Academia em Mokgam PT: Acabe com suas dúvidas, transforme seu corpo na Refresh Fitness

Muitas pessoas querem começar a se exercitar, mas não sabem por onde começar. Principalmente com o início do ano, parece que as pessoas estão pensando mais sobre saúde. Recentemente, visitei a academia Refresh Fitness PT Mokgam 4ª filial, e quero recomendar esta academia em Mokgam, que é perfeita para mim, que estou preocupado em cuidar da minha saúde e corrigir minha postura. Vou compartilhar minhas experiências na \"Refresh Fitness Mokgam 4ª filial\".

Instalações limpas e equipamentos modernos, aprovado desde a primeira impressão!

A Refresh Fitness Mokgam 4ª filial está localizada no 4º andar do edifício Promise Complex, 30 Namwang-gil, Siheung-si, Gyeonggi-do, e tem uma política operacional que visa ajudar no processo de exercícios por até 3 meses, em vez de 12 meses, para ajudar a criar hábitos saudáveis.

O estacionamento também estava disponível gratuitamente no estacionamento subterrâneo.

Assim que entrei na academia, a decoração limpa e o amplo espaço chamaram minha atenção. Vários equipamentos modernos estavam arrumados, e o amplo espaço significava que não havia nenhum inconveniente na sobreposição de rotas. Quando olho para uma academia, costumo verificar primeiro a higiene e o estado de manutenção, e senti que a academia era limpa todos os dias e os equipamentos estavam bem mantidos.

Exercitando-me em um ambiente limpo, meu humor melhorou e minha concentração definitivamente melhorou.

Orientação atenciosa do treinador, plano de exercícios personalizado para mim

O instrutor mais importante ao se inscrever em uma academia é o instrutor, e o treinador Kim Sunam, que me ensinou exercícios, foi não apenas gentil, mas também profissional. Como gosto de correr, tenho problemas com a amplitude de movimento do tornozelo e a pressão da articulação do quadril, mas desde a primeira consulta, ele verificou cuidadosamente meu estado físico e, após o teste, ele explicou minhas deficiências através de uma variedade de movimentos. Além disso, o treinador Kim Sunam elaborou um plano de exercícios personalizado, incluindo correção postural. ㅎㅎ

Como pode ser visto no teste, a amplitude de movimento do tornozelo não é suficiente, então, quando você faz um agachamento com o tronco fixo, você pode ver o tronco inclinado para frente.

Desde então, os alongamentos de mobilidade do tornozelo que ele me ensinou tornaram-se uma postura quase obrigatória antes do exercício.

Além disso, durante o exercício, ele corrigiu minha postura incorreta e explicou cuidadosamente cada movimento, ajudando-me a fazer sozinho, não apenas na academia, mas também me dando a confiança de que estou aprendendo corretamente. No início, era estranho e difícil, mas com elogios e encorajamento constantes ao meu lado, minha confiança aumentou.

Ao correr, eu costumava me machucar ao pousar em uma perna, então ele me ensinou vários movimentos, principalmente com foco nos músculos abdutores do quadril, para prevenir isso. Como foi feito através de testes, foi adaptado à minha própria forma física, então pude entender meus músculos fracos e senti meu corpo muito mais leve após o exercício.

Dizem que o exercício é o melhor investimento para o seu corpo, certo? Eu recomendo que você comece a se exercitar na Refresh Fitness Mokgam 4ª filial, famosa por seu PT em Mokgam. É uma academia em Mokgam com um currículo adequado para que você possa aprender sobre sua postura incorreta e começar o exercício.

Eu recomendo a Refresh Fitness em Mokgam para as seguintes pessoas: Se você está procurando um PT em uma academia em Mokgam, quer correção postural e melhoria da postura, quer receber orientação detalhada de um treinador profissional, ou valoriza um ambiente de exercícios limpo e confortável, por que não experimentar a Refresh Fitness e melhorar sua forma física e postura enquanto se diverte com os exercícios?

Além disso, se você pesquisar no Naver, você pode encontrar descontos e benefícios após o teste, além de reservas gratuitas para testes, então pesquise no Naver e verifique se o gerenciamento de reabilitação de exercícios, dieta saudável, gerenciamento de saúde e condicionamento físico são adequados para você.

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