Completamento della maratona di 10 km di Hanam, superando il mio record personale (PB) con Runcop

Sono un runner con 10 anni di esperienza <span>#runninghaeyoung</span>. Ho completato una maratona di 10 km all'HaNam Misa Gyeongjeong Park, e quest'anno, nonostante l'anno scorso abbia corso 30 km, ho scelto questa gara, il Breaking PB, perché conveniente sia economicamente che per il chilometraggio; ecco quindi un confronto con la maratona dell'anno scorso.

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Posizione e prezzo

Per quanto riguarda la posizione, è comoda se si arriva in auto o in taxi, ma i mezzi pubblici non arrivano fino allo stadio, quindi bisogna camminare un po'. Per chi partecipa a molte maratone, le magliette ricordo saranno tantissime, ma la presenza di una sezione essenziale offre una vasta scelta. (<span>la sezione essenziale è disponibile per il ritiro sul posto</span>)

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Misa Gyeongjeong Park, HaNam-si, Gyeonggi-do, 15 Misa-dong

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Stand degli sponsor

Partecipando a una maratona, non si possono perdere gli stand degli sponsor. Ho potuto vedere le scarpe da corsa in carbonio del marchio italiano Diadora e gli occhiali sportivi del marchio WTD, specializzato in articoli sportivi da 43 anni.

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Inoltre, c'era uno stand per il taping, dove era possibile farsi applicare il taping prima della partenza (io non l'ho fatto).

Pacemaker ex-atleti di maratona d'élite

Questo è il più grande vantaggio della maratona BreakingPB: la presenza di pacemaker ex-atleti di maratona d'élite. Da quest'anno, c'è anche un pacemaker con un ritmo di 7 minuti, quindi è una buona opportunità per chi si avvicina per la prima volta alla maratona o per chi vuole iniziare con il metodo LSD.

Partenza 10 km

La partenza è avvenuta per gruppi di ritmo; io ho iniziato nel gruppo 5'30"/km e ho terminato con un ritmo di 5'/km. Ogni gruppo si è mosso a proprio ritmo, e il percorso, né troppo stretto né troppo largo, ha permesso una corsa fluida grazie al ritmo prestabilito. Se si voleva aumentare il ritmo, bastava spostarsi avanti.

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Un punto dolente: lo stato del terreno a metà percorso... a pensarci bene, anche l'anno scorso questo tratto non era dei migliori, quindi i runner devono fare attenzione 🥲,,

Dato il percorso circolare, le foto sono davvero tante ahahah <span>#kiwisamchon</span> il migliore! Nonostante l'allenamento intenso con intervalli il giorno prima, non sono riuscito a battere il mio PB, ma ho comunque fatto un buon allenamento.

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Consiglierei la maratona BreakingPB di Runcop a chi vuole migliorare il proprio tempo, a chi trova difficile allenarsi da solo e a chi vuole esercitarsi a correre al proprio ritmo target in una gara vera e propria.

Recensione dei 30km?

Per la recensione della maratona BreakingPB di 30km, consultare il link qui sotto.

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