Ini adalah postingan yang diterjemahkan oleh AI.
Pilih Bahasa
Teks yang dirangkum oleh AI durumis
- Saya berpartisipasi dalam Maraton Seoul penuh yang diadakan pada 17 Maret 2024 dan menyelesaikan tantangan penuh ke-6 saya, dan saya telah berlatih secara konsisten dengan target untuk menyelesaikan dalam waktu kurang dari 4 jam (SUB4).
- Pada hari lomba, saya berlari bersama banyak peserta lainnya, dimulai di Istana Deoksugung, melewati DDP, dan kembali ke titik awal, dan saya hanya minum minuman olahraga daripada air karena masalah tempat minum cangkir plastik.
- Maraton adalah olahraga yang jujur, dan saya merasakan hasil dari latihan saya. Saya berhasil menyelesaikannya berkat dukungan yang saya terima saat menghadapi masa-masa sulit.
Ulasan lari maraton Seoul Marathon Dong-A Marathon 42.195 full course (termasuk video)
Saya akan memberi tahu Anda tentang ulasan detail Seoul Marathon.
Saat saya menggunakan YouTube, saya merasa
Saya harus memasukkannya secara detail.
Halo #Pencipta Lari
#Runninghaeyoung. Minggu, 17 Maret 2024
Salah satu dari tiga maraton terbesar di Korea,
#Dong-A Marathon #Seoul Marathon full course.
42.195km
Ini adalah kali keenam saya mencoba maraton full course
Sekarang saya telah melampaui tujuan menyelesaikan, saya bertujuan untuk mencapai rekor SUB4
Saya telah mempersiapkan full course dengan fokus pada latihan jarak jauh dan LSD.
Saya telah mempersiapkan full course dengan fokus pada latihan jarak jauh dan LSD.
Peta Maraton Seoul penuh
Untuk suvenir menyelesaikan, Anda dapat memilih antara jaket dan lengan panjang biasa
Saya memiliki jaket dari tahun 2022, jadi saya memilih lengan panjang.
Tahun lalu saya berada di kelompok C, tetapi tahun ini saya berada di kelompok B.
Tahun lalu C, tahun ini B
Seoul Marathon 42.195km
Saya bangun sekitar pukul 4:30 pagi
Saya menghangatkan makanan dan memakannya.
Saya naik kereta pertama
Kereta itu penuh sesak dengan orang.
Saat saya tiba di Stasiun Gwanghwamun, sekitar 90% orang turun
Sepertinya begitu ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Karena ini adalah kompetisi besar,
Ada begitu banyak orang...
Sulit untuk berlatih dan melakukan peregangan.
Tetapi saya rasa kita semua memiliki perasaan yang sama.
Mulai dari atlet elit, Master
Hall of Fame ~ Kelompok A dan kemudian Kelompok B
Berangkat.
Karena saya merekam video,
Saya bisa menangkap semuanya satu per satu, mulai dari Istana Deoksugung
Saya berlari menuju DDP dan kembali.
Kemudian ada tempat pengisian air,
Ini adalah tempat pengisian air plastik yang banyak dibicarakan.
(Cangkir kertas untuk minuman isotonik)
Saya yakin itu dapat didaur ulang, bukan...?
Karena angin kencang,
Cangkir plastik berserakan di mana-mana
Terinjak dan beberapa orang mengatakan bahwa mereka terkilir... Sulit untuk mengambil cangkir plastik
Sulit untuk membuangnya, jadi saya tidak minum air
Saya hanya minum Pocari Sweat di cangkir kertas.
Setelah berlari full course enam kali, saya menyadari bahwa
Setiap orang memiliki tujuan mereka sendiri dan mereka secara diam-diam berlatih, berlari, dan berusaha mencapai tujuan mereka.
Maraton sering disebut sebagai olahraga yang jujur
Anda akan mendapatkan apa yang Anda latih.
Saya menangis saat saya menyelesaikan maraton saya terakhir
Kali ini saya bisa menyelesaikannya dengan senyum.
Jika Anda berpikir untuk berlari full course,
Anda dapat dengan mudah berlari hingga sekitar 21 km.
(Jika tidak, itu berarti kondisi Anda tidak baik!)
Namun, saat saya mencapai sekitar 30 km,
Tiba-tiba kaki saya mulai terasa berat.
Pernapasan saya baik-baik saja, tetapi saya merasakan
Batasan otot kaki saya.
Kaden saya turun drastis, jadi saya berusaha melakukan langkah kecil untuk maju.
Mulai dari 35 km, ada beberapa tanjakan.
Apakah saya harus berjalan? Saya rasa saya bisa mencapai SUB4 meskipun berjalan.
Saya berpikir demikian dan berjuang di dalam pikiran saya.
Kuatkan mental!!!
Untungnya, saya tidak berjalan ㅎㅎㅎㅎㅎ
Dari Jembatan Jamsil, dikatakan sebagai Jembatan Jamsil Neraka
Mental saya hancur, kaki saya lelah,
Saya hanya ingin istirahat.
Tetapi, ada begitu banyak orang yang mendukung saya...
Saya selalu merasakan kekuatan dukungan saat berlari full course.
Jadi, saya menyelesaikannya.
Saya benar-benar mencapai batas, tetapi
Keseruan berlari di tengah kota
Keseruan mengejar tujuan saya sendiri
Semua itu membuat saya terus menantang diri sendiri.
Kisah lengkapnya ada di #Runninghaeyoung YouTube!
Lihatlah secara detail!
Mari kita tonton bersama dalam video yang hidup.
Suvenir menyelesaikan
