Tempat Belajar Olahraga yang Tepat: CrossFit Lagom Training Gangnam, Olahraga Grup

Saya menemukan tempat yang bagus untuk berolahraga di dekat stasiun Gangnam. Setelah sekian lama, saya kembali melakukan CrossFit dan ingin berbagi ulasan setelah mengikuti kelas grup di Lagom Training Gangnam, tempat saya mengalami nyeri otot.

Belakangan ini, karena hanya berlatih jarak jauh, saya merasa tidak pernah lagi merasakan sesak napas. Saat mencari CrossFit, saya menemukan Lagom Training, sebuah merek yang mengoperasikan 9 pusat CrossFit profesional di seluruh negeri. Terlebih lagi, lokasinya hanya 5 menit berjalan kaki dari stasiun Gangnam... Aksesibilitasnya luar biasa! Meskipun berada di lantai bawah tanah 3, langit-langitnya tinggi sehingga saya hampir tidak menyadari bahwa itu adalah ruang bawah tanah.

Secara pribadi, hal yang paling merepotkan saat berolahraga adalah perjalanan, tetapi Lagom Training Gangnam, yang terletak hanya 5 menit dari stasiun Gangnam, sangat nyaman karena dapat diakses dengan mudah dalam perjalanan pulang pergi kerja. Karena dapat dikunjungi tanpa beban sebelum atau sesudah janji temu atau pulang kerja, tempat ini populer di kalangan pekerja kantoran di sekitar stasiun Gangnam.

Jadwal Lagom Training

Jadwalnya benar-benar... ada banyak pilihan waktu sehingga Anda dapat berolahraga kapan saja. Karena ada kelas pada pukul 10.30 dan 15.00, tempat ini menawarkan berbagai pilihan bagi mereka yang ingin berolahraga dengan santai atau mengambil cuti setengah hari.

Fasilitas dan pelatihnya, kualitasnya luar biasa

Saya kira semua kotak CrossFit itu sama, tetapi Lagom Training jelas berbeda. Ruang olahraga yang bersih dan luas adalah hal mendasar, dan pelatih CrossFit profesional memberikan program yang disesuaikan dengan masing-masing anggota, sehingga orang yang tidak berpengalaman dalam olahraga pun dapat berkunjung tanpa khawatir. Berkat energi khas kelas grup, saya merasa lebih menyenangkan dan termotivasi daripada saat berolahraga sendiri.

Lagom Training Gangnam menawarkan drop-in (tiket harian) sehingga Anda dapat mencobanya tanpa beban. Saya dapat dengan mudah melakukan pembayaran melalui Naver dan menggunakannya pada hari yang diinginkan. Yang lebih baik lagi, jika Anda membeli keanggotaan pada hari yang sama setelah drop-in, biaya drop-in akan dikurangkan, dan Anda akan mendapatkan diskon 10% untuk keanggotaan. hahahaha Pada hari saya melakukan drop-in, itu adalah WOD (Workout of the Day) dengan tim Aigoyugo.

Saya melakukan clean squat burpee sambil mengangkat dumbbell 7,5 kg. Untungnya, karena saya dalam tim, saya bisa beristirahat dan malah berusaha untuk melakukannya lebih cepat. Karena sudah lama tidak berolahraga, saya mengalami nyeri otot selama 2 hari...

Mengapa harus CrossFit?

Banyak orang yang melakukan latihan beban bertanya kepada saya, tetapi saya sedikit bosan dengan latihan beban ㅎㅎ... Terlebih lagi, saya sangat membutuhkan motivasi, jadi dalam kasus saya, saya sangat merekomendasikan latihan grup. CrossFit adalah latihan seluruh tubuh, sehingga Anda dapat meningkatkan kebugaran dengan intensitas tinggi dalam waktu singkat, dan karena program latihan baru disediakan setiap hari, Anda tidak akan pernah merasa bosan. Anda juga dapat menikmati kesenangan mencapai tujuan bersama sambil saling mendukung dalam latihan grup.

Siapa pun, dari pemula hingga yang berpengalaman, dapat berolahraga dengan intensitas yang sesuai dengan kemampuan mereka, sehingga hambatan untuk masuk relatif rendah. Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk memulai olahraga di dekat stasiun Gangnam, saya rasa tidak ada tempat yang lebih baik daripada Lagom Training Gangnam, pusat CrossFit profesional. Dengan lokasi yang hanya 5 menit berjalan kaki dari stasiun Gangnam, pengalaman drop-in, dan bimbingan dari para ahli, rasakan sendiri perubahan pada tubuh Anda di tempat ini.