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작성: 2024-11-30
작성: 2024-11-30 15:41
마라톤이나 장거리 러닝이 있는 날이면 에너지가 부족해지는 순간이 올거예요. 오늘은 러너와 라이더분들에게 꼭 필요한 에너지젤에 관해 전달드리고 싶은데요.
벌써 9년차 러너가 된 저처럼 마라톤이나 장거리 러닝을 즐기시는 분들, 이제 막 달리기에 입문하신 분들은 러닝을 하다보면 체력이 소진되는 시점을 느낄거예요.
그럴 때 먹는 빠르게 에너지를 공급해주는 에너지 보충제, 파워젤 이랍니다. (저는 마라톤 시작 전에도 즐겨먹어요.)
삼대오백 카르디오 에너지젤
평일에는 자전거를 타고 주말마다 마라톤을 하다보니 다양한 에너지젤을 섭취해봤는데요. 장거리일때는 묽은 제형과 약간 씹히는 제형을 섞어서 먹거나 일반적으로는 약간 씹히는 제형을 먹다보니 빨간색 아미노바XX 로 거의 정착했지요. 하지만 가격이 비싸서 쉽사리 먹지 못했는데요.
삼대오백 카르디오 에너지젤은 목에 걸리거나 텁텁한 느낌 없이 아미노바XX 이랑 비슷한 제형이고 가성비 좋아서 자주 손길이 가더라구요.
에너지젤 효과 끝까지 달릴 수 있는 최적의 배합비
에너지젤을 섭취하는 이유 중 하나 지속력. 러너나 라이더에게 가장 중요한 건 바로 에너지 지속력이잖아요?
삼대오백 카르디오 는 깔끔한 제형 뿐만 아니라 즉각적인 에너지를 보충해 주는 포도당 2,250mg과 장거리 운동에서 중요한 팔라티노스 9,000mg이 포함되어 있어요. 끝까지 포기하지 않고 달릴 수 있게 도와주는 든든한 지원군이죠.
그리고 최적의 아미노산 조합(프롤린 & 알라닌)이 포함되어 있어서, 근육 회복과 피로 예방에도 도움을 준다고 해요.
빠르게 에너지를 공급해주는 만큼 5~10분안에 효과가 나타나는데 마라톤 훈련이나 장거리 주행을 자주 하는 저로서는 정말 안심이 되는 포인트였어요.
한 통에 개별포장되어 있고 한 개씩 들고나가기 좋게끔 상자가 설계되어 있었어요. 저는 레깅스 주머니에 쏙 넣어다니기도 하고 평소 장거리 러닝 훈련 때도 정말 유용하게 사용하고 있지요.
기존 에너지젤은 즉각적인 에너지를 발생해야해서 탄수화물과 인공적인 단맛이 있었는데 삼대오백 카르디오 에너지젤ㅇ는 인공적인 단맛을 배제하고 천연 메이플 시럽을 사용해서 깔끔한 단맛이 남아 있어요. 운동 중에 입안이 텁텁해지면 물을 마셔야하는데 물도 조절해야하잖아요...
깔끔한 단맛 덕분에 깔끔하게 완주할 수 있어요.
에너지젤 섭취방법
마라톤 42km 기준이라면 사람마다 다르지만 3~5개 정도 챙겨요. 연습을 제대로 안했을 때는 5개를 챙기는 제 모습을 보기도 하죠ㅎㅎ
하프마라톤을 나가는 러너라면 1개정도면 충분하고 10km 또는 15km 부근에서 먹어주면 떨어지는 힘을 보충하면서 마지막까지 에너지 보충하며 달릴 수 있어요.
젤이 안 맞는 경우에 속이 불편할 수 도 있는데 천연 메이플시럽을 사용한 깔끔한 단맛과 포도당 2,250mg과 장거리 운동에서 중요한 팔라티노스 9,000mg 최적의 아미노산 조합(프롤린 & 알라닌)이 포함되어 있어 불편함 없이 완주할 수 있었습니다.
러닝 라이딩 을 즐겨하는 러너, 라이더 장거리 스포츠활동을 즐겨하신다면 에너지젤은 끝까지 달리기 위한 선택 아닌 필수입니다.
마지막으로 이웃 한정 이벤트가 있는데요!🔥 (딱 일주일!) 제가 여러분을 위해 준비한 깜짝 이벤트 소식도 전해드릴게요.
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