CrossFit bij Lagom Training Gangnam: De beste plek om te trainen

Ik heb een geweldige plek gevonden om te sporten vlakbij Gangnam Station. Na een lange tijd weer CrossFit gedaan te hebben bij Lagom Training Gangnam, wil ik jullie mijn ervaring met de groepslessen vertellen. De spierpijn was overigens wel even heftig!

Omdat ik het gevoel had dat ik de laatste tijd alleen maar lange afstanden trainde en mijn ademhaling niet meer even goed onder controle had, ben ik op zoek gegaan naar een CrossFit gym. Zo kwam ik terecht bij Lagom Training, een merk met 9 CrossFit locaties door heel het land. En het beste van alles? Slechts 5 minuten lopen van Gangnam Station! Ongelooflijk handig. De gym bevindt zich op de -3e verdieping, maar door de hoge plafonds merk je daar eigenlijk helemaal niets van.

Persoonlijk vind ik reizen naar de sportschool het vervelendste aspect van sporten. Maar Lagom Training Gangnam, op slechts 5 minuten van Gangnam Station, is zo makkelijk te bereiken dat ik er zelfs even snel tussendoor heen kan. Zowel voor als na afspraken, of na het werk, is het perfect te doen. Het is dan ook erg populair onder werknemers in de omgeving van Gangnam Station.

Lagom Training rooster

Het rooster is echt geweldig... er zijn zoveel verschillende mogelijkheden om te sporten. Er zijn lessen om 10:30 en 15:00 uur, dus ook ideaal voor mensen die een halve dag vrij hebben of die graag op rustige momenten willen sporten.

De faciliteiten en coaches: kwaliteit van een ander niveau

Ik dacht altijd dat alle CrossFit boxen hetzelfde waren, maar Lagom Training is echt anders. Een schone en ruime trainingsruimte is standaard, maar ze bieden ook programma's op maat, aangepast aan elke individuele sporter. Zelfs als je geen ervaring hebt, kun je er zonder zorgen terecht. De energie van de groepslessen maakt het veel leuker en motiverender dan alleen trainen.

Bij Lagom Training Gangnam kun je ook een "drop-in" (dagkaart) kopen, zodat je het zonder verplichtingen kunt proberen. Je kunt eenvoudig online via Naver betalen en direct op de gewenste dag gebruiken. Nog beter: als je na je drop-in een lidmaatschap afsluit, wordt de drop-in prijs verrekend en krijg je 10% korting op het lidmaatschap! Tijdens mijn drop-in dag was er een WOD (Workout Of the Day) met het Aigoyugo team.

We deden clean squats en burpees met 7,5 kg dumbbells. Gelukkig was het een team workout, dus kon ik even rust nemen. En eerlijk gezegd, de competitie met het team motiveerde me om sneller te gaan. Het was zo lang geleden dat ik getraind had, dat ik er twee dagen lang spierpijn van had...

Waarom CrossFit?

Veel mensen die aan krachttraining doen, vragen me dit. Ik vind krachttraining een beetje saai geworden... en ik heb echt motivatie nodig. In mijn geval raad ik groepslessen zeker aan. CrossFit is een full-body workout, waardoor je in korte tijd veel kracht kunt opbouwen. Er zijn elke dag nieuwe workout programma's, dus het wordt nooit saai. En met de groep samenwerken en elkaar aanmoedigen is ook enorm motiverend.

Van beginners tot gevorderden, iedereen kan op zijn eigen niveau trainen. Als je in de buurt van Gangnam Station op zoek bent naar een sportschool, dan is de professionele CrossFit gym Lagom Training Gangnam de perfecte plek. Op 5 minuten loopafstand van Gangnam Station, met drop-in mogelijkheden en professionele coaching, kun je hier echt het verschil voelen. Kom langs en ervaar het zelf!