Temat
- #grupa przygotowawcza
- #maraton
- #KALEG
- #trening
- #maraton 42,195 km
Utworzono: 2024-11-29
Utworzono: 2024-11-29 15:37
Chcecie przygotować się do pełnego maratonu, ale nie wiecie, jak trenować? Wiem, że wielu z was ma ten problem. Ja też, podczas mojego pierwszego maratonu, po prostu biegłem i ledwo zmieściłem się w limicie 5 godzin... hahaha 4 godziny 48 minut... Teraz osiągam 3 godziny 55 minut.
Jeśli, w przeciwieństwie do mnie, chcecie systematycznie trenować przez 12 tygodni i otrzymać pakiet startowy marki KALEG, polecam wzięcie udziału. Warto spróbować.
Beyond 42.195 Trening do pełnego maratonu SUB-4 Okres rekrutacji (1) WYŁĄCZNIE DLA CZŁONKÓW CREW 2024.12.02(pon) ~ 2024.12.05(czw) (2) WSZYSCY CZŁONKOWIE 2024.12.06(pt) ~ 2024.12.13(pt) *Szczegółowe informacje o rejestracji zostaną udostępnione w sklepie online KALEG 2 grudnia. *Informacje o członkostwie w zależności od poziomu można znaleźć w sklepie online KALEG. *Do członków, którzy utrzymują status członkostwa Crew do 30 listopada 2024 r., zostanie wysłany osobny link do rejestracji za pośrednictwem wiadomości tekstowej.
Informacje o rekrutacji Wybór i powiadomienie uczestników: 2024.12.18(śr) *Powiadomienie indywidualne Liczba miejsc: 20 osób Opłata za udział: 300 000 wonów Okres szkolenia: 2024.12.23(pon) ~ 2025.03.09(niedz) *12-tygodniowy program, w tym orientacja/część online Warunki udziału 1) Uczestnicy muszą być w stanie aktywnie uczestniczyć w orientacji zespołowej i cotygodniowych treningach. 2) Zdrowi biegacze w wieku co najmniej 18 lat (urodzeni przed 15 marca 2007 r.) 3) Biegacze, którzy ukończyli pełny maraton lub półmaraton w ciągu ostatnich 12 miesięcy. *Należy przedstawić jeden z poniższych dokumentów: Pełny maraton poniżej 4:59:59 Półmaraton poniżej 2:11:59 Bieg na 10 km poniżej 00:59:59
Korzyści i wsparcie dla uczestników ✔️Indywidualne treningi dostosowane do potrzeb każdego uczestnika (12 tygodni) ✔️Pakiet startowy KALEG (o wartości 600 000 wonów|singlet i spodenki 25SS Flight, skarpety, taśma kinesiologyczna, torba biegowa) ✔️Uczestnictwo w pełnym maratonie w pierwszej połowie roku ✔️Kupon rabatowy KALEG *Pakiet treningowy KALEG do pełnego maratonu jest dostępny w 9 tygodniu programu.
Link do Instagramu KALEG
KALEG Agit Running Crew | Seoul(@kaleg.agit) • Zdjęcia i filmy z Instagrama 1883 obserwujących, 1 obserwowanych, 122 postów - Zobacz zdjęcia i filmy z Instagrama KALEG Agit Running Crew | Seoul (@kaleg.agit) www.instagram.com
#bieganie
Komentarze0