Argomento
- #Piede ad arco alto
- #Plantari per scarpe da corsa
- #Corsa a lunga distanza
- #Plantari personalizzati
- #Plantari Sidas
Ciao a tutti, sono Runninghaeyoung, una donna che ama lo sport. Percorrenze brevi, di 5-10 km circa, non mi danno problemi, ma quando mi alleno per lunghe distanze, inizio a sentire fastidi ai piedi.
In particolare, ho un arco plantare alto e durante le corse a lunga distanza ho avvertito dolori al dorso del piede, dolori che sono diventati sempre più intensi.
Queste esperienze ripetute mi hanno portata a cercare dei plantari che potessero sostenere l'arco plantare, e durante la ricerca di diversi prodotti ho scoperto Sidas, un marchio francese di plantari di alta qualità. Ho visitato il negozio Sidas al quarto piano del The Hyundai di Yeouido, e sono stata accolta dalle firme di atleti famosi.
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<b>Perché sono necessari i plantari?</b>
In generale, i plantari sono necessari per migliorare l'allineamento corporeo e ridurre l'affaticamento dei piedi. A seconda degli obiettivi individuali,
la scelta del plantare varia. Il mio obiettivo era quello di migliorare le prestazioni e prevenire infortuni durante le corse a lunga distanza, e per chi, come me, ha un arco plantare alto, l'intero piede non entra a contatto con il terreno, quindi il peso corporeo non è distribuito uniformemente, causando affaticamento al dorso del piede, alla caviglia e persino alle ginocchia.
Inoltre, preoccupata per il rischio di infortuni,
ho iniziato a cercare i plantari Sidas, sperando che un buon plantare potesse sostenere la struttura del piede e permettermi di correre senza dolore.
<b>Perché ho scelto Sidas?</b>
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Ho scelto il marchio Sidas soprattutto per la possibilità di ottenere plantari su misura, in base alla struttura del piede. Sidas è un marchio francese di plantari di alta qualità,
adatti non solo all'uso quotidiano, ma anche alle prestazioni sportive, e realizzati con precisione su misura in base alla forma del piede e alla distribuzione della pressione. Per chi, come me, ha un arco plantare alto, un plantare in grado di assorbire gli urti e di offrire stabilità seguendo le curve del piede è essenziale, quindi la personalizzazione è perfetta.
In particolare, i plantari Sidas mantengono stabile il centro del piede durante la corsa, aiutando ad assorbire gli urti e, di conseguenza, riducendo lo sforzo sui piedi anche dopo lunghe distanze.
In realtà, Sidas analizza in dettaglio la pressione e la forma del piede per realizzare plantari perfettamente adatti.
Per la realizzazione del plantare, viene eseguita una scansione diretta della pressione e della forma del piede, e dopo aver scelto il tipo di plantare in base alle esigenze,
il plantare viene realizzato sulla base dei dati ottenuti.
Nel mio caso, ho un arco plantare alto: il piede sinistro ha il peso spostato in avanti, con una forma che sembra allargare l'avampiede, mentre il piede destro presenta una postura che indica la presenza di un alluce valgo.
Il piede sinistro ha una forma abbastanza regolare, ma quello destro tende a spostarsi verso l'esterno, quindi ho bisogno di un plantare per piede piatto... Se prendo un plantare per arco alto, dalla mezza suola in poi mi fa male...^^;;
Dopo aver valutato la postura statica e misurato le dimensioni (indosso un 237, ma di solito porto il 245 e il 250),
mi è stato consigliato un modello per arco plantare alto per prevenire i piedi cavi e l'iperpronazione. Ora il plantare è perfettamente adattato al mio piede. Questo processo mi è sembrato davvero incredibile.
<b>Realizzazione di plantari su misura in un negozio specializzato</b>
Non trovate che la realizzazione di plantari su misura in un negozio specializzato sia molto diversa dall'acquisto di un prodotto già pronto?
In particolare, essendo più comuni i piedi piatti rispetto ai piedi cavi, per chi, come me, ha un arco plantare alto, è difficile trovare e acquistare prodotti adatti.
Il processo di realizzazione prevede l'analisi della forma del piede e la creazione di un modello in base alla forma del piede da seduti.
Essendo i primi al mondo a sviluppare plantari termosensibili, offrono plantari ottimali
personalizzati. Grazie alla posizione con anca e ginocchia allineate, è stato possibile creare un modello preciso del piede.
Sulla base di questi dati, viene creato un plantare perfettamente adatto al mio piede,
adattando la misura alle scarpe che porto di solito.
Anche rivedendo le immagini, la forma del mio piede cavo sembra quasi quella di un uccello in volo.
Durante la creazione del calco del piede, ho osservato il materiale e la forma dell'arco plantare.
Direi che ci sono voluti circa 5-10 minuti.
<b>Cambiamenti prima e dopo l'utilizzo dei plantari</b>
Prima di utilizzare i plantari, il dolore al dorso del piede era un problema, ma lo sforzo si ripercuoteva anche su caviglie e ginocchia, causando frequenti dolori durante le corse a lunga distanza. A causa dell'arco plantare alto, il piede non toccava completamente terra e le riprese delle mie corse mostravano spesso un movimento instabile.
Ma dopo aver iniziato a utilizzare i plantari Sidas,
la superficie di contatto del piede con il terreno è aumentata e il piede è ben supportato, offrendo una maggiore stabilità durante la corsa.
Grazie alla maggiore stabilità del piede, l'affaticamento è diminuito e lo sforzo su ginocchia e caviglie si è ridotto, migliorando anche il dolore al dorso del piede.
Ho scelto i plantari Sidas per ridurre i fastidi ai piedi durante le corse a lunga distanza, e il risultato è stato superiore alle aspettative.
Per chi, come me, ha un arco plantare alto, i plantari su misura offrono un supporto stabile al piede, migliorando l'allineamento corporeo e consentendo corse più lunghe e confortevoli.
Dopo aver provato i plantari Sidas, realizzati con precisione, ho capito quanto sia importante l'equilibrio tra piede e corpo durante la corsa.
Attualmente sono operativi 8 negozi in grandi magazzini e centri commerciali nella regione di Seoul e Gyeonggi, e prevedono di espandersi a livello nazionale.
Esistono anche negozi a Incheon, Songdo e Namyangju che vendono anche scarpe sportive di marchi come Hoka e Asics; il negozio di Yeouido che ho visitato vende anche scarpe sportive Mizuno.
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