馬拉松必備神器：350卡路里能量膠，助你完成全程

馬拉松或長跑時，您可能會經歷能量不足的時刻。今天想跟各位跑者和騎行者分享能量膠的相關資訊。

像我這樣已經是第九年跑者的人，或是喜歡馬拉松和長跑的人、剛開始跑步的人，在跑步過程中都會感受到體力耗盡的時刻。

這時候，快速補充能量的能量補充劑，也就是能量膠就派上用場了。(我甚至在馬拉松開始前也會吃。)

350卡路里能量膠

平日騎自行車，週末跑馬拉松，我嘗試過各種能量膠。長跑時我會混合食用稀稠度不同的能量膠，一般來說我比較常吃帶點嚼勁的類型，所以幾乎都吃紅色AminovaXX (アミノバXX)。但因為價格昂貴，所以不太常吃。

三代五百卡路里能量膠口感順滑，沒有哽喉或乾澀感，質地也和AminovaXX (アミノバXX)相似，CP值很高，所以我經常使用。

能量膠功效：最佳配比，助你跑完全程

食用能量膠的原因之一是其持久力。對跑者和騎行者來說，最重要的就是能量的持久力，對吧？

三代五百卡路里能量膠不僅質地清爽，還含有葡萄糖2,250毫克和長跑運動中重要的帕拉金糖9,000毫克，能立即補充能量。它是讓你堅持到底的堅實後盾。

此外，它還含有最佳胺基酸組合 (脯胺酸和丙胺酸)，據說有助於肌肉恢復和預防疲勞。

它能快速補充能量，5到10分鐘內就能見效，對我這個經常進行馬拉松訓練和長途騎行的來說，這點真的讓我非常安心。

一盒裏是單獨包裝的，設計方便攜帶，我通常會把它放在緊身褲的口袋裏，在長跑訓練中也很實用。

以往的能量膠為了快速產生能量，都含有碳水化合物和人工甜味劑，但三代五百卡路里能量膠則去除了人工甜味劑，使用天然楓糖漿，保留了清爽的甜味。運動時如果嘴巴很乾，需要喝水，但喝水也要控制份量啊… …

清爽的甜味，讓你輕鬆完賽。

能量膠的食用方法

以42公里馬拉松為例，雖然因人而異，但我通常會準備3到5包。如果訓練不足，我甚至會準備5包呢哈哈。

如果參加半程馬拉松，一包就足夠了，在10公里或15公里左右食用，就能補充流失的體力，並持續補充能量到最後。

如果能量膠不適合您，可能會導致腸胃不適，但這款使用天然楓糖漿製成的能量膠，口感清爽，並含有葡萄糖2,250毫克和長跑運動中重要的帕拉金糖9,000毫克以及最佳胺基酸組合 (脯胺酸和丙胺酸)，讓我可以舒適地完賽。

對於喜歡跑步和騎行的跑者和騎行者，以及喜歡長途運動的人來說，能量膠是堅持到底的必要之選，而非可選項目。

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