Моккамский тренажерный зал PT: больше никаких сомнений, преобразите свое тело в Refresh Fitness

Многие хотят начать заниматься спортом, но не знают, с чего начать. Особенно в начале нового года, когда все задумываются о своем здоровье. Недавно я посетил фитнес-зал Refresh Fitness в Мокгаме (Mokgam), 4-е отделение, и хочу порекомендовать его всем, кто хочет поправить здоровье и скорректировать осанку. Поделюсь своим опытом посещения фитнес-зала в Мокгаме (Mokgam) и расскажу о своих впечатлениях от посещении <b>Refresh Fitness в Мокгаме (Mokgam), 4-го отделения</b>.

Чистый зал и современные тренажеры, отличное первое впечатление!

Refresh Fitness в Мокгаме (Mokgam), 4-е отделение, находится по адресу: Кёнгидо (Gyeonggi-do), Сихын (Siheung), улица Намвангиль (Namwang-gil), 30, комплекс Promis, 4-й этаж. Здесь действуют ограничения по срокам членства: максимум 3 месяца, а не 12 месяцев. Зал ориентирован на выработку здоровых привычек за 3 месяца занятий.

Бесплатная парковка в подземном паркинге.

Входя в зал, я сразу обратил внимание на чистый интерьер и просторное помещение. Современные тренажеры аккуратно расставлены, достаточно места, чтобы не мешать друг другу. При выборе фитнес-зала я всегда обращаю внимание на чистоту и состояние оборудования. Здесь ежедневно проводится тщательная уборка, и тренажеры находятся в отличном состоянии.

Занятия в чистом зале поднимают настроение и улучшают концентрацию.

Внимательные советы тренера, индивидуальный план тренировок

При выборе фитнес-зала очень важен тренер. Мой тренер, Ким Сунам (Kim Sunam), был не только вежлив, но и профессионален. Поскольку я люблю бегать, у меня были проблемы с подвижностью голеностопа и напряжением в тазобедренном суставе. С самого начала консультации тренер внимательно осмотрел меня, провел тестирование и, проверив мои движения, указал на мои недостатки. Кроме того, Ким Сунам (Kim Sunam) составил для меня индивидуальный план тренировок, включая коррекцию осанки. ㅎㅎ

Как видно из теста, у меня ограничена подвижность голеностопа, поэтому при выполнении приседаний с фиксированной верхней частью тела, туловище наклоняется вперед.

После этого рекомендованные упражнения на растяжку голеностопа стали для меня практически обязательными перед каждой тренировкой.

Кроме того, тренер во время тренировок корректировал мои неправильные движения и подробно объяснял каждое упражнение. Благодаря этому я смог научиться правильно тренироваться не только в зале, но и самостоятельно. Сначала мне было непривычно и тяжело, но постоянная похвала и поддержка тренера придали мне уверенности.

При беге часто случаются травмы при приземлении на одну ногу. Чтобы этого избежать, тренер показал мне различные упражнения с акцентом на мышцы, отвечающие за отведение бедра. Благодаря тестированию упражнения подбирались индивидуально, что позволило мне выявить слабые мышцы, и после тренировки я чувствовал себя намного легче.

Говорят, что спорт — лучшие инвестиции в себя! Я рекомендую начать тренировки в Refresh Fitness в Мокгаме (Mokgam), 4-м отделении, известном своими персональными тренировками. Это фитнес-зал в Мокгаме (Mokgam) с хорошо продуманной программой, которая позволяет выявить и скорректировать недостатки осанки.

Фитнес-зал Refresh Fitness в Мокгаме (Mokgam) я рекомендую тем, кто ищет персональные тренировки в Мокгаме (Mokgam), хочет скорректировать осанку и улучшить свою физическую форму, хочет получить советы от опытного тренера, ценит чистоту и комфорт. В Refresh Fitness вы сможете не только улучшить свою физическую форму, но и скорректировать осанку, превратив тренировки в удовольствие!

Кроме того, на сайте Naver вы найдете купоны на скидку и пробные занятия, а также возможность бесплатной записи на пробное занятие. Поищите на Naver и узнайте, подходит ли вам восстановительная терапия, здоровая диета, оздоровительные и тренировочные программы.

#фитнесМокгам #фитнесзалМокгам #персональныетренировкиМокгам #персональныйтренерМокгам #RefreshFitness #спорт