รีวิววิ่งมาราธอนกรุงโซล โดอา มาราธอน 42195 ระยะฟูลมาราธอน (พร้อมคลิปวิดีโอ)

รีวิวการวิ่งมาราธอนโซล ดงอา มาราธอน 42195 กิโลเมตร ระยะทางเต็ม (พร้อมวิดีโอ)

ขอเล่ารายละเอียดเกี่ยวกับมาราธอนโซลให้ฟังค่ะ

เนื่องจากทำยูทูปอยู่ด้วย

เลยต้องถ่ายทอดรายละเอียดให้มากที่สุด

​

สวัสดีค่ะ #ครีเอเตอร์สายวิ่ง

#RunningHayoung ค่ะ วันอาทิตย์ที่ 17 มีนาคม 2567

ฉันได้เข้าร่วมวิ่งมาราธอน 3 รายการใหญ่ของเกาหลี รายการหนึ่ง

#ดงอา มาราธอน #มาราธอนโซล ระยะทางเต็มค่ะ

นี่เป็นครั้งที่ 6 แล้วที่ฉันท้าทายการวิ่งมาราธอนระยะทางเต็ม

และตอนนี้ฉันไม่ได้ตั้งเป้าหมายแค่การวิ่งให้จบเพียงอย่างเดียวแล้ว แต่ฉันตั้งเป้าหมายที่จะทำเวลาให้ได้ต่ำกว่า 4 ชั่วโมง (SUB4)

โดยฝึกซ้อมวิ่งระยะไกล LSD เป็นหลัก

เพื่อเตรียมตัวสำหรับมาราธอนระยะทางเต็มค่ะ

ของที่ระลึกสำหรับผู้ที่วิ่งจบสามารถเลือกได้ระหว่างแจ็คเก็ตกับเสื้อแขนยาวธรรมดา

แต่ฉันมีแจ็คเก็ตปี 2022 อยู่แล้ว เลยเลือกเสื้อแขนยาวแทนค่ะ

ปีที่แล้วฉันอยู่กลุ่ม C แต่ปีนี้ฉันอยู่กลุ่ม B ค่ะ

มาราธอนโซล 42.195 กิโลเมตร

ตื่นนอนประมาณตี 4 ครึ่ง

อุ่นข้าวต้มกินค่ะ

ขึ้นรถไฟฟ้าเที่ยวแรก

คนเยอะมากค่ะ

พอถึงสถานีกรุงวอล คนประมาณ 90%

ลงจากรถไฟฟ้า 55555555

เนื่องจากเป็นการแข่งขันใหญ่

เลยมีคนเยอะมาก...

พื้นที่สำหรับฝึกซ้อมและวอร์มร่างกายค่อนข้างแคบค่ะ

แต่คิดว่าทุกคนคงมีใจเดียวกันนะคะ

เริ่มจากนักกีฬาอีลิท ตามด้วยนักกีฬามาสเตอร์

หอเกียรติคุณ ~ กลุ่ม A และกลุ่ม B ตามลำดับ

ออกตัววิ่งค่ะ

เนื่องจากฉันถ่ายวิดีโอไปด้วย

เลยสามารถบันทึกภาพบรรยากาศต่างๆ ได้ เริ่มต้นที่พระราชวังต็อกซู

วิ่งไปยัง DDP แล้ววิ่งกลับมาตามเส้นทางเดิมค่ะ

แล้วก็เจอจุดบริการน้ำ

ซึ่งเป็นจุดบริการน้ำพลาสติกที่เป็นประเด็นถกเถียงกันอยู่ค่ะ

(แก้วกระดาษใช้สำหรับเครื่องดื่มเกลือแร่)

อันนี้สามารถนำไปรีไซเคิลได้จริงหรือเปล่าคะ..?

วันนั้นลมแรงมาก

เลยเห็นแก้วพลาสติกกระจายอยู่ทั่วไป

มีคนเหยียบแล้วก็มีคนบอกว่าข้อเท้าพลิกด้วย

เยอะมากเลยค่ะ.... เก็บแก้วพลาสติกก็ยาก

ทิ้งก็ยาก เลยไม่ดื่มน้ำ

แต่ดื่มพอคาลีสเวทที่อยู่ใน

แก้วกระดาษแทนค่ะ

หลังจากวิ่งมาราธอนระยะทางเต็มมา 6 ครั้ง ฉันรู้สึกว่า

แต่ละคนมีเป้าหมายของตัวเอง และมุ่งมั่นฝึกซ้อม วิ่งไปข้างหน้าเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นค่ะ

มาราธอนเป็นกีฬาที่ซื่อตรง

เพราะผลลัพธ์ที่ได้จะสัมพันธ์กับการฝึกฝนของแต่ละคนค่ะ

ครั้งก่อนฉันร้องไห้ตอนวิ่งเข้าเส้นชัย

แต่ครั้งนี้ฉันยิ้มได้ตอนวิ่งเข้าเส้นชัยค่ะ

ถ้าคิดว่าจะวิ่งมาราธอนระยะทางเต็ม

วิ่งได้ง่ายๆ จนถึงประมาณ 21 กิโลเมตรค่ะ

(ถ้าวิ่งไม่ไหวแสดงว่าร่างกายไม่พร้อม!)

แต่พอวิ่งมาได้ประมาณ 30 กิโลเมตร

ขาเริ่มหนักขึ้นอย่างกะทันหันค่ะ

หายใจไม่เหนื่อย แต่เริ่มรู้สึกว่ากล้ามเนื้อขาถึงขีดจำกัดแล้ว

จังหวะการก้าวเท้าเริ่มช้าลง พยายามวิ่งด้วยเท้าเล็กๆ ค่ะ

พอวิ่งมาถึงกิโลเมตรที่ 35 ก็เริ่มมีทางขึ้นเขาเล็กน้อยด้วย

เดินดีไหมนะ เดินก็ยังทำเวลาได้ต่ำกว่า 4 ชั่วโมงอยู่ดี

คิดไปต่างๆ นานา ใจก็สู้สุดฤทธิ์

สู้ๆ!

โชคดีที่ฉันไม่เดินนะคะ 55555555

ตั้งแต่สะพานจัมซิลเป็นต้นไป เรียกได้ว่าเป็นสะพานจัมซิลนรกเลยทีเดียว

ทั้งใจและขาก็เริ่มหมดแรง

อยากพักจังเลย

แต่ก็มีคนมาให้กำลังใจเยอะมากเลยค่ะ..

ฉันรู้สึกว่าพลังแห่งการให้กำลังใจนั้นยิ่งใหญ่จริงๆ

รู้สึกแบบนี้ทุกครั้งที่วิ่งมาราธอนระยะทางเต็มเลยค่ะ

วิ่งเข้าเส้นชัย

ถึงแม้ว่าจะเจอจุดที่รู้สึกว่าตัวเองทำไม่ได้แล้วหลายครั้ง

แต่ความสนุกในการวิ่งท่ามกลางเมือง

ความสนุกในการวิ่งไปสู่เป้าหมายของตัวเอง

ทั้งหมดนี้รวมกันแล้วทำให้ฉันอยากท้าทายตัวเองอยู่เรื่อยๆ ค่ะ

​

รายละเอียดเพิ่มเติมสามารถดูได้ที่ช่องยูทูป #RunningHayoung นะคะ!

มาชมวิดีโอแบบเต็มๆ กันเลยค่ะ

https://youtu.be/lUOo2lBfwXY?si=zpDbuNn8oOfNtS3Y

ของที่ระลึกสำหรับผู้ที่วิ่งจบ

​