Лучшее место для занятий фитнесом: кроссфит в Lagom Training, Каннам

Я нашла отличное место для тренировок рядом со станцией Каннам. Поделюсь отзывом о групповом занятии в Lagom Training Каннам, после которого меня мучила мышечная боль, после долгого перерыва я снова пошла на кроссфит.

В последнее время я только и делала, что тренировалась на длинные дистанции, и кажется, совсем разучилась задыхаться. Поэтому я начала искать кроссфит и узнала о бренде Lagom Training, который управляет 9 специализированными центрами кроссфита по всей стране. К тому же, он находится в 5 минутах ходьбы от станции Каннам... ㄷㄷ Доступность просто невероятная. Он расположен на 3 этаже подвала, но потолки такие высокие, что и не скажешь, что это подвал.

Лично для меня самое неприятное в тренировках – это дорога. Но Lagom Training Каннам находится всего в 5 минутах от станции Каннам, так что туда легко зайти даже по пути на работу или с работы. Туда можно без проблем зайти до или после встречи, или после работы, поэтому он так популярен среди работающих в районе Каннам.

Расписание Lagom Training

Расписание просто... есть занятия на любое время. Занятия есть в 10:30 и в 15:00, так что есть большой выбор для тех, кто хочет взять отгул или спокойно позаниматься.

Качество оборудования и тренеров на высоте

Я думала, что все залы кроссфита одинаковые, но Lagom Training – это совсем другое дело. Просторное и чистое тренировочное пространство – это само собой разумеющееся, но профессиональные тренеры по кроссфиту составляют индивидуальные программы для каждого участника, так что даже люди без опыта могут смело приходить. Благодаря энергии, характерной для групповых занятий, было намного веселее и мотивирующе, чем когда я занималась одна.

В Lagom Training Каннам есть дроп-ин (дневной абонемент), так что можно без проблем попробовать один раз. Я легко оплатила через Naver и смогла воспользоваться услугой в тот же день. Еще лучше то, что если вы покупаете абонемент в тот же день, что и дроп-ин, то стоимость дроп-ина вычитается, и еще предоставляется скидка 10% на абонемент. ㅋㅋㅋㅋㅋ В тот день, когда я воспользовалась дроп-ином, это был вад с командой Aigo Yugu.

Я выполняла чистые приседания с 7,5-килограммовыми гантелями и берпи. К счастью, я была в команде, так что были перерывы, и я даже пыталась делать все быстрее. Из-за того, что я давно не тренировалась, два дня меня мучила мышечная боль..

Почему именно кроссфит?

Многие, кто занимается в тренажерном зале, задают мне этот вопрос, но мне немного надоел тренажерный зал ㅎㅎ.. К тому же, мне очень нужна мотивация, поэтому в моем случае я бы очень рекомендовала групповые тренировки. Кроссфит – это тренировка всего тела, поэтому за короткое время можно развить выносливость с высокой интенсивностью, а ежедневные новые тренировочные программы не дают заскучать. В групповых тренировках можно поддерживать друг друга и вместе достигать целей.

От новичков до опытных спортсменов – каждый может тренироваться с интенсивностью, подходящей именно ему, поэтому порог входа невысокий. Если вы думаете о начале тренировок в районе Каннам, то лучше Lagom Training Каннам не найти. В 5 минутах ходьбы от станции Каннам, с пробным дроп-ином и профессиональными тренерами – здесь вы сможете испытать на себе изменения в своем теле.