รีวิว Bodymint Pilates ที่ Sindorim: การสอนอย่างพิถีพิถันและการออกกำลังกาย

ฉันกำลังมองหาสถานที่ออกกำลังกายรอบๆ สถานีซินโดริม แล้วฉันก็เจอศูนย์ Pilates ที่ดำเนินการโดยผู้จัดการที่เป็นนักกายภาพบำบัดโดยตรง ฉันเลยไปออกกำลังกายที่นั่นค่ะ

หลายๆ คนอาจกำลังมองหา Pilates อยู่เพราะขาดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แต่ก็เลือกไม่ถูกว่าที่ไหนดีใช่ไหมคะ ดังนั้นฉันขอแนะนำ \"<b>Bodymint Pilates\"</b> ค่ะ!

ตอนแรกอาจจะรู้สึกว่าการออกกำลังกายแบบ Pilates ยาก แต่ถ้าได้คำแนะนำที่เหมาะสม ก็จะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและสุขภาพที่ดีขึ้น ฉันเลยชอบ Pilates มากค่ะ

Bodymint Pilates ดำเนินการโดย \"<b>ผู้จัดการที่เป็นนักกายภาพบำบัดโดยตรง\"</b> ทำให้ได้รับการเรียนการสอนที่เป็นระบบและปลอดภัย เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มต้น Pilates มากๆ ค่ะ

เมื่อเข้าไปใน Bodymint Pilates \"<b>#Pilates ซินโดริม\"</b> จะประทับใจกับบรรยากาศที่สะอาดและสะดวกสบายครั้งหนึ่ง และการสอนที่ใส่ใจในรายละเอียดอีกครั้งค่ะ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สถานที่สะอาดมาก ทำให้สามารถจดจ่อกับการออกกำลังกายได้ดีค่ะ มีเครื่องทำน้ำดื่มและที่เก็บสัมภาระ เลยดื่มน้ำก่อนเริ่มเรียนได้สะดวกดีค่ะ อุปกรณ์ Pilates และอุปกรณ์เสริมต่างๆ ก็ครบครัน และมีโปรแกรมหลากหลายที่ใช้ \"<b>เครื่อง Tower Reformer และ Chair\"</b> ทำให้การเรียนสนุกและคุ้มค่าค่ะ ฉันเรียนที่นี่เพื่อแก้ไขรูปร่าง และรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์อย่างชัดเจน!

เนื่องจากฉันออกกำลังกายแบบแอโรบิกบ่อยๆ เลยทำให้ข้อต่อสะโพกด้านหนึ่งหมุนได้ไม่ดีค่ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่หนักหน่วง มักจะวิ่งไปจนสุดทางโดยข้อเท้าไม่ได้อยู่ในมุมที่ถูกต้อง ฉันเคยวิ่งไป 42 กม. ในขณะที่ข้อต่อสะโพกหมุนอยู่เช่นนี้ค่ะ เลยรู้สึกปวดเข่าแทบทุกวัน ฉันเลยคิดว่าควรจะมาลอง Pilates และแก้ไขรูปร่างค่ะ เพื่อนๆ ที่วิ่งมาราธอนหลายคนก็ทำแบบนี้กันอยู่แล้วค่ะ พอได้ลอง Pilates แล้ว รู้สึกได้ว่าช่วยแก้ไขรูปร่างได้จริงค่ะ

ฉันคิดจะลอง Pilates เพื่อการฟื้นฟู และเมื่อได้เรียนแบบตัวต่อตัวกับครู ฉันก็รู้สึกได้ว่าครูมีความรู้ความเชี่ยวชาญด้านการแก้ไขรูปร่างและ Pilates เพื่อการฟื้นฟูสูงมากค่ะ ครูใจดีและคอยแก้ไขท่าทางทีละท่าตามนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ของฉันค่ะ ซึ่งเป็นข้อดีที่สุดของการเรียนแบบตัวต่อตัว เพราะครูคอยดูแลอย่างใกล้ชิด เลยรู้สึกเหมือนได้แก้ไขนิสัยการใช้ชีวิตประจำวันไปด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในท่าทางที่ยากที่ใช้ Tower Reformer ฉันก็สามารถทำตามได้โดยไม่มีปัญหาเพราะคำแนะนำของครูค่ะ

