2025 서울馬拉松10公里賽事女子組48分鐘完賽心得

您好！我是擁有十年跑步經驗的跑者<span>#跑步海英</span>。3月16日在首爾參加了2025首爾馬拉松10公里賽。

東亞馬拉松...首爾馬拉松是韓國最具代表性的白金級馬拉松比賽，每年都有無數跑者參加，是一項大型活動。今天，我將根據親身參賽經驗，分享賽事準備、現場氛圍、路線資訊、賽事運作系統和參賽心得等真實評論。

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賽事概要

2025首爾馬拉松2025年3月16日於首爾蠶室綜合運動場舉行(10公里)紀念品包含T恤、背心、附有計時晶片的號碼布和參賽指南，但我因為和MARV SEOUL一起訓練，所以穿著MARV SEOUL的衣服參加比賽。

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以7點50分出發為基準，7點30分就必須開始等候。考慮到要寄放行李，我大約6點40分到達綜合運動場。上了洗手間(等候時間約10～15分鐘)後，換好衣服，寄放行李，然後到會場熱身，最後才開始衝刺。

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A組和B組之間沒有間隔，因此經常擁擠且混雜。

路線評論

路線非常簡單，但部分路段道路狹窄，造成堵塞，並且經過了兩次地下通道。補給站共有兩個，位於5公里折返點的兩側，提供水和寶礦力水得。

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此外，風雨交加，在跑完10公里過程中，一直感到寒冷，偶爾還會踩到水坑，鞋子沾上了黑色污漬。

整體而言，全程馬拉松的加油聲明顯更多，但仍然有很多工作人員前來加油打氣，非常感謝。

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完賽

成績為女子組第133名。賽後獲得紀念獎牌、Naranjada汽水、寶礦力水得、香蕉和巧克力派，註冊並登入adidas Club還能獲得完賽祝賀鮮花和咖啡。

一句評論

適合創下佳績的路線，但首爾馬拉松還是全程馬拉松比較好…

2025首爾馬拉松10k的詳細內容，請參考跑步海英的YouTube頻道。

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2024年也有全程馬拉松喔ㅎㅎ

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