Mokgam fitnessruimte PT: eindelijk geen zorgen meer, verander je lichaam bij Refresh Fitness

Veel mensen willen wel aan sport beginnen, maar weten niet waar ze moeten beginnen. Vooral met het nieuwe jaar lijkt het wel of iedereen weer eens extra nadenkt over gezondheid. Laatst was ik in de Refresh Fitness sportschool PT Mokgam vestiging 4, en ik wil deze sportschool in Mokgam echt aanbevelen; het is de perfecte plek voor mij, omdat ik zowel mijn gezondheid wil verbeteren als mijn houding wil corrigeren. Op basis van mijn eigen ervaringen, deel ik mijn review van **Refresh Fitness Mokgam vestiging 4**.

Schone faciliteiten en moderne apparatuur, een goede eerste indruk!

Refresh Fitness Mokgam vestiging 4 bevindt zich op de 4e verdieping van het Promis Complex gebouw aan Namwang-gil 30 in Siheung, Gyeonggi-do. Ze hebben een lidmaatschapslimiet van maximaal 3 maanden (geen 12 maanden), en richten zich op het helpen ontwikkelen van gezonde gewoonten gedurende die 3 maanden. Dat is de aanpak van deze sportschool in Mokgam.

Parkeren is gratis in de ondergrondse parkeergarage.

Bij binnenkomst viel me direct het nette interieur en de ruime ruimte op. Alle moderne apparatuur is netjes gerangschikt, en dankzij de ruime ruimte is er geen ongemak door elkaar lopende routes. Ik let altijd eerst op de hygiëne en het onderhoud van een sportschool, en hier had ik het gevoel dat alles dagelijks grondig schoongemaakt werd en de apparatuur goed onderhouden was.

Sporten in een schone omgeving voelt prettig en verbetert de concentratie.

De zorgvuldige begeleiding van de trainer, een op maat gemaakt trainingsplan

Bij inschrijving in een sportschool is de trainer het belangrijkste. Mijn trainer, Kim Sunam, was niet alleen vriendelijk, maar ook professioneel. Omdat ik graag hardloop, heb ik problemen met het bereik van mijn enkelgewricht en de spanning in mijn heupgewricht. Vanaf het eerste consult werd mijn lichamelijke conditie grondig gecontroleerd, en na een test werden mijn zwakke punten aan de hand van diverse bewegingen aangegeven. Trainer Kim Sunam stelde ook een op maat gemaakt trainingsplan op, inclusief houdingcorrectie. ㅎㅎ

Zoals de test laat zien, is mijn enkelbereik beperkt, wat leidt tot een naar voren hellende houding bij squats met een gefixeerde bovenlichaam.

Sindsdien is de voorgeschreven enkelmobiliteitsoefening bijna een must geworden voor mij voor het sporten.

Bovendien corrigeert hij tijdens het sporten mijn houding en legt hij elke beweging zorgvuldig uit, zodat ik het zelf kan doen. Ik krijg echt het gevoel dat ik het goed leer en er vertrouwen in krijg. In het begin was het onwennig en zwaar, maar met constante aanmoediging en complimenten groeide mijn zelfvertrouwen.

Bij hardlopen loop je vaak blessures op bij het landen op één been. Om dit te voorkomen, leerde hij me diverse bewegingen met de nadruk op de heupabductoren. Omdat de oefeningen op basis van een test werden uitgevoerd, werden mijn zwakke spieren duidelijk en voelde ik me na het sporten een stuk lichter.

Sporten is de beste investering in je lichaam, toch? Ik raad iedereen aan om te beginnen met sporten bij Refresh Fitness Mokgam vestiging 4, bekend om zijn PT in Mokgam. Het is een sportschool in Mokgam met een goed programma, waarmee je je verkeerde houding eerst kunt corrigeren.

Ik raad Refresh Fitness in Mokgam vooral aan bij de volgende mensen: iemand die op zoek is naar PT in een sportschool in Mokgam, iemand die zijn houding en lichaamshouding wil corrigeren, iemand die zorgvuldige begeleiding van een professionele trainer wil ontvangen, en iemand die waarde hecht aan een schone en prettige trainingsomgeving. Bij Refresh Fitness kunt u niet alleen uw conditie verbeteren, maar ook uw lichaamshouding, waardoor sporten leuk wordt. Waarom probeert u het niet eens?

Bovendien zijn er op de website van Naver kortingsbonnen, kortingen na een proefles en mogelijkheden voor een gratis proefles. Zoek daarom op Naver naar sportrevalidatie, pijnmanagement, gezond afvallen, gezondheids- en conditietraining en check of het iets voor u is.

#Mokgam sportschool #Mokgam fitness #Mokgam sportschool PT #Mokgam PT #Refresh Fitness #sport