Onde aprender exercícios corretamente: CrossFit Lagom Training em Gangnam - Exercícios em grupo

Encontrei um ótimo lugar para malhar perto da estação de Gangnam. Depois de ir fazer CrossFit depois de muito tempo e sofrer com dores musculares, aqui está a minha avaliação do Lagom Training Gangnam, onde fiz exercícios em grupo.

Ultimamente, só tenho praticado exercícios de longa distância, e parece que não fico sem fôlego. Ao procurar CrossFit, descobri a Lagom Training, uma marca que opera 9 centros especializados em CrossFit em todo o país. Além disso, fica a 5 minutos a pé da estação de Gangnam... Incrível a acessibilidade. Fica no subsolo 3, mas o pé-direito é tão alto que você nem percebe que é um subsolo.

Pessoalmente, a coisa que mais me incomoda ao fazer exercícios é a locomoção, mas o Lagom Training Gangnam, localizado a apenas 5 minutos da estação de Gangnam, é tão conveniente que posso ir facilmente mesmo no caminho para o trabalho ou para casa. Como é um lugar que posso ir sem problemas antes ou depois de um compromisso, ou depois do trabalho, era muito popular entre os trabalhadores da região de Gangnam.

Horários da Lagom Training

Os horários são ótimos... existem muitos horários para que você possa treinar a qualquer momento. Existem aulas às 10h30 e às 15h, oferecendo uma variedade de opções para aqueles que querem fazer exercícios com folga ou meio período.

Instalações e treinadores de alta qualidade

Eu costumava pensar que todos os boxes de CrossFit eram iguais, mas a Lagom Training é definitivamente diferente. Além de um espaço de exercícios limpo e amplo, os treinadores especializados em CrossFit fornecem programas personalizados para cada membro, para que mesmo aqueles sem experiência em exercícios possam visitar sem preocupações. Graças à energia peculiar dos exercícios em grupo, foi muito mais divertido e motivador do que fazer sozinho.

O Lagom Training Gangnam oferece um sistema de drop-in (ingresso diário), para que você possa experimentar sem compromisso. Paguei facilmente através do Naver e pude usá-lo no dia desejado. O melhor é que se você comprar uma assinatura no mesmo dia que usar o drop-in, o custo do drop-in será deduzido e você receberá um desconto de 10% na assinatura. kkkkkk No dia em que usei o drop-in, o WOD foi realizado com a equipe Aigoyugo.

Usei halteres de 7,5 kg e fiz agachamentos limpos e burpees. Felizmente, era uma equipe, então pudemos descansar e até tentamos fazer mais rápido. Como não malhava há muito tempo, fiquei com dores musculares por dois dias...

Por que CrossFit?

Muitas pessoas que fazem musculação me perguntam isso, mas estou um pouco cansado da musculação, hahaha... E eu realmente preciso de motivação, então, no meu caso, eu recomendo fortemente exercícios em grupo. O CrossFit é um exercício de corpo inteiro, então você pode melhorar sua força com alta intensidade em um curto período de tempo, e eles oferecem um novo programa de exercícios todos os dias, então você nunca fica entediado. Você também pode se divertir alcançando metas juntos enquanto se apoia mutuamente nos exercícios em grupo.

De iniciantes a especialistas, qualquer pessoa pode treinar na intensidade certa para si, tornando-o acessível. Se você está pensando em começar a fazer exercícios perto da estação de Gangnam, não há lugar melhor do que o Lagom Training Gangnam, um CrossFit profissional. A 5 minutos a pé da estação de Gangnam, com experiências de drop-in e treinamento profissional, experimente a transformação do seu corpo neste lugar perfeitamente preparado.