20K trailrun in Jangsu voltooien

Hallo allemaal, ik ben Runninghaeyoung, een vrouw die van sporten houdt.

Na mijn operatie heb ik opnieuw de uitdaging van een marathon en trailrunning aangegaan. Toevallig(?) koos ik voor de beruchte Jangsu trailrun van 20K, haha!

Ik denk dat Jangsu wellicht het beste parcours is voor trailrunning in de natuur. Jangsu staat bekend als een ongerepte regio. Het trailparcours, gevuld met frisse lucht en weelderige bossen, heeft verschillende moeilijkheidsgraden. Je kunt genieten van trailrunning te midden van de prachtige natuur en tegelijkertijd ITRA-punten verdienen.

Ik nam de vooraf gereserveerde shuttlebus vanaf het Jamsil Olympic Stadium. Ik stond om 3 uur 's nachts op en kwam om 5 uur aan bij het Jamsil Olympic Stadium station… ik was echt half in slaap toen ik de bus instapte en viel meteen in slaap nadat we vertrokken waren.

Zodra ik aankwam, controleerde ik mijn essentiële uitrusting. Bij de Jangsu trailrun controleren ze je uitrusting echt goed. Ze controleren alles stuk voor stuk, dus ik raad je aan om alles goed voor te bereiden. Essentiële uitrusting: rugzak, trailrunning schoenen, waterfles van 1,0 liter of meer, eigen beker, waterdichte jas (met capuchon), survival deken, verband, EHBO-kit, noodrantsoen, fluitje, mobiele telefoon, meer dan 20.000 KRW aan contant geld Aangeraden uitrusting: stokken, smartwatch, etc. Het is vanzelfsprekend, maar je kunt het ook vergeten, dus zorg ervoor dat je alles goed voorbereidt!

Na de controle van de essentiële uitrusting voor de 20k, heb ik mijn identiteitsbewijs laten zien en mijn startnummer opgehaald. Vervolgens nam ik de shuttlebus naar het startpunt van de 20K.

Ik zat in de op één na laatste shuttlebus? Ik kwam om 10 uur aan bij de onderkant van het wedstrijdterrein en na ongeveer 30 minuten wachten liepen we rond 10:30 naar het startpunt.

Scarpa is de hoofdsponsor, dus het is vol met blauwe golven. No Place Too Far Met Scarpa is er geen plek die je niet kunt bereiken.

Start om 11:00 uur, ongeveer 500m? Er was een ernstige knelpunt van ongeveer 1 km, dus als je goed wilt rennen, zorg er dan voor dat je vooraan staat. Op een bergpad is een knelpunt natuurlijk(?)

Toen ik eenmaal boven was, begreep ik waarom er een knelpunt was. Door het mooie weer ontstond er een knelpunt doordat we werden gemengd met wandelaars, maar we konden toch genieten van een leuke trailrun waarbij we elkaar hielpen en aanmoedigden.

Het is mooi, maar er is meteen een steile helling,

en de afdaling is steil,

Als je kijkt naar de hoogte, zie je een geleidelijke klim naar CP1, gevolgd door een steile afdaling. Omdat ik binnen 13:00 uur 6,5 km moest afleggen, voelde ik me enigszins gehaast.

De afstand was kort, maar er waren te veel steile hellingen ㅠㅠ Als ik volgend jaar meedoe, neem ik zeker stokken mee… absoluut stokken…

Als er eindelijk een vlak stuk verschijnt, kom je aan bij CP1. Bij CP1 was het echt lekker(?) bananen, sinaasappels, zoutsuiker, pinda's, Twix, Toki, yakgwa, cola, sportdranken, water, aminovital en nog wat anders.

Ik dacht dat ik een tijdje geen trailrunning meer zou doen, maar zodra ik CP passeerde, dacht ik meteen: ik moet hier weer terugkomen(?) hahahaha

Op het moment dat ik dat dacht, kwam ik een hel van een steile helling tegen, dus ik gaf het op en rende er met moeite naartoe. Omdat ik wat tijd bij CP doorbracht, was het behoorlijk krap. Maar ik kon toch niet halverwege stoppen nadat ik zo ver was gekomen.

En CP2 lag op ongeveer 15 km, en door mijn te kleine schoenen kreeg ik steeds kramp in mijn voetzolen.

Toen ik bij de zweefvliegveld aankwam, was het eindelijk voorbij met de steile hellingen.

Rond deze tijd ontmoette ik een vriend die de 70k liep, en hij zei dat dit het 35k punt was… Geef niet op.. ik ben bijna klaar.

Als je weer een steile helling tegenkomt, begin je de geluiden van de bewoonde wereld te horen.

20km voltooid :) Cumulatieve hoogtewinst 1286m, hoogteverlies 1746m. Uiteindelijk voltooid~💚

✅ Wil je Chamonix zien? Kom dan langs op het YouTube kanaal van #Runninghaeyoung!