Trải nghiệm Pilates tại Bodymint Sindorim: Hướng dẫn tỉ mỉ, hiệu quả

Tôi đang tìm kiếm một địa điểm tập thể dục quanh ga Sindorim và đã tìm thấy một trung tâm Pilates được điều hành trực tiếp bởi một bác sĩ vật lý trị liệu. Tôi đã đến đó để tập luyện.

Nhiều người trong số các bạn có thể đang tìm kiếm các địa điểm Pilates khác nhau vì sức bền cơ bắp của họ không đủ, nhưng khó có thể lựa chọn được nơi nào tốt. Vì vậy, tôi muốn giới thiệu <b>Bodymint Pilates</b>!

Ban đầu, việc tập Pilates có thể cảm thấy khó khăn, nhưng với sự hướng dẫn phù hợp, tôi cảm thấy sự thay đổi và sức khỏe của cơ thể, vì vậy tôi thích tập Pilates.

Bodymint Pilates được điều hành trực tiếp bởi một <b>bác sĩ vật lý trị liệu</b>, vì vậy bạn có thể nhận được các bài học có hệ thống và an toàn, đây là một nơi lý tưởng để bắt đầu Pilates.

Khi bạn bước vào Bodymint Pilates, <b>#SindorimPilates</b>, bạn sẽ ngạc nhiên bởi bầu không khí sạch sẽ và thoải mái, và sau đó là sự hướng dẫn bài học tỉ mỉ.

Đặc biệt, cơ sở vật chất rất sạch sẽ, giúp tôi tập trung vào việc tập luyện. Có máy lọc nước tại khu vực để đồ đạc, vì vậy tôi có thể uống một ly nước trước khi bắt đầu bài học. Đặc biệt, các thiết bị và dụng cụ Pilates được trang bị đầy đủ, và các chương trình đa dạng sử dụng <b>Reformer tháp và Chair</b> làm cho các bài học trở nên thú vị và hiệu quả. Tôi đang học các bài học ở đây với mục tiêu điều chỉnh hình dáng cơ thể, và tôi thực sự cảm nhận được hiệu quả!

Vì tôi thường xuyên tập các bài tập aerobic, nên tôi bị yếu khớp háng ở một bên. Đặc biệt, khi tập các bài tập aerobic mạnh, tôi thường hoàn thành bài tập với tư thế xoay và mắt cá chân không được đặt đúng góc, thậm chí tôi đã chạy 42km với tư thế xoay ngoài. Vì vậy, dường như tôi không có ngày nào không bị đau đầu gối. Vì vậy, tôi đã nghĩ đến Pilates và điều chỉnh hình dáng cơ thể. Những người bạn cùng chạy bộ với tôi đã kết hợp phương pháp này. Sau khi tập Pilates, tôi nhận thấy đây thực sự là một bài tập giúp điều chỉnh hình dáng cơ thể.

Tôi đã nhận được các bài học 1:1 với huấn luyện viên, nghĩ đến việc tập Pilates phục hồi chức năng, và tôi nhận thấy rằng huấn luyện viên có kiến thức chuyên môn cao về điều chỉnh hình dáng cơ thể và Pilates phục hồi chức năng. Huấn luyện viên rất thân thiện và sửa từng động tác dựa trên các thói quen nhỏ. Đó là lợi thế lớn nhất của việc học 1:1, và việc được quan tâm tỉ mỉ không chỉ là học tập luyện mà còn cảm thấy như đang điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày. Đặc biệt, nhờ sự hướng dẫn của huấn luyện viên, tôi có thể thực hiện các động tác khó sử dụng Reformer tháp mà không gặp khó khăn.

