หัวข้อ
- #การฝึกซ้อม
- #เต็มระยะ
- #คลาสเตรียมวิ่ง
- #มาราธอนกรุงโซล
- #มาราธอน
สร้าง: 2024-11-26
สร้าง: 2024-11-26 10:38
หลายคนอยากเตรียมตัววิ่งมาราธอนเต็มระยะ แต่ไม่รู้ว่าจะฝึกซ้อมยังไงดีใช่ไหมคะ ฉันเองก็เป็นแบบนั้นตอนวิ่งเต็มระยะครั้งแรก วิ่งไปเรื่อยๆ จนเข้าเส้นชัยได้ภายในเวลา 5 ชั่วโมงอย่างหวุดหวิด... ฮ่าๆๆๆๆ 4 ชั่วโมง 48 นาที... ตอนนี้วิ่งได้ 3 ชั่วโมง 55 นาทีแล้วค่ะ<br><br>สำหรับคนที่ไม่อยากวิ่งแบบฉัน ฝึกซ้อมอย่างเป็นระบบเป็นเวลา 12 สัปดาห์ และได้รับสิทธิประโยชน์ทั้ง KALEG Pace Pack และตั๋วเข้าร่วมการแข่งขันมาราธอนเต็มระยะกรุงโซล แนะนำให้ลองสมัครดูค่ะ
Beyond 42.195
การฝึกซ้อมมาราธอนเต็มระยะ SUB-4<br><br>ก้าวไปสู่การเริ่มต้นใหม่ที่เหนือกว่าขีดจำกัดของตัวเอง<br>รับสมัครนักวิ่ง 20 คนที่จะท้าทายการทำลายสถิติ SUB-4 ในการแข่งขันมาราธอนเต็มระยะเมเจอร์ที่กรุงโซลในเดือนมีนาคม 2025<br>ร่วมสัมผัสประสบการณ์การฝึกซ้อม 12 สัปดาห์ และความสุขของการวิ่งให้ถึงเส้นชัย 42.195 กม.<br><br>
ระยะเวลารับสมัคร
(รอบที่ 1) เฉพาะสมาชิก CREW เท่านั้น 2 ธันวาคม 2024 (จันทร์) - 5 ธันวาคม 2024 (พฤหัสบดี)<br>(รอบที่ 2) สมาชิกทุกคน 6 ธันวาคม 2024 (ศุกร์) - 13 ธันวาคม 2024 (ศุกร์)<br>*รายละเอียดการสมัครจะเปิดให้บริการในร้านค้าออนไลน์ของ KALEG ในวันที่ 2 ธันวาคม<br>*โปรดดูรายละเอียดการเป็นสมาชิกแต่ละระดับในร้านค้าออนไลน์ของ KALEG<br>*จะส่งลิงก์การสมัครแยกต่างหากทางข้อความ SMS ไปยังสมาชิกที่ยังคงสถานะสมาชิก Crew จนถึงวันที่ 30 พฤศจิกายน 2024<br><br>
รายละเอียดการรับสมัคร
การคัดเลือกและแจ้งผู้เข้าร่วม: 18 ธันวาคม 2024 (พุธ) *แจ้งเป็นรายบุคคล<br>จำนวนรับสมัคร: 20 คน<br>ค่าสมัคร: 300,000 วอน<br>ระยะเวลาฝึกอบรม: 23 ธันวาคม 2024 (จันทร์) - 9 มีนาคม 2025 (อาทิตย์)<br>*รวมการปฐมนิเทศ/ออนไลน์ โปรแกรม 12 สัปดาห์<br><br>
คุณสมบัติของผู้สมัคร
1) นักวิ่งที่สามารถเข้าร่วมการปฐมนิเทศของทีมและการฝึกซ้อมที่จัดขึ้นทุกสัปดาห์ได้อย่างเต็มที่<br>2) มีสุขภาพแข็งแรง อายุ 18 ปีขึ้นไป (เกิดก่อนวันที่ 15 มีนาคม 2007)<br>3) นักวิ่งที่มีประสบการณ์วิ่งมาราธอนเต็มระยะหรือมาราธอนครึ่งระยะมาแล้วภายใน 12 เดือนที่ผ่านมา<br>*ต้องส่งหลักฐานอย่างใดอย่างหนึ่งจากรายการด้านล่าง<br><br><b>เต็มระยะ ภายใน 4:59:59</b><br><b>ครึ่งระยะ ภายใน 2:11:59</b><br><b>ระยะทาง 10 กม. ภายใน 00:59:59</b><br><br>
สิทธิประโยชน์และการสนับสนุนสำหรับผู้เข้าร่วม
✔️การฝึกซ้อมแบบกำหนดเองรายสัปดาห์ (12 สัปดาห์)<br>✔️ของแถม KALEG RACE PACK<br>(มูลค่า 600,000 วอน|เสื้อและกางเกงวิ่ง 25SS Flight Singlet & Shorts, ถุงเท้า, เทปกีฬา, กระเป๋าสำหรับวิ่ง)<br>✔️ตั๋วเข้าร่วมการแข่งขันมาราธอนเต็มระยะเมเจอร์กรุงโซล ปี 2024<br>✔️คูปองส่วนลด KALEG<br><br>*ชุด KALEG สำหรับการวิ่งมาราธอนเต็มระยะจะมอบให้ในโปรแกรมสัปดาห์ที่ 9
<br><br>
ลิงก์ Instagram ของ 칼렉 (Kaleg)<br><br>
KALEG Agit Running Crew | Seoul(@kaleg.agit) • รูปภาพและวิดีโอ Instagram ผู้ติดตาม 1,824 คน ผู้ติดตาม 1 คน โพสต์ 122 รายการ - ดูรูปภาพและวิดีโอ Instagram ของ KALEG Agit Running Crew | Seoul(@kaleg.agit) www.instagram.com
#วิ่งกันเถอะ
ความคิดเห็น0