ฉันขอแนะนำ Bodymint Pilates ในฐานะ Pilates ซินโดริม เพราะเหตุผลเหล่านี้ หลังจากที่ฉันเรียนแบบตัวต่อตัว ฉันรู้สึกประทับใจกับข้อดีเหล่านี้ค่ะ - 1. การให้คำปรึกษาและวิเคราะห์รูปร่างฟรี ทำให้ได้รับคำแนะนำโปรแกรมที่เหมาะสมกับรูปร่างของตัวเองค่ะ ฉันคิดว่าการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตัวเองมีอยู่จริง และ Bodymint Pilates ก็ทำให้ฉันรู้สึกเชื่อมั่นตั้งแต่เริ่มต้นค่ะ 2. นอกจากนี้ การเรียนแบบตัวต่อตัวและแบบ 2:1 ในกลุ่มเล็ก ทำให้สามารถจดจ่อกับส่วนที่ต้องการได้โดยไม่ต้องเกรงใจคนอื่นค่ะ และเนื่องจากมีผู้เข้าร่วมสูงสุดเพียง 4 คน จึงได้รับข้อเสนอแนะอย่างละเอียด ซึ่งเป็นข้อดีอย่างมากค่ะ ทำให้ฉันสามารถเพลิดเพลินกับ Pilates ที่ใช้ Tower Reformer, Chair และอุปกรณ์เสริมต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ 3. มีโปรแกรมทดลองเรียน 1 ครั้ง เพื่อให้สามารถเริ่มต้น Pilates ได้โดยไม่ต้องกังวล ดังนั้น ถ้ายังตัดสินใจไม่ได้ ก็ลองเรียนทดลองดูได้ค่ะ 4. สุดท้ายคือ การตกแต่งที่สะอาด ทำให้เป็นสถานที่ออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมค่ะ สามารถออกกำลังกายได้อย่างสบายใจในสถานที่ที่สะดวกสบายค่ะ

ฉันออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งและโยคะแอโรบิกมาบ้างแล้ว เลยคิดว่าน่าจะทำได้ แต่ก็ยากมากค่ะ...เพราะว่าครูสร้างท่าทางที่เหมาะสมกับฉันโดยเฉพาะค่ะ ครูทำให้กล้ามเนื้อที่จำเป็นในการวิ่งได้รับการกระตุ้น และรู้สึกเหมือนได้ออกกำลังกายอย่างเต็มที่แม้ว่าจะไม่ใช่ท่าทางที่ยากมากก็ตามค่ะ ครูคอยตรวจสอบท่าทางอยู่ข้างๆ ทำให้กล้ามเนื้อด้านข้างได้รับการกระตุ้นอย่างถูกต้องโดยปราศจากการชดเชยและปราศจากอาการปวดหลังค่ะ

ฉันได้ลองใช้เครื่องอื่นๆ แล้ว แต่ก็รู้สึกว่า Chair ยากและเหมาะกับฉันที่สุดค่ะ เพราะครูคอยสอนอยู่ข้างๆ ด้วย หลังจากเสร็จสิ้น ฉันก็ทำการยืดกล้ามเนื้อด้วย Foam Roller ค่ะ รู้สึกประหลาดใจมากที่ได้ลองออกกำลังกายแบบตัวต่อตัว เพราะรู้สึกได้ถึงการกระตุ้นที่ทำคนเดียวไม่ได้ค่ะ

<b>หลักสูตร Pilates สำหรับการฟื้นฟู และ Pilates สำหรับหญิงตั้งครรภ์และหลังคลอด</b> Pilates ไม่เพียงแต่ช่วยในการควบคุมรูปร่างเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากในการ<b>ออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟู</b>และ<b>การดูแลก่อนและหลังคลอด</b>ด้วยค่ะ Bodymint Pilates มีพนักงานทุกคนได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์และหลังคลอด จึงมีโปรแกรมที่ปลอดภัยสำหรับ<b>ผู้หญิงก่อนและหลังคลอด</b>ค่ะ ผู้ที่กังวลเกี่ยวกับการฟื้นฟูรูปร่างหลังคลอด ก็สามารถรับ Pilates ที่ออกแบบมาเพื่อการแก้ไขรูปร่างได้ค่ะ การดูแลก่อนและหลังคลอดเป็นเรื่องที่น่ากังวลมาก แต่ Bodymint Pilates มีพนักงานทุกคนได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์และหลังคลอด จึงสามารถออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการบาดเจ็บ ซึ่งเป็นข้อดีอย่างมากค่ะ หากคุณกำลังมองหา Pilates สถานีซินโดริม Bodymint Pilates เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในบรรดา Pilates ที่โดริมดง ลองดูแลสุขภาพและรูปร่างของคุณที่ Bodymint Pilates ดูนะคะ

และที่สำคัญที่สุดคือ มีกิจกรรมสุดพิเศษ ซึ่งเป็นกิจกรรมรีวิวใบเสร็จรับเงินบน Naver ที่สามารถรับคลาสเรียนกลุ่มเพิ่มอีก 1 ครั้ง หรือถุงเท้า Pilates ได้อีกด้วยค่ะ