主题
- #全程馬拉松
- #馬拉松
- #首爾馬拉松
- #備戰班
- #訓練
撰写: 2024-11-26
撰写: 2024-11-26 10:38
想準備全程馬拉松,卻不知道該如何訓練嗎?<br>很多人都有這樣的困擾吧。我自己第一次跑全程馬拉松時,也是盲目地跑,<br>勉強在5小時內完成… 哈哈哈… 4小時48分鐘…<br>現在我的成績已經進步到3小時55分鐘了。<br><br>為了一起系統性地訓練12週,讓您不再像我一樣盲目挑戰,<br>並且還提供KALEG品牌配速包+首爾馬拉松全程參賽券的優惠,<br>符合條件的朋友們,我推薦您參加看看喔!
超越42.195
全程馬拉松 SUB-4訓練<br><br>突破昨日的極限,迎接新的開始。<br>招募20位跑者,挑戰2025年3月在首爾舉辦的重量級馬拉松全程賽SUB-4紀錄。<br>一起完成12週的訓練課程,感受42.195公里完賽的喜悅。<br><br>
招生期間
(第一階段) CREW會員限定 2024.12.02(一)~2024.12.05(四)<br>(第二階段) 全體會員 2024.12.06(五)~2024.12.13(五)<br>*報名詳情頁面將於12月2日在KALEG線上商店開放。<br>*各等級會員資格內容,請參考KALEG線上商店。<br>*2024年11月30日前維持Crew會員資格的會員,將以簡訊發送個別報名連結。<br><br>
招募內容
參與者甄選及通知:2024.12.18(三) *個別通知<br>招募人數:20人<br>報名費:30萬韓元<br>訓練期間:2024.12.23(一)~2025.03.09(日)<br>*包含說明會/線上課程的12週計畫<br><br>
參與資格
1) 能夠積極參與團隊說明會及每週一次的訓練的跑者<br>2) 身體健康,18歲以上(2007年3月15日前出生)<br>3) 過去12個月內完成過全程馬拉松或半程馬拉松的跑者<br>*必須提交下列清單中其中一項證明。<br><br><b>全程馬拉松 4:59:59 以內</b><br><b>半程馬拉松 2:11:59 以內</b><br><b>10公里 00:59:59 以內</b><br><br>
參與者福利及支援事項
✔️每週個人化訓練課程 (12週)<br>✔️提供KALEG競賽組 (價值60萬韓元|25SS飛行單件式運動衫&短褲、襪子、運動膠帶、運動包)<br>✔️2024年3月首爾重量級馬拉松全程參賽券<br>✔️KALEG折扣券<br><br>*KALEG全程馬拉松備戰班套裝組將於第9週課程提供。
<br><br>
칼렉 Instagram連結<br><br>
KALEG Agit Running Crew | 首爾(@kaleg.agit) • Instagram 照片和影片 追蹤者1,824名,追蹤中1名,貼文122篇 - 查看KALEG Agit Running Crew | 首爾(@kaleg.agit)的Instagram 照片和影片 www.instagram.com
#跑步人生
评论0