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Testo riassunto dall'intelligenza artificiale durumis
- Ho scritto la mia esperienza di corsa completa della Maratona di Seoul della Dong-A Marathon che si è svolta il 17 marzo 2024.
- È stata la mia sesta sfida sulla distanza completa e mi sono allenato a lungo per ottenere un record SUB4, anche se ci sono stati momenti difficili, ho portato a termine la gara grazie al supporto.
- Puoi trovare il resoconto e il video della gara sul canale YouTube "Runninghaeyoung".
La mia esperienza di corsa completa nella maratona di Seoul, maratona di Dong-A, 42195 km (video incluso)
Ti racconto i dettagli della maratona di Seoul.
Facendo YouTube, inevitabilmente
Dovevo fornire maggiori dettagli.
Ciao #Creatore di corse
#Runninghaeyoung. Domenica 17 marzo 2024
Una delle tre maratone più importanti della Corea del Sud
#Dong-A Marathon #Seoul Marathon, ho partecipato alla maratona completa.
42.195km
Questa era la mia sesta maratona completa e
Ora, oltre a raggiungere l'obiettivo di completare la maratona, mi sono prefissato l'obiettivo di ottenere un record SUB4
Ho preparato la maratona completa concentrandomi principalmente sugli allenamenti a lunga distanza e LSD.
Mappa della Maratona di Seoul sulla distanza completa
Per il premio per il completamento della maratona, potevamo scegliere tra una giacca o una maglietta a maniche lunghe.
Avevo già una giacca del 2022, quindi ho scelto una maglietta a maniche lunghe.
L'anno scorso ero nel gruppo C, ma quest'anno sono nel gruppo B.
L'anno scorso ero nel gruppo C, quest'anno nel gruppo B
Maratona di Seoul 42,195 km
Mi sono svegliato intorno alle 4:30 del mattino.
Ho scaldato la zuppa e l'ho mangiata.
Ho preso il primo treno della metropolitana
Era pieno di gente.
Quando sono arrivato alla stazione di Gwanghwamun, circa il 90% è sceso
penso. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Essendo un grande evento
C'era così tanta gente...
È stato difficile allenarsi e fare stretching a causa dello spazio limitato.
Ma penso che tutti abbiamo lo stesso obiettivo.
Dagli atleti d'élite, ai master
Hall of Fame ~ Gruppo A e Gruppo B in ordine
Siamo partiti.
Siccome stavo girando un video,
Sono stato in grado di catturare tutto, partendo dal Palazzo Deoksu
Siamo corsi in direzione del DDP e siamo tornati indietro.
Poi c'erano i punti di ristoro
Il distributore di acqua in plastica di cui si è discusso molto.
(I bicchieri di carta erano per le bevande ioniche)
Questo dovrebbe essere riciclabile, giusto..?
Quel giorno c'era molto vento
I bicchieri di plastica erano sparsi ovunque
Ho calpestato con i piedi e ho sentito dire che alcuni si sono slogati la caviglia.... Era difficile raccogliere la plastica
È stato difficile anche buttarla via
Non ho bevuto acqua
Ho bevuto solo Pocari Sweat nei bicchieri di carta.
Dopo aver corso la maratona completa per 6 volte, mi sono reso conto
Che ognuno ha il suo obiettivo e che sta lavorando sodo per raggiungerlo.
La maratona è considerata uno sport onesto,
Ottieni davvero quello per cui ti sei allenato.
Quando ho corso la mia maratona, ho pianto mentre finivo la gara,
Questa volta, sono stato in grado di finire la gara con un sorriso.
Quando corri la maratona completa,
È facile arrivare a circa 21 km.
(Se non è così, significa che non stai bene!)
Ma quando ho raggiunto circa 30 km,
Le mie gambe hanno iniziato a diventare improvvisamente pesanti.
La mia respirazione era ok, ma ho iniziato a sentire il limite dei miei muscoli delle gambe.
Il mio ritmo è diminuito drasticamente e ho cercato di fare almeno qualche passo, ma
Ho iniziato a incontrare alcune salite a partire dal 35° km.
Dovevo camminare o no? Anche se avessi camminato, avrei potuto finire la gara in meno di 4 ore,
Penso. Stavo combattendo nella mia mente.
Forza mentale!!!
Per fortuna non ho camminato ㅎㅎㅎㅎㅎ
Dal ponte di Jamsil, che viene chiamato il ponte infernale di Jamsil,
Sia la mia mente che le mie gambe sono state distrutte.
Volevo solo riposare, ma
C'erano molte persone ad incoraggiarmi..
Ogni volta che corro la maratona completa, sento che il potere dell'incoraggiamento è incredibile.
Quindi, ho finito la gara.
Ho raggiunto molti limiti, ma
Il divertimento di correre in città
Il divertimento di perseguire il tuo obiettivo
Tutte queste cose si uniscono e mi fanno continuare a sfidare me stesso.
Trovi i dettagli su #Runninghaeyoung YouTube!
Dai un'occhiata al video realistico.
Premio di completamento