Có lý do tại sao tôi giới thiệu Bodymint Pilates là địa điểm tập Pilates ở Sindorim, và đây là những điểm tốt sau khi tôi nhận được các bài học 1:1 - 1. Tôi có thể nhận được tư vấn về chương trình phù hợp với hình dáng cơ thể của mình vì được phân tích hình dáng cơ thể miễn phí trong buổi tư vấn. Có một bài tập phù hợp với tôi, và tôi cảm thấy tin tưởng vào Bodymint Pilates ngay từ đầu. 2. Hơn nữa, vì đây là lớp học nhóm nhỏ 1:1, 2:1 nên tôi có thể tập trung vào những gì mình cần mà không phải lo lắng về người khác. Ngoài ra, vì lớp học chỉ có tối đa 4 người nên việc nhận được phản hồi chi tiết là một lợi thế lớn. Nhờ đó, tôi có thể tận hưởng hiệu quả các bài tập Pilates sử dụng Reformer tháp, Chair và các dụng cụ nhỏ. 3. Có chương trình trải nghiệm 1 buổi để bạn có thể dễ dàng bắt đầu tập Pilates, vì vậy nếu bạn chưa quyết định, bạn có thể tham gia một buổi học thử. 4. Cuối cùng, nội thất sạch sẽ và đẹp mắt tạo nên một môi trường lý tưởng để tập luyện. Tôi có thể tập luyện thoải mái trong cơ sở vật chất tiện nghi.

Tôi đã nghĩ rằng mình có thể làm được vì tôi cũng đang tập các bài tập sức mạnh và yoga aerobic, nhưng những bài tập đó lại rất khó khăn... vì nó tạo ra tư thế hoàn hảo cho tôi. Nó giúp tôi kích thích các cơ bắp cần thiết cho việc chạy bộ, và tôi cảm thấy mình đã tập luyện đúng cách ngay cả khi động tác không quá lớn. Huấn luyện viên kiểm tra tư thế của tôi ở bên cạnh, vì vậy các cơ bên được kích thích đúng cách mà không bị tác động đến lưng.

Tôi đã sử dụng nhiều thiết bị khác nhau, nhưng thiết bị này... Chair là thiết bị khó nhất và phù hợp nhất với tôi, một phần cũng là nhờ huấn luyện viên luôn hướng dẫn ở bên cạnh. Sau khi kết thúc, tôi đã kết thúc Pilates bằng bài tập kéo giãn bằng con lăn bọt. Thật ngạc nhiên khi cảm nhận được sự kích thích mà tôi không thể tự làm được sau khi tập luyện 1:1.

<b>Các lớp học chuyên nghiệp về Pilates phục hồi chức năng và Pilates trước và sau khi sinh</b> Pilates không chỉ giúp kiểm soát vóc dáng mà còn rất hữu ích trong <b>tập luyện phục hồi chức năng</b> hoặc <b>chăm sóc trước và sau khi sinh</b>. Bodymint Pilates cho biết tất cả nhân viên đều đã hoàn thành khóa đào tạo trước và sau khi sinh để cung cấp các chương trình an toàn cho <b>phụ nữ trước và sau khi mang thai</b>. Ngay cả những người đang lo lắng về việc phục hồi hình dáng cơ thể sau khi sinh cũng có thể nhận được các bài tập Pilates phù hợp để điều chỉnh hình dáng cơ thể. Chăm sóc trước và sau khi sinh là một vấn đề rất đáng lo ngại, nhưng Bodymint Pilates có lợi thế lớn là tất cả nhân viên đều đã hoàn thành khóa đào tạo trước và sau khi sinh nên bạn có thể tập luyện mà không phải lo lắng về chấn thương. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm tập Pilates ở ga Sindorim, Bodymint Pilates là sự lựa chọn tốt nhất trong số các địa điểm tập Pilates ở Dorim-dong. Hãy chăm sóc sức khỏe và hình dáng cơ thể của bạn tại Bodymint Pilates.

Hơn nữa, có một sự kiện tuyệt vời, đó là sự kiện đánh giá biên lai điện tử Naver, bạn có thể nhận được thêm 1 buổi học nhóm hoặc tất Pilates.