Растяжка после бега. Отзыв о Stretchbang в Кёдэ

Растяжка после бега. Отзыв о Stretchbang в Кёдэ

Здравствуйте! Это Runninghaeyoung, девушка, которая любит спорт. Я посетила Stretchbang в Кёдэ, чтобы попробовать инновационную P-растяжку для восстановления мышц и профилактики травм после тренировок. Больше всего меня привлекла фраза «Даже лежа ваше тело изменится, новый мир» ㅎㅎ

Растяжка до и после тренировки необходима для предотвращения травм и повышения спортивных результатов. Stretchbang предлагает различные уровни сопротивления в зависимости от индивидуальных потребностей, что позволяет эффективно растягиваться. Особенно удобно то, что основные мышцы ног, плеч и спины растягиваются лежа, без особых усилий.

P-растяжка в Stretchbang - это сокращение от пассивной растяжки, программы, которая помогла привести в отличную форму тела таких спортсменов мирового уровня, как Ким Ён Кён. Она позволяет исправить искривления, расслабить зажатые мышцы и улучшить гибкость в тех местах, которые невозможно растянуть самостоятельно. Уже через 30 минут лежа я почувствовала, как мое тело стало более гибким.

Я посетила филиал Stretchbang в Кёдэ, который находится недалеко от 6-го выхода со станции метро. Я приехала туда на метро, что очень удобно. Поскольку я пробежала полумарафон накануне, визит оказался очень кстати. Рекомендую записываться на следующий день после интенсивной тренировки. Кроме того, с понедельника по пятницу Stretchbang работает с 10:00 до 22:00, поэтому можно легко посетить его после работы.

Пн-Пт 10:00 - 22:00, Сб 10:00 - 18:00, Вс - выходной

При бронировании через Naver можно воспользоваться программой для первого посещения. Рекомендую всем заинтересованным попробовать (есть бесплатные и платные варианты).

Есть место для хранения небольших вещей. Предоставляются резинки для волос, а также возможность привести себя в порядок после растяжки. Перед началом процедуры проводится консультация, в ходе которой вы указываете проблемные зоны, дискомфорт и историю заболеваний. Инструкторы используют знания спортивной медицины, поэтому они могут определить и исправить те проблемы, которые невозможно решить самостоятельно, уделяя больше внимания проблемным зонам.

В чистом и тихом помещении находятся 4 кушетки и дополнительный инвентарь для тренировок.

После консультации мне помогли быстро восстановить искривления, расслабить зажатые мышцы и укрепить ослабленные суставы. Быстрое восстановление и заряд энергии для мышц, уставших от постоянных пробежек, а также повышение гибкости и скорости! ㅎㅎㅎ

Инструктор поддерживала непринужденную беседу, благодаря чему час пролетел незаметно. Меня, как робота, которому нужна смазка для всех суставов от шеи до ног, растяжка заставляла издавать стоны "흐읍..." Смогла бы я растянуться до максимума сама? (Нет)

Инструктор постоянно проверяла, комфортна ли интенсивность растяжки, и корректировала её индивидуально. Мои самостоятельные попытки растяжки были слишком простыми. Тем, у кого короткие подколенные сухожилия, обязательно нужно попробовать! Понравилось, как тщательно растягивались все мышцы.

Stretchbang полезен как для видов спорта, требующих гибкости, так и для бега или велоспорта. Даже просто лежа можно эффективно позаботиться о мышцах, потратив немного времени. Это полезно не только для спортсменов, но и для офисных работников, которые проводят много времени сидя или стоя.

Stretchbang необходим спортсменам для профилактики травм, повышения гибкости и восстановления после тренировок. Различные уровни интенсивности доступны даже новичкам. Рекомендую попробовать! Забронируйте через Naver Stretchbang в Кёдэ: 25-минутная бесплатная или 50-минутная платная пробная сессия. Добавьте Stretchbang в свой тренировочный план и получите максимальный результат!