Pilates em Sindorim: Avaliação do Bodymint Pilates com aulas detalhadas

Encontrei um estúdio de pilates administrado pessoalmente por uma fisioterapeuta, enquanto procurava um lugar para me exercitar perto da estação de Sindorim.

Muitas pessoas com falta de força muscular procuram vários estúdios de pilates, mas têm dificuldades em escolher um. Por isso, quero recomendar o **Bodymint Pilates**!

No começo, o pilates pode parecer difícil, mas com a orientação adequada, você sente as mudanças no corpo e a saúde, e por isso gosto muito de praticar pilates.

O Bodymint Pilates é administrado pessoalmente por uma **fisioterapeuta**, oferecendo aulas sistemáticas e seguras, sendo o local ideal para começar o pilates.

Ao entrar no Bodymint Pilates, **#pilatesSindorim**, você se surpreende com o ambiente limpo e confortável, e depois com a orientação cuidadosa das aulas.

As instalações são muito limpas, o que facilita a concentração nos exercícios. Há um bebedouro no local onde se pode guardar as malas, ideal para beber água antes de começar as aulas. Os equipamentos e acessórios de pilates são bem equipados e os diversos programas com **reformer de torre e cadeira** tornam as aulas divertidas e substanciais. Estou participando de aulas com foco na correção postural, e os resultados são óbvios!

Como faço muito exercício aeróbico, tenho uma ligeira rotação do quadril, usando mais um lado. Principalmente quando faço exercícios aeróbicos intensos, muitas vezes acabo com o tornozelo desalinhado, e até corri 42 km com a rotação externa, então minhas pernas doíam constantemente. Por isso pensei no pilates e na correção postural. Meus amigos que correm já estão fazendo isso. Depois de experimentar o pilates, percebi que era um exercício eficaz para a correção postural.

Pensando em pilates de reabilitação, fiz aulas individuais com o instrutor, e percebi que ele tinha um profundo conhecimento de correção postural e pilates de reabilitação. O instrutor é atencioso e corrige os movimentos um por um, de acordo com os pequenos hábitos. Esta é a maior vantagem das aulas individuais; com a atenção individualizada, não se trata apenas de aprender exercícios, mas também de corrigir os hábitos cotidianos. Especialmente em movimentos de alta dificuldade usando o reformer de torre, a orientação do instrutor me permitiu executá-los sem problemas.

Há razões para recomendar o Bodymint Pilates como estúdio de pilates em Sindorim, e estes são os aspectos positivos das aulas individuais: 1. A avaliação postural gratuita na consulta permite que você receba recomendações de programas personalizados de acordo com seu tipo de corpo. Com o Bodymint Pilates, você pode confiar desde o início, pois possui o exercício certo para você. 2. As aulas em pequenos grupos, individuais e 2:1, permitem que você se concentre nas áreas que precisa sem se preocupar com os outros. Como as aulas são realizadas com até 4 pessoas, o feedback detalhado é uma grande vantagem. Isso me permitiu aproveitar efetivamente o pilates usando o reformer de torre, cadeira e acessórios. 3. Há um programa de experiência de uma aula para que você possa começar o pilates sem pressão; se você ainda não decidiu, pode experimentar uma aula. 4. Finalmente, a decoração impecável torna o ambiente perfeito para exercícios. Você pode fazer exercícios sem se preocupar com as instalações confortáveis.

Como já fazia exercícios de força e ioga aeróbica, pensei que conseguiria, mas foi muito difícil... porque eles criaram a postura perfeita para mim. Eles direcionaram a estimulação para os músculos necessários para correr, e mesmo que os movimentos não fossem grandes, me senti como se tivesse me exercitado adequadamente. O instrutor verificou minha postura ao meu lado, então os músculos laterais foram estimulados corretamente sem compensação e sem esforço na minha cintura.

Usei outros equipamentos também, mas acho que a cadeira foi o mais difícil e o que mais me ajudou. Tudo isso graças à orientação contínua do professor. Após o término, finalizei o pilates com alongamento com rolo de espuma. Após o exercício individual, foi surpreendente sentir estímulos que eu não conseguia sentir sozinho.

**Aulas especializadas em pilates de reabilitação e pilates pré e pós-natal** O pilates é muito útil não só para a gestão da figura, mas também para a **reabilitação** e os **cuidados pré e pós-natais**. O Bodymint Pilates afirma que todos os funcionários concluíram a formação pré e pós-natal, oferecendo programas seguros para **mulheres antes e depois da gravidez**. Mulheres preocupadas com a recuperação da forma física após o parto também podem receber pilates personalizado para correção postural. Os cuidados pré e pós-natais são uma grande preocupação, mas a grande vantagem do Bodymint Pilates é que todos os funcionários concluíram o curso pré e pós-natal, permitindo que você se exercite sem se preocupar com lesões. Se você está procurando pilates perto da estação Sindorim, o Bodymint Pilates é a melhor escolha entre os estúdios de pilates em Dorim-dong. Cuide da sua saúde e forma física no Bodymint Pilates.

Além disso, há um evento incrível: no evento de avaliação do recibo do Naver, você pode obter uma aula em grupo extra ou meias de pilates.