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ソウルマラソン 東亜マラソン 42195 フルコース 走行 完走レビュー（動画あり）
ソウルマラソンの詳細なレビューをお伝えします。
YouTubeをやっていると、どうしても
詳しく記録したくなってしまうんです。
こんにちは #走行 クリエイター
#ランニングヘヨン です。2024年3月17日（日曜日）
韓国の3大マラソンのひとつである
#東亜マラソン #ソウルマラソン フルコースに挑戦してきました。
42.195km
私はすでに6回目のフルコースマラソンに挑戦中で
今回は完走目標を超えて、SUB4という記録目標を
目指して、長距離、LSD練習を中心に
フルコースに備えてきました。
ソウルマラソン フルコース 地図
完走記念品はジャケットと一般的な長袖から選べましたが
2022年のジャケットがあるので、長袖を選びました。
昨年はC組でしたが、今年はB組ですね。
昨年はC組 今年はB
ソウルマラソン 42.195km
午前4時30分頃に起床して
粥を温めて食べました。
地下鉄の始発に乗ったのですが
人がたくさん乗っていました。
光化門駅に到着すると、約90％の人が下車
したようですㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
大規模な大会なので
人が多すぎて…
練習やストレッチをするのも狭かったです。
でも、みんな同じ気持ちですよね。
エリート選手から始まり、マスターズ
殿堂～A組、そしてB組の順に
スタートしました。
私は動画を撮影しながら走ったので
一つ一つ記録することができたのですが、徳寿宮から
スタートしてDDPを目指して走り、戻ってくるルートでした。
そして給水所が出てきたのですが
話題になったプラスチック製の給水所でした。
（紙コップはスポーツドリンク）
これはリサイクルできるものですよね…？
風が強かったので
あちこちにプラスチックカップが
散らばっていて
踏んだり、足首を捻挫したという人も
たくさんいました…。プラスチックを掴むのも大変で
捨てるのも大変だったので
水は飲まずに
紙コップに入っている
ポカリスエットだけ飲みました。
フルコースを6回も走って思ったのは
それぞれに目標があって、その目標に向かって
黙々と練習し、走り続けているということでした。
マラソンは正直な運動とも言われますが
本当に練習した分だけ結果が出ます。
私は前回のマラソンでは泣きながら完走しましたが
今回は笑顔で完走できました。
フルコースを走ると考えると
ほぼ21kmまでは楽に走れます。
（そうでないなら、状態が悪いということ！）
しかし、約30km地点になると
急に足が重くなり始めます。
呼吸は大丈夫なのですが、足の筋肉の
限界を感じ始めました。
ケイデンスが急激に下がり、小刻みにでも走ろうと努力しましたが
35kmから少し上り坂も出てきました。
歩こうかどうしようか、歩いてもsub4になりそうだけど
とも思い、精神的に戦ったり、大騒ぎしたりしました。
メンタルを掴め!!!
幸い、歩くことはありませんでしたㅎㅎㅎㅎㅎ
蚕室大橋からは、地獄の蚕室大橋と呼ばれるほど
メンタルもボロボロ、足もボロボロで
もう休憩したいと思いましたが
応援してくれる人が本当にたくさんいるんです…
私は応援の力はすごいということを
フルコースを走るたびにいつも感じています。
そして完走。
限界は本当に何度も訪れましたが
都会の中を走る楽しさ
自分だけの目標に向かっていく楽しさ
これらが合わさって、私は常に挑戦し続けているように思います。
詳しい話は、#ランニングヘヨン のYouTubeで
詳しく紹介しています！
臨場感あふれる動画で一緒に見てみましょう。
完走記念
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