Inscrições abertas para o grupo de preparação para a Maratona Completa KALEG 2025, com ingresso para a Maratona de Seul!

Inscrições abertas para o grupo de preparação para a Maratona Completa KALEG 2025, com ingresso para a Maratona de Seul!

Muitos desejam se preparar para uma maratona completa, mas não sabem como treinar.<br>Eu também, na minha primeira maratona completa, simplesmente corri sem planejamento,<br>e consegui terminar apenas dentro do limite de tempo de 5 horas... kkkkkkkk 4 horas e 48 minutos...<br>Agora consigo fazer em 3 horas e 55 minutos.<br><br>Para aqueles que, ao contrário de mim, querem treinar de forma sistemática por 12 semanas e<br>receber um pacote KALEG Pace Pack + ingresso para a Maratona Completa de Seul,<br>recomendo a participação, se você atender aos requisitos.

Treinamento de Maratona Completa SUB-4<br><br>Um novo começo, superando os limites de ontem.<br>Estamos recrutando 20 corredores para tentar alcançar o tempo SUB-4 na maratona completa em Seul, em março de 2025.<br>Junte-se a nós em uma jornada de 12 semanas de treinamento e a alegria de completar os 42,195 KM.<br><br>

(1ª fase) SOMENTE PARA MEMBROS CREW 02/12/2024 (SEG) ~ 05/12/2024 (QUI)<br>(2ª fase) TODOS OS MEMBROS 06/12/2024 (SEX) ~ 13/12/2024 (SEX)<br>*A página de inscrição detalhada será aberta na loja online da KALEG em 2 de dezembro.<br>*Verifique os detalhes da assinatura por nível na loja online da KALEG.<br>*Um link de inscrição separado será enviado por mensagem de texto aos membros que mantiverem o nível de assinatura Crew até 30/11/2024.<br><br>

Detalhes da inscrição

Seleção e anúncio dos participantes: 18/12/2024 (QUA) *Anúncio individual<br>Número de vagas: 20<br>Taxa de inscrição: 300.000 won<br>Período de treinamento: 23/12/2024 (SEG) ~ 09/03/2025 (DOM)<br>*Incluindo orientação e programa de 12 semanas online<br><br>

Requisitos de participação

1) Corredor que pode participar ativamente da orientação da equipe e do treinamento semanal.<br>2) Pessoa fisicamente saudável com 18 anos ou mais (nascida antes de 15 de março de 2007)<br>3) Corredor com experiência em maratona completa ou meia maratona nos últimos 12 meses.<br>*É necessário apresentar um dos certificados abaixo:<br><br><b>Maratona completa em menos de 4:59:59</b><br><b>Meia maratona em menos de 2:11:59</b><br><b>Prova de 10KM em menos de 00:59:59</b><br><br>

Benefícios e suporte para os participantes

✔️Treinamento personalizado semanal (12 semanas)<br>✔️Pacote KALEG RACE PACK<br>(No valor de 600.000 won | Regata e shorts 25SS Flight, meias, fita esportiva, bolsa de corrida)<br>✔️Ingresso para a Maratona Completa de Seul em março de 2024<br>✔️Vale-presente KALEG<br><br>*O pacote de preparação para maratona completa KALEG será fornecido na 9ª semana do programa.

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