Pilates w Sindorim: szczegółowa recenzja Bodymint Pilates

Szukam miejsca do ćwiczeń w okolicy stacji Sindorim i znalazłam studio pilates prowadzone przez fizjoterapeutę. Byłam tam na treningu.

Wiele osób ma problem ze znalezieniem odpowiedniego studia pilates ze względu na brak wytrzymałości mięśniowej. Dlatego polecam <b>Body Mint Pilates</b>!

Na początku pilates może wydawać się trudny, ale przy odpowiednim prowadzeniu można poczuć zmiany w ciele i poprawę zdrowia. Sama bardzo lubię pilates.

Body Mint Pilates jest prowadzone przez <b>fizjoterapeutę</b>, dzięki czemu można skorzystać z systematycznych i bezpiecznych zajęć. To idealne miejsce na rozpoczęcie przygody z pilatesem.

Wchodząc do <b>#pilatesSindorim</b> Body Mint Pilates, zaskoczy Was czysta i przyjazna atmosfera, a potem jeszcze bardziej dokładne prowadzenie zajęć.

Studio jest bardzo czyste, co sprzyja koncentracji podczas ćwiczeń. Jest tam miejsce na przechowanie bagażu i dystrybutor wody, więc można wypić szklankę wody przed zajęciami. Sprzęt do pilatesu i akcesoria są w doskonałym stanie, a różnorodne programy z wykorzystaniem <b>reformera i krzesła</b> sprawiają, że zajęcia są ciekawe i efektywne. Uczęszczam tam na korekcję postawy i widzę wyraźne efekty!

Dużo ćwiczę aerobik, przez co mam osłabioną rotację stawu biodrowego. Szczególnie podczas intensywnych ćwiczeń aerobowych często kończę z obróconą nogą i niewłaściwym ustawieniem kostki. Zdarzyło mi się nawet przebiec 42 km z nogą w pozycji zewnętrznej rotacji. Moje kolana prawie zawsze bolały. Z tego powodu zdecydowałam się na pilates i korekcję postawy. Moi znajomi biegacze już to robili. Pilates rzeczywiście pomaga w korekcji postawy.

Myślałam o pilatesie rehabilitacyjnym i zdecydowałam się na indywidualne zajęcia z instruktorem. Instruktor posiada dużą wiedzę na temat korekcji postawy i pilatesu rehabilitacyjnego. Jest bardzo miły i koryguje każdy ruch, biorąc pod uwagę moje nawyki. To ogromna zaleta indywidualnych zajęć – dzięki szczegółowej obserwacji nie tylko uczę się ćwiczeń, ale również koryguję swoje codzienne nawyki. Nawet trudne ćwiczenia na reformera wykonywałam bez problemu dzięki pomocy instruktora.

Polecam Body Mint Pilates jako studio pilates w Sindorim. Indywidualne zajęcia były świetne: 1. Bezpłatna analiza postawy podczas konsultacji i dobór programu dopasowanego do moich potrzeb. Body Mint Pilates od samego początku wzbudził moje zaufanie. 2. Zajęcia w małych grupach (1:1, 2:1) pozwalają skupić się na własnych potrzebach bez patrzenia na innych. Zajęcia odbywają się w grupach maksymalnie 4-osobowych, co gwarantuje szczegółowy feedback. Dzięki temu mogłam efektywnie korzystać z reformera, krzesła i innych akcesoriów do pilatesu. 3. Istnieje możliwość skorzystania z jednorazowej lekcji próbnej, co jest idealne dla osób niezdecydowanych. 4. Na koniec, piękne wnętrze sprawia, że ćwiczenia są jeszcze przyjemniejsze. Można ćwiczyć w komfortowej atmosferze.

Ćwiczę trochę siłę i jogę, więc myślałam, że dam radę, ale okazało się, że jest trudno… bo instruktor dopracował każdy szczegół mojej postawy. Zostały pobudzone odpowiednie mięśnie potrzebne do biegania i pomimo niewielkich ruchów czułam się naprawdę dobrze po treningu. Instruktorka pilnowała mojej postawy, dzięki czemu ćwiczyłam bez kompensacji, nie obciążając kręgosłupa, a mięśnie boczne były idealnie pobudzone.

Wypróbowałam wszystkie urządzenia, ale krzesło okazało się najtrudniejsze i najskuteczniejsze. Na koniec rozciągnęłam się na rollerze. Po indywidualnych zajęciach byłam zaskoczona, że poczułam mięśnie, których nie mogłam wcześniej pobudzić.

<b>Zajęcia specjalistyczne: pilates rehabilitacyjny, pilates dla kobiet w ciąży i po porodzie</b> Pilates jest przydatny nie tylko do modelowania sylwetki, ale również <b>rehabilitacji</b> i <b>opieki okołoporodowej</b>. W Body Mint Pilates wszyscy pracownicy są przeszkoleni w zakresie opieki okołoporodowej, dzięki czemu oferują bezpieczne programy dla <b>kobiet w ciąży i po porodzie</b>. Kobiety, które zmagają się z problemem odzyskania figury po porodzie, mogą skorzystać z indywidualnie dopasowanych programów pilates. Opieka okołoporodowa to bardzo ważny aspekt, a fakt, że wszyscy pracownicy Body Mint Pilates są odpowiednio przeszkoleni, pozwala ćwiczyć bez obaw o kontuzje. Jeśli szukasz studia pilates w Sindorim, Body Mint Pilates będzie doskonałym wyborem. Zadbaj o zdrowie i sylwetkę w Body Mint Pilates.

Dodatkowo, trwa świetna promocja: w ramach wydarzenia związanego z recenzjami na platformie Naver można otrzymać dodatkową lekcję grupowych zajęć lub skarpetki do pilatesu.