CrossFit'i Doğru Öğrenebileceğiniz Yer: La Gom Training, Gangnam

Gangnam İstasyonu yakınlarında spor yapmak için harika bir yer buldum. Uzun bir aradan sonra CrossFit yapmaya gittikten sonra kas ağrılarından mustarip kaldığım Lagom Training Gangnam şubesinde grup egzersizi yaptıktan sonraki deneyimimi paylaşacağım.

Son zamanlarda sadece uzun mesafe antrenmanı yaptığım için nefes nefese kaldığımı hiç hissetmiyorum, CrossFit ararken ülke çapında 9 CrossFit uzman merkezini işleten Lagom Training markasını tanıdım. Ayrıca Gangnam İstasyonu'na 5 dakika yürüme mesafesinde... Çok iyi bir erişilebilirlik. Zemin kattan 3 kat aşağıda yer alıyor, ancak tavan yüksekliği nedeniyle yer altında olduğunu anlayamıyorsunuz.

Spor yaparken en can sıkıcı şeyin seyahat olduğunu düşünüyorum, Gangnam İstasyonu'na sadece 5 dakika uzaklıktaki Lagom Training Gangnam şubesi, işe gidiş gelişlerde bile rahatça uğranabilecek bir konumda, gerçekten çok rahat. Randevulardan önce veya sonra ya da iş çıkışı rahatça uğranılabilecek bir yer olduğu için Gangnam İstasyonu çevresindeki çalışanlar arasında çok popüler.

Lagom Training Ders Programı

Ders programı gerçekten... Her zaman egzersiz yapabilmek için çeşitli seçenekler sunuyor. 10:30 ve 15:00'te de dersler olduğu için yarım gün izin alanlar veya rahatça spor yapmak isteyenler için çeşitli seçenekler sunuyor.

Tesislerden koçlara kadar kalite gerçekten farklı

CrossFit kutularının hepsinin aynı olduğunu düşündüm, ancak Lagom Training gerçekten farklıymış. Temiz ve geniş bir spor alanı temel, CrossFit uzman koçları üyelere özel programlar sunuyor, bu nedenle spor deneyimi olmayan kişiler bile endişelenmeden ziyaret edebilir ve grup egzersizlerinin kendine özgü enerjisi sayesinde yalnızken olduğundan çok daha eğlenceli ve motive ediciydi.

Lagom Training Gangnam şubesinde, deneme yapma imkanı olduğu için rahatça deneyebilirsiniz. Naver'da kolayca ödeme yapabilir ve istediğiniz gün hemen kullanabilirsiniz. Daha da iyisi, deneme yaptıktan sonra aynı gün üyelik satın alırsanız, deneme ücreti düşülür ve üyelik %10 indirimli olur. Deneme yaptığım gün, Aigoyugo takımından oluşan bir WOD'du.

7,5 kg'lık dambıllarla Clean Squat Burpee yapıyorum, neyse ki takım halinde olduğumuz için ara verdik ve hatta daha hızlı yapmaya çalıştık. Çok uzun zamandır spor yapmadığım için 2 gün boyunca kas ağrılarından mustarip kaldım...

Neden CrossFit olmalı?

Spor salonuna gidenler sık sık soruyor, ama ben biraz sıkıldım. Ayrıca motivasyona ihtiyacım var, benim gibiyseniz grup egzersizini kesinlikle tavsiye ederim. CrossFit, bütün vücut egzersizi olduğu için kısa sürede yüksek yoğunlukta dayanıklılık kazanılabilir ve her gün yeni egzersiz programları sunulduğu için sıkılmaya zaman yok. Grup egzersizi ile birbirinizi destekleyerek birlikte hedeflere ulaşmanın keyfini çıkarabilirsiniz.

Spor yapmaya yeni başlayanlardan deneyimli kişilere kadar herkes kendi seviyesine uygun yoğunlukta egzersiz yapabileceği için giriş engeli düşük. Gangnam İstasyonu yakınlarında spor yapmaya başlamayı düşünüyorsanız, uzman CrossFit Lagom Training Gangnam şubesinden daha iyi bir yer yok diye düşünüyorum. Gangnam İstasyonu'na 5 dakika yürüme mesafesinde, deneme seansından uzman koçluğa kadar her şeyiyle hazır bu yerde, vücudunuzdaki değişimi bizzat deneyimleyin.