Everland 10公里賽道跑50分鐘組心得

Everland賽道跑10公里50分鐘組心得

你們知道Everland有可以進行賽車的賽車場嗎？ 這次在#Runnerble舉辦了Everland賽道跑馬拉松賽事。 因為是賽車場，所以沒有障礙物， 但是Everland賽道跑的障礙物是上坡， 以50分鐘內為目標，跑了10公里的馬拉松， 來記錄一下優缺點。 #Running

必須搭乘巴士或開車前往Everland賽車場。 開車的話有免費停車場和收費停車場， 當然(?)離收費停車場比較近， 但是只要從免費停車場搭乘接駁車就可以了，所以並不困難。

搭乘接駁車後過馬路進入賽車場， 映入眼簾的是賽車場。看到一開始就出現的上坡就嚇到了， 可以透過地下(?)通道前往賽車場， 因此可以避開賽道。

很可惜沒有拍攝影片，Runnerble的工作人員說拍攝的相片和影片僅供內部參考，所以沒有收到照片…… 總共分為三個組別，不是每10分鐘出發一次， 而是每組相隔1小時30分鐘出發， 因此可以在沒有障礙物的乾淨路面上跑步。

從影片中也可以看到，出發時稍微有點瓶頸，但賽道很寬， 一進入上坡路段就馬上分散開來了……哈哈哈 繞賽車場一圈約4.5公里， 第二圈和第三圈會在中途分開。

所以要小心不要在1～2公里時配速過快，但我馬上就配速過快了， 在上坡路段明顯速度下降了。 因為是賽道，所以如果順著內圈跑的話(?)會縮短100公尺， 但我跑得比較遠……哈哈哈哈哈哈 以為是以4分鐘的配速在跑，但累積爬升高度150公尺是無法忽視的。

完賽

結束後提供的水、紅牛和添加在水中的胺基酸..? 還有獎牌、香蕉、無糖飲料、士力架、菠蘿麵包… 菠蘿麵包吃不下…

記錄拍照區和結束後參觀的活動攤位(約3個) 因為是分組出發，所以隊伍非常短。一般馬拉松的隊伍都太長了，我總是放棄排隊。哈哈 輕鬆的馬拉松。對賽事的流暢度和路面感到滿意。

簡短心得 1️⃣ 不是每10分鐘分組出發，而是分組比賽，因此可以在沒有障礙物的乾淨路面上跑步 (當然出發時稍微有點瓶頸，但一進入上坡路段就馬上分散開來了，)活動攤位的隊伍也很短!! 2️⃣ 但是不要想著要跑PB……爬升高度約150公尺，要小心一開始2公里上坡下坡路段的配速過快! 3️⃣ 搭乘接駁車，天氣也很好，聽著Everland的歌曲，不知為何覺得很愉快……夢幻王國 雖然PB失敗了，但完賽很開心。 #Everland #賽道跑 #Everland賽道跑 #賽車場 #跑步 #馬拉松 #賽車