Onderwerp
- #Dong-A Marathon
- #Marathon
- #Seoul Marathon
- #Hardlopen
- #Volle marathon
Seoul Marathon Dong-A Marathon 42195 Volle marathon hardlopen voltooiingsverslag (inclusief video)
Ik zal je gedetailleerde informatie over de Seoul Marathon geven.
Nu ik YouTube doe, is het
onmogelijk om het niet gedetailleerd vast te leggen.
Hallo, #Hardlopen creator
#Runninghaeyoung hier. Zondag 17 maart 2024
Een van de drie grootste marathons van Korea,
#Dong-A Marathon #Seoul Marathon Volle marathon, ik heb eraan meegedaan.
42.195km
Dit was mijn 6e poging tot een volledige marathon,
en nu streef ik niet alleen naar het voltooien, maar ook naar een SUB4-record.
Daarom heb ik me voornamelijk gericht op lange afstanden en LSD-trainingen
voor de volledige marathon.
Seoul Marathon Volle marathon kaart
Voor de voltooiingsherinnering kon ik kiezen tussen een jas en een gewone lange mouw,
maar ik koos voor een lange mouw omdat ik al een jas uit 2022 heb.
Vorig jaar zat ik in groep C, maar dit jaar in groep B.
Vorig jaar C-groep, dit jaar B
Seoul Marathon 42.195km
Ik stond rond 4:30 uur op
en at wat pap.
Ik nam de eerste metro,
en die zat helemaal vol.
Toen ik bij station Gwanghwamun aankwam, stapten ongeveer 90% van de mensen
uit hahahahaha.
Omdat het een groot evenement is,
waren er zoveel mensen...
Het was druk om te oefenen en te stretchen.
Maar ik denk dat iedereen hetzelfde voelde.
Van de elitespelers tot de Masters,
startten ze in de Hall of Fame ~ Groep A en vervolgens Groep B.
En toen gingen we van start.
Omdat ik video's opnam tijdens het rennen,
kon ik alles vastleggen. We begonnen bij Deoksugung
en renden naar DDP en terug.
En toen kwamen we bij de drinkposten,
die beruchte plastic drinkposten.
(Papieren bekers waren voor sportdrank)
Is dat echt recyclebaar...?
Het was een winderige dag,
dus plastic bekers lagen overal
rond te slingeren.
Er waren veel mensen die zeiden dat ze op plastic bekers trapten en hun enkels verzwikten.
Het was moeilijk om de plastic bekers vast te pakken en
weg te gooien.
Dus ik dronk geen water
en dronk alleen
de Pocari Sweat uit de papieren bekers.
Na 6 keer een volledige marathon te hebben gelopen, realiseerde ik me dat
iedereen zijn eigen doel heeft en stilletjes traint, rent en naar dat doel streeft.
Ze zeggen dat een marathon een eerlijke sport is,
en je krijgt er echt wat voor terug als je traint.
Bij mijn vorige marathon huilde ik tijdens het finishen,
maar deze keer kon ik glimlachend finishen.
Als je een volledige marathon loopt,
kun je de eerste 21 km meestal gemakkelijk afleggen.
(Als dat niet zo is, is je conditie niet goed!)
Maar rond de 30 km begon
mijn benen plotseling zwaar aan te voelen.
Mijn ademhaling was goed, maar ik voelde de
grenzen van mijn beenspieren.
Mijn cadans daalde sterk en ik probeerde mijn best te doen met kleine passen, maar
vanaf 35 km kwamen er wat hellingen.
Moet ik gaan lopen, of niet? Als ik loop, kan ik misschien nog steeds SUB4 halen,
dacht ik, en ik raakte mentaal in de war.
Hou vol!!!
Gelukkig ben ik niet gaan lopen hahahahaha.
Vanaf de Jamsil-brug, die ook wel de hel van Jamsil wordt genoemd,
voelde ik me mentaal en fysiek uitgeput.
Ik wilde gewoon even rusten,
maar er waren zoveel mensen die me aanmoedigden...
Ik denk dat ik tijdens elke volledige marathon opnieuw besef hoe geweldig de kracht van aanmoediging is.
Ik denk dat ik tijdens elke volledige marathon opnieuw besef hoe geweldig de kracht van aanmoediging is.
En zo kwam ik over de finish.
Ik ben tegen mijn grenzen aangelopen,
maar het was leuk om door de stad te rennen
en het was leuk om mijn eigen doel na te streven.
Door die twee dingen bij elkaar te voegen, blijf ik doorgaan.
Je vindt meer details over dit verhaal op het #Runninghaeyoung YouTube-kanaal!
Bekijk de levendige video samen met mij.
Voltooiingsherinnering
Reacties0