Это сообщение переведено AI.
Выбрать язык
Текст, резюмированный ИИ durumis
- Я написал отчет о завершении марафона Дона в Сеуле, который прошел 17 марта 2024 года.
- Это была моя шестая попытка преодолеть полный марафон. Я тренировался на длинные дистанции, чтобы попытаться установить рекорд менее 4 часов, и, несмотря на трудности, я смог финишировать благодаря поддержке болельщиков.
- Отзыв о соревновании и видео можно посмотреть на моем канале на YouTube «Бег с душой».
Отчет о марафоне в Сеуле, Dong-A Marathon, 42,195 км, полный марафон (включая видео)
Расскажу подробнее о марафоне в Сеуле.
Занимаясь на YouTube, я
просто не мог не
взять на себя обязательство
подробно описать все.
Привет, #беговой_блогер
#runninghaeyoung. 17 марта 2024 года, воскресенье.
Один из трех крупнейших марафонов в нашей стране,
#Dong-A_Marathon #Seoul_Marathon, я
участвовал в полном марафоне.
42,195 км
Это был уже мой шестой марафонский забег,
и теперь, преодолев цель финиша, я поставил перед собой цель -
SUB4,
для чего я тренировался в основном в беге на длинные дистанции и LSD.
Схема полного марафона в Сеуле
В качестве памятного приза за участие можно было выбрать куртку или рубашку с длинным рукавом.
У меня уже была куртка с 2022 года, поэтому я выбрал рубашку с длинным рукавом.
В прошлом году я был в группе C, а в этом году - в группе B.
В прошлом году была группа C, в этом году группа B
Сеульский марафон 42,195 км
Я встал около 4:30 утра,
разогрел себе еду и съел ее.
Сел на первый поезд метро,
и он был просто забит людьми.
Когда я добрался до станции Кванхвамун, примерно 90% людей
вышли из поезда, ха-ха-ха.
На таком крупном мероприятии
столько людей, что…
даже размяться и сделать растяжку было сложно.
Но, думаю, у всех нас были одинаковые мысли.
Сначала стартовали элитные спортсмены, затем мастера,
зал славы, группы A и B,
после чего стартовал я.
Так как я снимал видео во время бега,
я смог снять все, начиная от дворца Кёнбоккун
и до DDP, маршрут проходил туда и обратно.
Потом появился пункт с водой,
и было много разговоров о пластиковых стаканчиках.
(Бумажные стаканчики были для изо-напитков)
Я надеюсь, они действительно подлежат переработке…
В тот день дул сильный ветер,
и пластиковые стаканчики валялись повсюду.
Они попадали под ноги людям, и некоторые жаловались, что
повредили себе лодыжку, наступая на них… Сложно было и подобрать эти стаканчики,
и выбросить их.
Я не пил воду, а
только Покарисвет из бумажных стаканчиков.
Пробежав уже шесть полных марафонов, я понял, что
у каждого есть своя цель, и все упорно
тренируются и бегут ради нее.
Марафон - это честный вид спорта.
Вы получаете ровно столько, сколько вкладываете.
Я плакал, когда финишировал свой первый марафон,
а на этот раз я смог финишировать, улыбаясь.
Если вы бежите полный марафон, то
практически до 21-го км бежится легко.
(Если нет, то значит, что-то не так!)
Но примерно на 30-м км
ноги начинают внезапно тяжелеть.
Дыхание в порядке, но вы начинаете чувствовать
предел выносливости ваших мышц.
Каденс резко снизился, и я старался сделать хотя бы несколько шагов, но
начиная с 35-го км появился небольшой подъем.
Я думал, может, стоит пройтись, ведь даже если пройтись, то все равно
смогу уложиться в SUB4,
но в душе я боролся с собой.
Соберись!
К счастью, я не шел пешком, ха-ха-ха.
С моста Чамсил до финиша - это настоящий ад, его называют "мост Чамсил" -
и морально и физически выматываешься,
хочется просто отдохнуть,
но вокруг столько болельщиков, которые тебя поддерживают…
Каждый раз, участвуя в полном марафоне, я убеждаюсь в том, что
сила поддержки - это невероятно.
И вот я финишировал.
Я был на пределе сил,
но бег по городу - это такое удовольствие,
бег ради своей цели,
все это заставляет меня продолжать бегать.
Подробности смотрите на моем YouTube-канале #runninghaeyoung!
Я подробно описал все!
Смотрите вместе со мной видео.
Памятный приз за финиш
