Conclusão da Corrida de Trail Running de 20K em Jangsu

Olá, sou Runninghaeyoung, uma mulher que se exercita.

Após a cirurgia, tentei novamente a maratona e o trail running. Acontece que comecei com 20K na infame corrida de trail running de Jangsu hahaha

Acho que Jangsu é o melhor percurso de corrida integrado à natureza. Jangsu é famoso por ser uma área limpa. O percurso de trilhas repleto de ar puro e florestas verdes possui diferentes níveis de dificuldade. Você pode desfrutar de corrida em meio à bela natureza e também ganhar pontos ITRA.

Peguei o ônibus fretado que havia reservado no Estádio Olímpico de Jamsil. Levantei às 3 da manhã e cheguei à estação do Estádio Olímpico de Jamsil às 5 da manhã... estava sonolenta ao pegar o ônibus e dormi assim que ele partiu.

Assim que cheguei, verifiquei o equipamento obrigatório, pois a corrida de trail running de Jangsu realmente verifica o equipamento. Eles verificam cada item, então eu recomendo que você se prepare adequadamente. Equipamento obrigatório: mochila, tênis de trail running, garrafa de água de 1,0 L ou mais, copo pessoal, jaqueta à prova d'água (com capuz), cobertor de sobrevivência, bandagem, kit de primeiros socorros, comida de emergência, apito, telefone celular, mais de 20.000 won em dinheiro Equipamento recomendado: bastões, smartwatch, etc. É óbvio, mas você pode esquecer, então certifique-se de se preparar adequadamente!

Após a verificação do equipamento obrigatório para 20k, apresentei meu documento de identidade e recebi meu número de peito. Depois disso, peguei o ônibus fretado para a área de largada de 20k.

Peguei o penúltimo ônibus, cheguei à parte inferior do local da corrida às 10h, esperei cerca de 30 minutos e subi até a largada por volta das 10h30.

A Scarpa é a patrocinadora principal, então está cheio de azul. No Place Too Far Com a Scarpa, não há lugar muito alto para escalar.

Largada às 11h, gargalo de cerca de 500m? 1km. Se você quiser correr adequadamente, certifique-se de estar na frente, pois a trilha é estreita, então os gargalos são inevitáveis (?), não é?

Quando cheguei lá em cima, entendi por que havia um gargalo. O tempo estava bom e havia um gargalo porque estávamos misturados com os caminhantes, mas pudemos ter uma corrida de trilha agradável, nos incentivando uns aos outros.

É bonito, mas há uma subida íngreme desde o início.

A descida é íngreme.

Se você olhar a altitude, verá uma subida suave até o CP1, seguida por uma descida íngreme. Além disso, como eu precisava completar 6,5 km em menos de 13h, fiquei um pouco ansiosa.

A distância era curta, mas havia muitas encostas íngremes ㅠㅠ Se eu participar no próximo ano, definitivamente levarei bastões... bastões sem dúvida...

Quando cheguei à planície, cheguei ao CP1. No CP1, estava realmente delicioso (?) banana, laranja, bala de sal, amendoim, Twix, cookie, yakgwa, refrigerante, bebida esportiva, água, Amino Vital, e o que mais havia.

Eu pensei que não correria por um tempo, mas assim que passei pelo CP, pensei: 'Eu tenho que voltar (?)' hahahahaha

No momento em que pensei isso, encontrei o inferno de subidas íngremes e desisti do pensamento, correndo com dificuldade. Como passei algum tempo no CP, estava bem apertado. Não posso parar no meio do caminho, agora que cheguei até aqui.

E o CP2 estava a cerca de 15 km, e minhas pernas estavam com cãibras constantes porque meus sapatos eram pequenos.

Quando cheguei ao planador, não havia mais subidas íngremes.

Por volta dessa hora, encontrei um amigo que estava correndo os 70k, e ele disse que esse era o ponto de 35k... Força... eu estou quase terminando.

Quando encontrei outra subida íngreme, comecei a ouvir os sons do mundo lá embaixo.

20km concluídos :) Acumulado de subida 1286m, descida 1746m. Finalmente terminei~💚

✅ Se você quiser ver Chamonix, venha para o YouTube #Runninghaeyoung!