Preparazione alla maratona completa KALEG 2025, supporto per le gare del primo semestre

Molti di voi vorranno prepararsi per una maratona completa, ma non sapranno come allenarsi. Anche io, al mio primo tentativo di maratona completa, ho corso senza un piano e sono riuscito a finirla appena entro le 5 ore... ㅋㅋㅋ 4 ore e 48 minuti... Ora riesco a farla in 3 ore e 55 minuti.

Per coloro che, a differenza di me, vogliono allenarsi in modo strutturato per 12 settimane e ricevere anche il "KALEG Race Pack", consiglio di partecipare.

Beyond 42.195 Allenamento maratona completa SUB-4 Periodo di iscrizione (1°) SOLO ISCRITTI CREW MEMBERSHIP 02/12/2024 (lun) ~ 05/12/2024 (gio) (2°) TUTTI GLI ISCRITTI 06/12/2024 (ven) ~ 13/12/2024 (ven) *La pagina dettagliata delle iscrizioni aprirà il 2 dicembre sullo store online di KALEG. *Controllare i dettagli dell'iscrizione per i diversi livelli di membership sullo store online di KALEG. *Un link per l'iscrizione separata verrà inviato via messaggio ai membri che manterranno il livello di membership Crew fino al 30/11/2024.

Dettagli dell'iscrizione Selezione e comunicazione dei partecipanti: 18/12/2024 (mer) *Comunicazione individuale Numero di partecipanti: 20 Quota di partecipazione: 300.000 won Periodo di allenamento: 23/12/2024 (lun) ~ 09/03/2025 (dom) *Programma di 12 settimane incluso orientamento/online Requisiti di partecipazione 1) Runner che possono partecipare attivamente all'orientamento di squadra e all'allenamento settimanale. 2) Persone sane di età superiore ai 18 anni (nate prima del 15 marzo 2007) 3) Runner con esperienza di completamento di una maratona completa o mezza maratona negli ultimi 12 mesi. *È necessario presentare uno dei seguenti certificati: Maratona completa entro 4:59:59 Mezza maratona entro 2:11:59 Percorso di 10 km entro 00:59:59

Benefici e supporto per i partecipanti ✔️Allenamento personalizzato settimanale (12 settimane) ✔️Fornitura di KALEG RACE PACK (del valore di 600.000 won | Singlet e pantaloncini da corsa 25SS, calze, nastro sportivo, borsa da corsa) ✔️Partecipazione a una maratona completa nella prima metà dell'anno ✔️Buoni sconto KALEG *Il pacchetto "KALEG Full Preparation Course" verrà fornito durante il programma della 9° settimana.

Link Instagram di KALEG

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