Dit is een door AI vertaalde post.
Selecteer taal
Samengevat door durumis AI
- Ik heb een verslag geschreven over de voltooiing van de Seoul Full Course van de Dong-A Marathon die op 17 maart 2024 werd gehouden.
- Het was mijn zesde poging tot een volledige marathon en ik had als doel SUB4 te bereiken. Ik heb een lange-afstandstraining gedaan en er waren moeilijke momenten, maar ik heb de wedstrijd afgewerkt dankzij de aanmoedigingen.
- Het wedstrijdverslag en de video zijn te vinden op het YouTube-kanaal 'Running Haeyoung'.
Volledige marathonverslag van de Seoul Marathon Dong-A Marathon 42.195 (inclusief video)
Ik zal je een gedetailleerd verslag van de Seoul Marathon geven.
Ik doe YouTube en dat betekent dat ik
het moest zo gedetailleerd mogelijk vastleggen.
Hallo #Loopcreators
#Runninghae Young is hier. Zondag 17 maart 2024
Een van de drie grootste marathons in ons land,
#Dong-A Marathon #Seoul Marathon De volledige marathon is voltooid.
42.195km
Het was al mijn 6e volledige marathon en
Ik wilde meer dan gewoon de finish halen, ik streefde naar SUB4.
Om dat te bereiken, heb ik me voor de volledige marathon voorbereid met lange afstanden en LSD-trainingen.
Seoul Marathon Full Course Map
Je kon kiezen uit een jas of een lange mouw als herinneringsprijs.
Ik had al een jas uit 2022, dus ik heb voor een lange mouw gekozen.
Vorig jaar zat ik in C-groep, maar dit jaar zit ik in B-groep.
Vorig jaar C, dit jaar B
Seoul Marathon 42.195km
Ik stond rond 4:30 uur op en
had een warm ontbijtje.
Ik nam de eerste metro,
die zat vol met mensen.
Toen ik bij het station Gwanghwamun aankwam, stapten ongeveer 90% uit
denk ik.
Het was een grote race, dus
er waren veel mensen.
Het was te druk om te oefenen en te stretchen.
Maar ik denk dat we allemaal hetzelfde gevoel hadden.
Te beginnen met de elitespelers, dan de masters,
de Hall of Fame, groep A en vervolgens groep B,
zijn we vertrokken.
Ik filmde tijdens het rennen,
dus ik kon alles vastleggen. We begonnen bij Deoksugung
en renden richting DDP om vervolgens weer terug te rennen.
Toen kwamen de drinkposten,
en er was veel discussie over de plastic drinkbekers.
(De papieren bekertjes waren voor de sportdrank.)
Ik neem aan dat ze kunnen worden gerecycled...?
Het was een winderige dag en overal lagen
plastic bekers.
Mensen trapten erop en er waren mensen die hun enkel brak.
Het was moeilijk om de plastic bekers op te rapen
en weg te gooien, dus
ik dronk geen water en
nam alleen de Pocari Sweat uit de
papieren bekers.
Na 6 marathons heb ik gemerkt dat
iedereen zijn eigen doel heeft en dat ze
hard werken en rennen om dat doel te bereiken.
Marathon is een eerlijke sport. Je krijgt eruit wat je erin stopt.
Ik huilde tijdens mijn race, maar
nu kon ik met een glimlach finishen.
Als je een volledige marathon loopt,
is het meestal makkelijk om de eerste 21 kilometer te halen.
(Als dat niet zo is, dan ben je niet fit.)
Maar rond kilometer 30 werden mijn benen
plotseling zwaar.
Mijn ademhaling was prima, maar ik voelde dat mijn beenspieren
aan hun limiet waren.
Mijn tempo daalde, dus ik probeerde met kleine pasjes
door te gaan, maar vanaf kilometer 35 kwamen er ook wat heuvels.
Moet ik stoppen? Zou ik nog steeds sub4 kunnen halen als ik ga lopen?
Ik vocht een geestelijke strijd.
Haal je mentale kracht erbij!!!
Gelukkig hoefde ik niet te stoppen.
Vanaf de Jamsilbrug is het echt een hel.
Je mentale kracht wordt eruit geslagen en je benen ook.
Ik had gewoon zin om te rusten, maar
er waren zoveel mensen die me aanmoedigden.
Ik merk altijd dat de kracht van aanmoediging
tijdens een volledige marathon enorm is.
En zo finishte ik.
Ik was echt aan mijn limiet, maar
het plezier van rennen in de stad,
het plezier om je eigen doel te bereiken.
Alles bij elkaar zorgt ervoor dat ik steeds opnieuw wil blijven rennen.
Je vindt meer details over mijn race op #Runninghae Young's YouTube-kanaal!
Kijk mee met de levendige video.
Herinneringsgeschenk
