Yaz Koşusu İçin Malzeme Önerisi: Vücut Sıcaklığınızı Kontrol Altında Tutmak İçin Zamst Cool Shader

Merhaba, spor yapan kadın Runninghaeyoung burada.

Yaz aylarında koşudan sonra vücut ısınızı nasıl kontrol ediyorsunuz?

Yazın kavurucu sıcaklığında bile egzersizi bırakmayan

tutkulu koşucular...

Yaz geldiğinde, kavurucu güneş altında da egzersiz yapıyor olacaksınız, değil mi?

Biz, kaçınılmaz açık hava insanlarıyız....

​

Ancak koşmadan sonra kalan

vücut ısısını nasıl kontrol edeceğiniz

koşu performansınızı ve sağlığınızı büyük ölçüde etkiler, bunu biliyor muydunuz?

​

Yaz aylarında koşu ve çözüm

Yaz koşularındaki en büyük zorluk yüksek sıcaklık ve nem olacaktır.

Bu nedenle vücut ısısı hızla yükselir ve

çok terlersiniz.

​

Ancak sadece terleme vücut ısısını tamamen düşürmez, bu nedenle

uygun soğutma yönetimi ile ısı çarpması ve bitkinlik riskini azaltın ve

koşudan sonra da vücut ısısını düşürerek

yorgunluğu azaltmalısınız.

​

Bu durumda, Zamst Cool Shader

koşucular için en iyi çözüm değil mi? ㅎㅎ

​

Koşudan sonra kolayca kaybolmayan vücut ısısını hızla düşüren koşu ekipmanı Zamst Cool Shader,

sadece ıslatıp örtmeniz vücut ısısını yaklaşık 15 derece düşürebilir ve ayrıca güneşten korunma sağladığı için koşudan sonra sık sık kullanıyorum.

​

Zamst Cool Shader Özellikleri

Sonbahar maratonu yaklaşırken, yaz koşucuları için vazgeçilmez olan Zamst Cool Shader, sadece suyla kolayca kullanılabiliyor.

​

Yaklaşık 160g ağırlığıyla normal havlulardan daha hafif olduğu için her zaman ve her yerde

soğutma yönetimi mümkün ve ısıyı yayarak soğutma etkisi sağlayan özel kumaş olan temas soğutma kumaşından yapıldığı için

cilt ile doğrudan temas ettiğinde ısıyı hızla emer ve koşudan sonraki sıcağı anında giderebilir.

​

​

Kullanım şekli de basit;

Islatın, suyu sıkın ve çırpın, serinletici bir

basit yapıya sahip olmasına rağmen -15 dereceye kadar soğutma sağlayabilen

inanılmaz Cool Shader'dı.

​

Soğutma Yönetiminin Önemi

Özellikle yaz aylarında vücut ısısı aşırı yükselirse

vücuda yük bindirebilir,

sadece ferahlatıcı olmakla kalmayıp, performans artışına ve sağlıklı kalmaya da yardımcı olur.

​

Vücut ısısı yükselmiş halde bırakılırsa, vücudun iyileşme hızı yavaşlar ve

şiddetli durumlarda ısı çarpması bile düşünülebilir, bu nedenle koşudan sonra

vücut ısısını hızla düşürmek önemlidir.

​

Cool Shader Kullanım İpuçları

Özellikle sıcak hava günlerinde koştum ve sık sık kullandığım için ipuçlarım oldu.

Koşunun hemen ardından, vücut ısısı yükselmeden önce hızlıca kullanın veya son iyileşme koşusunu yaparken

tamamen giyip yavaş koşarak soğutun.

Hafif olduğu için tüm bunlar mümkün.

​

Güneşten korunma sağladığı için başı da kaplayarak kullanıyorum.

​

Ayrıca boyun, yüz ve bileklere yoğunlaşarak güneş yanığı olan cildi yatıştırmaya odaklanıyorum.

​

<b>Yaz koşucuları için olmazsa olmaz olarak adlandırılan Cool Shader</b>

Yazın bile koşmayı bırakmak istemeyen koşucular için

seçim değil, gerekli bir ekipman.

Bu sefer kamp yapmadan önce götürdüm ve çok işime yaradı,

açık hava etkinlikleri için de uygun ve fiyat performans açısından iyi.

​

Yaz aylarında egzersiz kalitenizi yükseltmek istiyorsanız, kavurucu sıcaklıkta bile en iyi durumda kalarak sağlıklı bir şekilde egzersize devam etmek istiyorsanız

yazın egzersiz yapan herkese tavsiye ettiğim olmazsa olmaz koşu ekipmanı

Cool Shader ile güvenle egzersiz yapın.

​

​

#koşuekipmanı #sıcakhava #zamst #yazkoşusu #soğuma #zamstkoşu #yazınolmazsaolmaz #soğutucuponço #soğutucubatu #coolshader

​