
Gyalogoljak vagy ne? Ha gyalogolok, akkor is meglesz a sub4, de
úgy éreztem, küzdök a lelki erőmmel is.
Koncentrálj!
Szerencsére nem kellett gyalogolnom hahaha.
A Jamsil híd a pokol Jamsil hídjának is nevezik, mert
lelkiekben és fizikailag is megvisel.
Egyszerűen csak pihenni akartam,
de annyi ember biztatott...
Úgy érzem, a biztatás hatalmas erő.
Ezt minden teljes távú maratonon érzem.
Így értem célba.
Sokan voltak, akiknek el kellett érniük a határaikat,
de a városi futás élménye
és a saját céljaimért való küzdelem
összefogva arra ösztönöznek, hogy továbbra is kihívások elé állítsam magam.
A részletes beszámoló a #RunningHaeyoung YouTube csatornáján
található!
Nézzétek meg a videót is!
Célba érkezés emlékére
Hozzászólások0