신도림필라테스 꼼꼼한 티칭 운동 바디민트 필라테스 후기

신도림역 주변에서 운동 할 곳을 찾다가 물리치료사 출신의 원장님이 직접 운영하는 필라테스센터를 찾아 운동하고 왔어요.

근지구력이 부족해 필라테스를 여러 군데 찾아보고는 있지만 어디가 좋을지 쉽게 선택하지 못하는 분들 많으실 거예요. 그래서 제가 바디민트 필라테스를 추천해드리고자 합니다!

필라테스라는 운동이 처음엔 어렵게 느껴질 수도 있지만, 적절한 지도를 받으면 몸의 변화와 건강함을 느끼게 되어 필라테스를 즐겨하고 있어요.

바디민트 필라테스는 물리치료사 출신의 원장님이 직접 운영하여 체계적이고 안전한 수업을 받을 수 있어 필라테스를 시작하기에 딱 좋은 곳이랍니다.

#신도림필라테스 바디민트 필라테스에 들어서면 깔끔하고 편안한 분위기에 한 번, 꼼꼼한 수업 지도에 두 번 놀라실 수 있어요.

특히 시설이 참 깨끗해서 운동에 집중하기 좋더라고요. 짐을 보관할 수 있는 장소에 정수기가 있어 수업을 시작하기 전에 물 한잔 마시고 시작하기 좋았어요. 특히, 필라테스 장비와 소도구도 잘 갖춰져 있고, 타워 리포머와 체어를 활용한 다양한 프로그램 덕분에 수업이 재미있고 알차더라고요. 이곳에서 체형교정을 목표로 수업을 듣고 있는데, 확실히 효과가 느껴져요!

저는 유산소 운동을 많이 하다보니 한 쪽을 많이 사용하는 고관절 회전이 약간 있어요. 특히 격한 유산소 운동을 하다보면 회전된채로, 발목이 제대로 각이 안나온 채로 끝까지 가게되는 경우가 많은데 저같은 경우도 외회전 된채로 42km 를 뛰기도 했거든요. 그러다보니 무릎이 안 아픈 날이 없던것 같아요. 그래서 생각한 것이 필라테스이고 체형교정이였어요. 주변에 달리기 하는 친구들은 이미 병행하고 있더라고요. 필라테스를 받아보니 확실히 체형교정에 도움이 되는 운동이였어요.

재활필라테스를 생각하며 강사님과 1:1 수업을 받아보니 확실히 체형교정과 재활필라테스에 대한 전문지식이 높더라고요. 강사님이 친절하고 작은 습관에 맞춰 동작을 하나하나 교정해주세요. 1:1에 가장 큰 장점인데 세심하게 봐주시니 단순히 운동을 배우는 것이 아니라 평소 생활 습관도 교정하는 느낌이였어요. 특히 타워리포머를 사용하는 고난이도 동작에서도 강사님의 지도가 있어 무리없이 따라 할 수 있었죠.

바디민트 필라테스를 신도림필라테스로 추천드리는 이유가 있는데 1:1 수업을 받아보고 이런 부분이 좋았어요- 1. 상담에서 체형을 무료로 분석해주어서 체형에 맞는 맞춤형 프로그램을 추천받을 수 있어요. 나에게 맞는 운동이 있는데 바디민트 필라테스는 시작부터 믿음이 가더라고요. 2. 게다가1:1, 2:1 소수정예 수업이라 다른 사람들 눈치 보지 않고 자신에게 필요한 부분에 집중할 수 있었어요. 또한 최대 4명까지만 모여서 진행하는 수업이라, 세심한 피드백을 받을 수 있는 게 큰 장점이였어요. 덕분에 타워 리포머, 체어, 소도구로 하는 필라테스를 효과적으로 즐길 수 있었죠. 3. 부담 없이 필라테스를 시작할 수 있도록 1회 체험 프로그램을 운영하고 있어서 아직 결정하지 못하셨다면 체험 수업 한 번 받아볼 수도 있어요. 4. 마지막으로 깔끔한인테리어와 덕에 운동하기에 너무 좋은 환경이였어요. 편안한 시설 에서 마음 놓고 운동할 수 있어요.

어느정도 근력운동과 유산소 요가도 함께하고 있어서 할 수 있겠지 라고 생각했던 것들이 너무 어려웠어요..왜냐면 딱 저에게 맞는 자세를 만들어주시더라고요. 달리기에 필요한 근육 쪽으로 자극이 갈 수 있게 해주셨고 큰 동작이 아니더라도 제대로 운동을 한 기분이였어요. 옆에서 강사님이 자세를 체크해주셔서 보상작용 없이 허리무리 없이 옆근육이 제대로 자극이 오더라고요.

다른 기구도 다 사용해봤는데 선생님이 옆에서 계속 알려주시는 덕분이기도 하고 저 기구가...체어가 가장 힘들고 맞더라고요. 다 끝나고 마무리 폼롤러 스트레칭으로 필라테스를 끝냈어요. 확실히 1:1 운동을 하고 나니 혼자서 할 수 없던 자극이 느껴지는 게 신기하더라고요.

재활 필라테스와 산전·산후 필라테스 전문 수업 필라테스는 몸매 관리뿐 아니라 재활운동이나 산전·산후 케어에도 아주 유용한데요. 바디민트 필라테스는 모든 직원이 산전·산후 교육을 이수하여 임신 전후 여성들을 위한 안전한 프로그램을 제공한다고 해요. 출산 후 체형 회복이 고민이신 분들도 체형교정을 위한 맞춤형 필라테스를 받을 수 있더라고요. 산전 산후케어는 정말 많이 고민되는 부분인데 바디민트 필라테스는 모든 직원이 산전 산후 교육을 이수하여 부상 걱정 없이 운동할 수 있다는 게 큰 장점이랍니다. 신도림역필라테스를 찾고 계신다면, 도림동 필라테스 중에서도 바디민트 필라테스는 최고의 선택이 될 거예요. 건강과 체형을 바디민트 필라테스에서 관리해 보세요.

게다가 대박 이벤트가 있는데 네이버 영수증 리뷰 이벤트로 그룹레슨 1회 추가 또는 필라테스 양말도증정받을 수 있어요.