Chủ đề
- #Full Marathon
- #Marathon Seoul
- #Chạy bộ
- #Dong-A Marathon
- #Marathon
Bài viết chia sẻ kinh nghiệm hoàn thành đường chạy Marathon Seoul, Dong-A Marathon 42195 (bao gồm cả video)
Tôi sẽ chia sẻ chi tiết về trải nghiệm tham gia Marathon Seoul.
Khi làm YouTube, tôi cảm thấy
mình cần phải ghi lại thật chi tiết.
Xin chào, các bạn! Tôi là #Running Creator
#Runninghaeyoung. Vào ngày Chủ nhật, 17/3/2024
Tôi đã tham gia một trong ba giải Marathon lớn nhất Hàn Quốc,
#Dong-A Marathon #Seoul Marathon ở cự ly full marathon (42.195km).
42.195km
Đây là lần thứ 6 tôi tham gia full marathon và
lần này, thay vì chỉ hoàn thành đường chạy, tôi còn đặt mục tiêu về thành tích là SUB4,
vì vậy tôi đã tập luyện chủ yếu với các bài tập chạy đường dài, LSD.
để chuẩn bị cho full marathon.
Bản đồ đường chạy Marathon Seoul
Quà tặng cho người hoàn thành là áo khoác hoặc áo dài tay thông thường,
nhưng tôi đã có áo khoác từ năm 2022 nên đã chọn áo dài tay.
Năm ngoái tôi thuộc nhóm C, nhưng năm nay tôi đã được xếp vào nhóm B.
Năm ngoái là C, năm nay là B
Seoul Marathon 42.195km
Khoảng 4h30 sáng, tôi thức dậy và
hâm nóng cháo để ăn.
Tôi bắt chuyến tàu điện ngầm đầu tiên, nhưng
tàu rất đông người.
Khi đến ga Gwanghwamun, khoảng 90% hành khách
đã xuống tàu. hahaha
Vì là một giải đấu lớn nên
có quá nhiều người...
Vùng khởi động và tập luyện cũng rất chật chội.
Nhưng tôi nghĩ mọi người đều có chung tâm trạng.
Bắt đầu từ các vận động viên ưu tú, đến các vận động viên Master,
và các nhóm từ Danh vọng đến A, rồi B,
từng nhóm xuất phát.
Vì tôi vừa chạy vừa quay video nên
có thể ghi lại từng khoảnh khắc, bắt đầu từ Cung điện Đức Thánh,
chạy về phía DDP rồi quay lại.
Và rồi tôi thấy các điểm cấp nước,
đó là các điểm cấp nước bằng nhựa gây tranh cãi.
(Ly giấy dùng cho đồ uống thể thao)
Liệu nó có thể tái chế được không nhỉ...?
Hôm đó gió rất mạnh nên
nhiều ly nhựa
bị văng ra khắp nơi,
và có nhiều người nói rằng họ bị vấp phải và bị bong gân...
Khó nhặt, khó vứt, nên
tôi không uống nước mà
chỉ uống Pocari Sweat trong ly giấy.
Sau 6 lần chạy full marathon, tôi nhận ra rằng
mỗi người đều có mục tiêu riêng và đang
im lặng tập luyện, chạy để hướng tới mục tiêu đó.
Người ta nói rằng marathon là một môn thể thao trung thực,
và quả thật, bạn sẽ đạt được kết quả tương xứng với những gì bạn đã luyện tập.
Lần trước, tôi đã khóc khi hoàn thành đường chạy,
nhưng lần này, tôi đã có thể hoàn thành với nụ cười trên môi.
Khi chạy full marathon,
bạn có thể dễ dàng chạy đến khoảng 21km.
(Nếu không, có nghĩa là bạn đang không ổn!)
Nhưng khi chạy đến khoảng 30km,
đột nhiên chân bạn bắt đầu nặng hơn.
Hơi thở vẫn ổn, nhưng tôi cảm thấy cơ bắp chân
đã đến giới hạn.
Tốc độ bước chân giảm xuống, tôi cố gắng chạy với bước chân nhỏ để duy trì tốc độ,
và từ km 35, tôi bắt đầu gặp phải một số đoạn đường dốc nhẹ.
Tôi tự hỏi liệu mình có nên đi bộ không, nếu đi bộ thì vẫn có thể đạt được sub4,
và tôi đã đấu tranh tư tưởng dữ dội.
Cố lên nào!!!
May mắn thay, tôi đã không phải đi bộ. hahaha
Từ cầu Jamsil, đoạn đường được gọi là địa ngục Jamsil,
cả tinh thần và thể lực đều kiệt quệ.
Tôi chỉ muốn dừng lại nghỉ ngơi,
nhưng có rất nhiều người cổ vũ cho tôi...
Tôi luôn cảm thấy sức mạnh của sự cổ vũ là rất lớn
mỗi khi tôi chạy full marathon.
Và rồi tôi đã hoàn thành.
Tôi đã trải qua rất nhiều giới hạn,
nhưng niềm vui được chạy trong lòng thành phố,
niềm vui được hướng tới mục tiêu của riêng mình,
tất cả đã kết hợp lại để thôi thúc tôi tiếp tục thử thách.
Các bạn có thể xem thêm những câu chuyện chi tiết hơn trên kênh YouTube #Runninghaeyoung!
Hãy cùng xem video sinh động này nhé.
Quà tặng kỷ niệm hoàn thành
Bình luận0