Argomento
- #Running estivo
- #Termoregolazione
- #Zamst
- #Equipaggiamento da running
- #Cool Shader
Ciao a tutti, sono Runninghaeyoung, una donna che ama lo sport.
Come gestite la temperatura corporea dopo una corsa estiva?
Anche nel caldo torrido dell'estate, non smetti di allenarti
Se sei un runner appassionato,
in estate ti allenerai anche sotto il sole cocente, vero?
Siamo degli irriducibili dell'outdoor....
Ma come gestire il calore corporeo residuo dopo la corsa?
Sapevate che la gestione del calore corporeo influisce notevolmente sui risultati della corsa e sulla salute?
Lo sapevate?
Corsa estiva e soluzioni
La sfida più grande per la corsa estiva è l'alta temperatura e l'umidità.
Questo fa sì che la temperatura corporea aumenti rapidamente e
si suda molto.
Ma il sudore da solo non è sufficiente per abbassare completamente la temperatura corporea, quindi
è necessario un adeguato raffreddamento per ridurre il rischio di colpi di calore ed esaurimento e
abbassare la temperatura corporea anche dopo la corsa per
ridurre l'affaticamento.
In questa situazione, il Cool Shader Zamst non è forse la soluzione migliore per i runner? ㅎㅎ
Il Cool Shader Zamst, un prodotto per il running che abbassa rapidamente il calore corporeo che non svanisce facilmente nemmeno dopo l'esercizio,
abbassa la temperatura corporea di circa 15 gradi semplicemente inumidendolo e applicandolo, e blocca anche i raggi UV, quindi lo uso spesso dopo l'allenamento.
Funzioni di Cool Shader Zamst
La maratona d'autunno si avvicina e il Cool Shader Zamst, essenziale per i runner estivi, è facile da usare con solo acqua.
Con un peso di circa 160 g, è più leggero di un normale asciugamano, quindi è possibile
gestire il raffreddamento ovunque e in qualsiasi momento, ed è realizzato in un tessuto speciale che rilascia un effetto rinfrescante al contatto, quindi
quando viene a contatto diretto con la pelle, assorbe rapidamente il calore, risolvendo immediatamente il caldo dopo la corsa.
Il metodo di utilizzo è semplice.
Basta inumidire, strizzare e scuotere per rinfrescarsi.
Una struttura semplice, ma in grado di abbassare la temperatura percepita fino a -15 gradi.
Uno straordinario Cool Shader.
L'importanza della gestione del raffreddamento
Soprattutto in estate, se la temperatura corporea aumenta eccessivamente,
può mettere a dura prova il corpo, quindi
non si tratta solo di sentirsi rinfrescati, ma aiuta anche a migliorare le prestazioni sportive e a mantenere la salute.
Se lasciato in uno stato di temperatura elevata, la velocità di recupero del corpo è lenta e
nei casi più gravi si può arrivare al colpo di calore, quindi è importante abbassare rapidamente la temperatura corporea dopo la corsa.
Consigli per l'utilizzo di Cool Shader
Ho corso proprio durante le ondate di calore, e usandolo spesso ho imparato alcuni trucchi.
Subito dopo la corsa, prima che la temperatura corporea aumenti, oppure durante la corsa di recupero finale,
lo indosso e corro lentamente per raffreddarmi.
È così leggero che tutto questo è possibile.
Dato che blocca i raggi UV, lo uso anche per coprire la testa con il cappuccio.
Inoltre, lo uso concentrandomi su collo, viso e polsi per lenire la pelle arrossata dal sole.
<b>Cool Shader, un articolo essenziale per i runner estivi</b>
Per i runner che non vogliono rinunciare alla corsa nemmeno in estate,
non è una scelta, ma una necessità.
L'ho portato con me anche quando sono andato in campeggio ed è stato molto utile, quindi
è ottimo per l'outdoor in generale ed ha un buon rapporto qualità-prezzo.
Se volete migliorare la qualità dell'allenamento estivo e volete mantenere le migliori condizioni fisiche e allenarvi in modo sano anche sotto il caldo torrido,
questo è un prodotto per il running essenziale consigliato a tutti coloro che si allenano d'estate.
Allenatevi in sicurezza con Cool Shader.
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