Gdzie nauczyć się ćwiczyć? CrossFit Lagom Training w Gangnam – treningi grupowe

Znaleźłam świetne miejsce do ćwiczeń w pobliżu stacji Gangnam. Chcę podzielić się opinią po zajęciach grupowych w Lagom Training Gangnam, gdzie po długiej przerwie wróciłam do crossfitu i zmagałam się z bólem mięśni.

Ostatnio skupiałam się tylko na długodystansowych treningach i czułam, że brakuje mi zadyszki. Szukając crossfitu, natknęłam się na Lagom Training, markę zarządzającą 9 specjalistycznymi centrami crossfitu w całym kraju. Co więcej, znajduje się 5 minut spacerem od stacji Gangnam... ㄷㄷ Lokalizacja jest niesamowita. Położone jest w piwnicy na -3 piętrze, ale wysokie sufity sprawiają, że nawet nie zdajesz sobie sprawy, że jesteś pod ziemią.

Osobiście najbardziej irytuje mnie w ćwiczeniach dojazd, ale Lagom Training Gangnam, położone zaledwie 5 minut od stacji Gangnam, jest tak dogodnie zlokalizowane, że można tam łatwo zajrzeć nawet w drodze do pracy lub z pracy. Jest to miejsce, do którego można bez problemu zajrzeć przed lub po spotkaniu, lub po pracy, dlatego cieszy się dużą popularnością wśród pracujących w okolicy stacji Gangnam.

Harmonogram Lagom Training

Harmonogram jest naprawdę… dostępny o różnych porach. Zajęcia są również o 10:30 i 15:00, co daje szeroki wybór osobom, które chcą trenować w ciągu pół dnia lub mieć więcej czasu.

Jakość, od wyposażenia po trenerów

Myślałam, że wszystkie kluby crossfitu są takie same, ale Lagom Training zdecydowanie się wyróżnia. Oprócz czystej i przestronnej przestrzeni treningowej, profesjonaliści crossfitu oferują spersonalizowane programy, dzięki czemu osoby bez doświadczenia mogą bez obaw z nich korzystać, a energia charakterystyczna dla ćwiczeń grupowych sprawia, że jest to o wiele bardziej zabawne i motywujące niż samodzielne ćwiczenie.

W Lagom Training Gangnam dostępne są bilety jednodniowe (drop-in), dzięki czemu można bez problemu wypróbować zajęcia. Można łatwo zapłacić przez Naver i skorzystać z nich w wybranym dniu. Jeszcze lepiej, jeśli po skorzystaniu z biletu jednodniowego kupisz karnet w tym samym dniu, cena biletu jednodniowego zostanie odliczona, a karnet będzie dodatkowo obniżony o 10%. ㅋㅋㅋㅋㅋ W dniu, w którym skorzystałam z biletu jednodniowego, był to WOD z zespołem Aigo Yugugo.

Wykonywałam przysiady z hantlami 7,5 kg i burpees. Na szczęście ćwiczyłam w zespole, więc mogłam odpocząć, a nawet starałam się przyspieszyć. Po tak długiej przerwie od ćwiczeń, odczuwałam ból mięśni przez dwa dni...

Dlaczego crossfit?

Wielu ćwiczących na siłowni zadaje to pytanie, ale ja jestem już trochę zmęczona siłownią ㅎㅎ… Poza tym potrzebuję motywacji, dlatego w moim przypadku zdecydowanie polecam ćwiczenia grupowe. Crossfit to trening całego ciała, który pozwala w krótkim czasie i z dużą intensywnością budować siłę, a codziennie nowe programy treningowe zapobiegają nudzie. Ćwiczenia grupowe pozwalają wzajemnie się wspierać i cieszyć się wspólnie osiąganymi celami.

Od początkujących do zaawansowanych, każdy może trenować z odpowiednią intensywnością, co zmniejsza barierę wejścia. Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem treningów w okolicy stacji Gangnam, uważam, że specjalistyczny klub crossfitu Lagom Training Gangnam jest idealnym miejscem. 5 minut spacerem od stacji Gangnam, od możliwości wypróbowania zajęć z biletem jednodniowym po profesjonalne treningi - w tym miejscu możesz osobiście przekonać się o zmianach w swoim ciele.